Super User

کلینیک امید تهران: مرکز بین المللی تحقیقات سرطان وابسته به سازمان ملل متحد در تازه ترین گزارش خود موضوع پیامد نابرابری های اجتماعی را برای مقابله با سرطان در سطح جهان بررسی کرد.
 گزارش منتشر شده این نهاد تخصصی سازمان جهانی بهداشت در زمینه سرطان نشان دهنده بهترین اسناد علمی در دسترس بر پایه اطلاعات بیش از هفتاد دانشمند بین المللی است که هر یک از این دانشمندان در رشته های مختلفی تخصص دارند.
در این گزارش با عنوان "کاهش نابرابری های اجتماعی در برابر سرطان" آمده است: انتشار این گزارش اهمیت بروز سرطان، زندگی و مرگ و میر ناشی از سرطان را در میان کشورها، در هر کشور به طور جداگانه و نیز در میان گروه های اجتماعی نشان می دهد.
دکتر سالواتوره واکارلا، محقق بخش عفونت مرکز بین المللی پژوهش سرطان و هماهنگ کننده این تحقیق اعلام کرد: "در این گزارش به چگونگی افزایش پدیده نابرابری در مقابل سرطان و تحول آن در طول زمان تحت تأثیر عوامل اجتماعی، اقتصادی، سیاسی، قانونی و فنی توجه ویژه ای شده است. این موضوع به همه مردم مربوط می شود اما محروم ترین افراد در این زمینه به شدت آسیب پذیرند".
نابرابری های اجتماعی در همه مراحل سرطان و زندگی اهمیت بسزایی دارد. تفاوت میان گروه های اجتماعی نه تنها عوامل خطرپذیری و احتمال رشد سرطان در یک فرد را تحت تأثیر قرار می دهد، بلکه بر دسترسی به تجهیزات غربالگری، تشخیص و درمان از جمله مراقبت هایی برای تسکین درد نیز تأثیر می گذارد. بخش بزرگی از نابرابری های مربوط به سرطان که پیامدهای اقتصادی بسیاری هم دارد، قابل جلوگیری است حتی اگر این موضوع مستلزم اقدامات اساسی و تدابیر عینی در سطوح مختلف باشد.
میزان بروز سرطان ها در کشورهایی با درآمد بالا نسبت به اغلب کشورهایی که دارای درآمدهای پایین هستند، بسیار کمتر است. علت این موضوع عوامل خطرپذیری مربوط به محیط زیست و سبک زندگی است.
به رغم میزان پایین تر بروز در برخی از انواع سرطان ها، میزان مرگ و میر در کشورهایی با درآمد پایین یا متوسط، اغلب مشابه و حتی گاهی اوقات بالاتر از میزان بروز سرطان در کشورهایی با درآمد بالا است. علت این امر نبود دسترسی به تشخیص و درمان فوری است.
تقریباً در همه کشورهای جهان، میزان مرگ و میر ناشی از سرطان به گونه ای نامتناسب در کشورهایی با درآمد پایین و در میان اقشار محروم مانند مردم بومی، گروههای اقلیت و آوارگان بالاتر است.
در کلمبیا، مرگ و میر ناشی از سرطان دهانه رحم در میان زنانی که از سطح پایینی از تحصیلات برخوردارند، حدود 5 برابر بالاتر از زنانی است که تحصیلات عالیه دارند.
در استرالیا، مرگ و میر در میان مردم بومی 30 برابر بالاتر از غیربومیان است.
نبود شبکه های سلامت می تواند نابرابری ها را در مقابله با سرطان تشدید کند.
انواع سرطان بر اساس موقعیت اجتماعی و اقتصادی افراد متفاوت است. در کشورهای محروم و در میان اقشار محروم در مقایسه با افرادی که از موقعیت اجتماعی و اقتصادی بالاتری برخوردارند، شمار بالایی از مبتلایان به سرطان های مربوط به مصرف دخانیات و سرطان های ناشی از عفونت مشاهده می شود.
در میان فقیرترین افراد، عوامل خطرپذیری در خصوص ابتلا به شایع ترین سرطان ها به طور کلی به عفونت ها، مواد غذایی ناسالم، مصرف بیش از حد الکل و تنباکو مربوط می شود. در سال 2014، شیوع مصرف دخانیات در آمریکا نزد افرادی که زیر خط فقر بودند، 30 درصد و نزد افرادی که از لحاظ اجتماعی بالای خط فقر بودند، 18 درصد بود.
در زمینه درمان سرطان، تفاوت قابل توجهی میان کشورها وجود دارد. افرادی که در کشورهایی با درآمد متوسط زندگی می کنند یا آنهایی که از موقعیت اجتماعی و اقتصادی پایینی برخوردار هستند، دسترسی محدودی به اقدامات پیشگیرانه، غربالگری و تشخیص زودهنگام، تشخیص بیماری، درمان و مراقبت های تسکینی دارند. کمتر از 25 درصد از جمعیت جهان به جراحی اولیه برای مقابله با سرطان دسترسی دارد. نبود شبکه های بهداشتی می تواند نابرابری ها را در مقابله با سرطان تشدید کند.

سه شنبه, 27 فروردين 1398 ساعت 09:49

تاثیر باور نکردنی پیاده روی بر بدن ما


تاثیر باور نکردنی پیاده روی بر بدن ما
پیاده روی یک ورزش الزامی برای انسان است. هرچه بیشتر راه بروید برای سلامتی شما بهتر خواهد بود.
برخی از مزایای بی نظیر سلامتی پیاده روی عبارتند از: سلامت جسمی و روانی، پیشگیری از بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و انواع بیماری های مزمن. مطالعات بیشتر نشان داده است که پیاده روی باعث افزایش تراکم استخوان شده و مانع از پوکی استخوان می شود. راه رفتن، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و آرتریت را نیز کاهش می دهد. پیاده روی یک شکل شگفت آوری از ورزش برای بدن است. این تمرین هیچ هزینه ای برای شما ندارد و متناسب با شیوه زندگی همه است. اگر چه ممکن است شما بسیار مشغول باشید، اما ثابت شده راه رفتن سریع در اطراف محل کار و یا در خانه می تواند یک تمرین بسیار مفید باشد.

 برخی از مزایای مختلف پیاده روی برای سلامتی عبارتند از:
کنترل وزن با پیاده روی
پیاده روی با قدم های کوتاه و سریع، همه آن چیزی است که شما برای کاهش کالری و چربی مازاد خود نیاز دارید. راه رفتن کمک می کند تا کالری اضافه ای که از طریق خوردن به دست آورده اید به تعادل برسد. یک مایل پیاده روی می تواند تقریبا 100 کیلو کالری انرژی را بسوزاند بنابراین، سه بار پیاده روی در هفته و هربار حداقل 3 الی 4 کیلومتر می تواند کل وزن اضافی بدنتان را از بین برده و شما را لاغرتر کند.

تناسب اندام
پیاده روی روزانه برای مدت زمان طولانی می تواند شما را تندرست و سالم نگه دارد. این عمل، عملکرد طبیعی اندام های قلبی – تنفسی را به همراه داشته و قدرت بدنی شما را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. قدم زدن برای 30 دقیقه در روز به طور منظم، می تواند به شما کمک کند که لاغرتر شده و هیکل خوبی داشته باشید. اما این کار در نهایت نباید بیش از حد توان شما باشد، شما می توانید با سرعت بیشتری قدم بزنید تا که آن را به یک ورزش پایدار تر و موثرتر تبدیل کنید.


سلامت روان با پیاده روی
همه ما می دانیم که پیاده روی برای فیزیک بدن بسیارحیرت آور است. برای سلامت روحی چه طور؟ همینطور برای نگرش ذهنی شما نیز مفید است. این کار روحیه شما را افزایش داده، سطح استرس و افسردگی را کاهش داده و علاوه بر اعتماد به نفس، عزت نفس شما را تقویت می کند.
پیاده روی تنهایی یا گروهی به شما کمک می کند ارتباطات خوب اجتماعی برقرار کنید. به واسطه یک پیاده روی خوب روحیه شما در تمام روز تقویت شده و مانند یک گیاه سرسبز تازه نگه داشته می شود.


سلامت قلب
تحقیقات و مطالعات پزشکی نشان می دهد که قدم زدن باعث کاهش فشار خون و کلسترول بالا شده، بنابراین خطر سکته مغزی و سایر مشکلات مربوط به قلب را کاهش می دهد. راه رفتن آرام، از جمله ورزش هایی است که قلب شما را تقویت می کند.

بهداشت عمومی
بهترین کار برای آمادگی ذهنی و کمک به کنترل وزن، پیاده روی است. پیاده روی برای افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان مزمن بسیار سودمند است. همچنین باعث محدود شدن بیماری های دیگر شده و مصونیت بدن انسان را افزایش می دهد.
یک پیاده روی خوب باعث عرق کردن و دفع ضایعات سمی از بدن شما شده زیرا برافروخته شدن پوست باعث سلامتی و سرزندگی شده و سیستم شما را از اجزای ناسالم پاک می کند.


پیاده روی برای سلامت ماندن
کسانی که زیاد پیاده روی می کنند کمتر مستعد ابتلا به زوال عقل و آسیب های استخوان می شوند، زیرا استخوان های آنها قوی شده و می توانند صدمات را تحمل کنند. آنها بدنی انعطاف پذیرتر داشته و جنبش عضلانی خوبی دارند که باعث فراهم شدن تعادل و توانایی کلی بهتری در آنها می شود. بزرگسالانی که از لحاظ جسمی فعال هستند و در اوایل 50 سالگی سریع پیاده روی می کنند، خطر ابتلا به مشکلات قلبی، دیابت و فشار خون بالا در آنها کاهش می یابد. همانطور که در مجله پزشکی بریتانیا توصیه شده، زنانی که به طور منظم پیاده روی می کنند کمتر مبتلا به بیماری های قلبی و دیابت می شوند.

سه شنبه, 27 فروردين 1398 ساعت 09:45

تأثیر مثبت حرکات یوگا در درمان سرطان

کلینیک امید تهران: یوگا که باعث تقویت بدن ،کاهش استرس و بهبود سلامت روانی می گردد ، در سال های اخیر نقش مهمی در درمان بسیاری از بیماری ها دارد.بر اساس تحقیقات انجام شده مشخص شده است که یوگا نقش مهمی در مبارزه با سرطان و بهبود کیفیت زندگی افراد را داراست. ما در این مقاله تصمیم گرفتیم در مورد تاثیرات مثبت یوگا در درمان سرطان صحبت کنیم.


کاهش عوارض جانبی سرطان
یوگا هم روح و هم فیزیک فرد را بهبود می بخشد و در نتیجه باعث بهبود کیفیت زندگی می گردد ،یوگا، که فقط یک تکنیک زیست ساده نیست، به معنای واقعی کلمه یگانگی و اتحاد است.اجزای اصلی یوگا شامل تکنیک های تنفس، تکنیک های حرکات و بدن، مدیتیشن، خودآموزی و تحقیق است.یوگا باعث بهبود کیفیت زندگی فرد می شود.طبق شواهد علمی کنونی، یوگا هر نوع سرطانی را درمان نمی کند یا از آن جلوگیری نمی کند ، بلکه باعث کاهش استرس ،اختلالات خواب ،افسردگی ، بی حالی ناشی از بیماری سرطان می گردد.علاوه بر این، به کاهش عوارض جانبی و استرس ناشی از سرطان در بیماران سرطانی می گردد و کیفیت زندگی آن ها را بهبود می بخشد.


نجات دهنده برای بیماران مسن
همچنین بر اساس تحقیقات انجام شده مشخص شده است که یوگا یک تمرین فوق العاده در زنان مسن مبتلا به سرطان سینه است.یوگا یک برنامه مکمل نیست که تنها در مراحل اولیه سرطان استفاده شود.مطالعات نشان می دهد که یوگا درد و خستگی را در زنان مبتلا به سرطان پیشرفته پستان را کاهش می دهد، امداد روانی را فراهم می کند و پذیرش وضعیت را تسهیل می کند.
یوگا یک برنامه کاربردی است برای بیمارانی است که هیچ شانسی برای بهبود ندارند و باعث تقویت حرکات فیزیکی آن ها می شود.علاوه بر این، یوگا نه تنها برای جوانان بلکه برای بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته نیز مناسب است.


قبل از شروع یوگا حتما با پزشک خود مشورت کنید
دکتر آیدین اظهار داشت : حرکات یوگا باعث هیچ گونه اختلالات دارویی و آسیب نمی گردد اما در موارد بسیار نادر ممکن است سبب باعث تشکیل لخته در رگ هایی گردد که به مدت زیاد بی حرکت مانده اند .همچنین ممکن است به دلیل عدم انجام حرکات صحیح باعث آسیب رساندن به مفصل و استخوان ها گردد.برخی حرکت ها در زنان باردار دارای فشار خون بالا، برخی از بیماری های سیستم گردش خون مانند نارسایی قلبی و بعضی از بیماران مبتلا به سرطان ممکن است ناخوشایند باشد.


فرد باید حرکات مناسب بدن خود را انجام دهد
با توجه به مراحل و تنوع حرکات یوگا فرد باید حرکات مناسب خود را انجام دهد و هنگام انجام حرکات یوگا هیچ گونه دردی را احساس نکند.اگر فرد هنگام انجام حرکات یوگا احساس درد کند باید از انجام حرکت امتناع کند و به یک متخصص مراجعه کند.

سه شنبه, 27 فروردين 1398 ساعت 09:42

از بی خوابی تا سرطان از عوارض وای فای

کلینیک امید تهران: استفاده از وای- فای، زندگی ما را تا حد بسیار زیاد راحت کرده، اما در مورد ایمنی انرژی‌های نامرئی متصاعد از این فن آوری ها، تردید‌هایی وجود دارد. از سال ۱۹۹۷، وقتی که وای- فای به جامعه معرفی شد، محققان درخصوص اثرات بد آن روی سلامتی، تحقیقات بی شماری انجام دادند.
استفاده از وای- فای، زندگی ما را تا حد بسیار زیاد راحت کرده اما در مورد ایمنی انرژی های نامرئی متصاعد از این فن آوری ها، تردیدهایی وجود دارد.
از سال ۱۹۹۷، وقتی که وای- فای به جامعه معرفی شد، محققان درخصوص اثرات بد آن روی سلامتی، تحقیقات بی شماری انجام دادند. نتایج، روشن و درعین حال شوک انگیزاند. وای- فای می تواند اثرات مضری روی سلامت کلی بدن و مغزمان داشته باشد.
این ارنژی ها روی کودکان تاثیر بدی به مراتب بیشتر دارد. البته قسمت عجیب این موضوع این است که چنین اطلاعاتی تازه به دست نیامده است. درواقع در سال ۲۰۰۸، نشریه معتبر علمی ساینتیفیک امریکن، مقاله ای تحت عنوان «کنترل ذهن با تلفن همراه» منتشر کرد، که خطرات «وای- فای» روی مغز انسان را شرح می داد. در ادامه در مورد حقایق مربوط به مضرات وای- فای صحبت شده است.

گسترش بی خوابی
تا به حال متوجه شده اید که پس از شروع استفاده از وای- فای، کم خواب شده و یا حتی مشکل به خواب رفتن پیدا کرده اید؟ در این مورد گزارش های متعددی شده است که در سال ۲۰۰۷، موجب انجام تحقیقی در خصوص اثرات بد امواجی وای- فای شد. در این تحیق اثرات مدولاسیون فرکانس پایین ناشی از تلفن های همراه روی کیفیت خواب بررسی شد. دو گروه داوطلب در این تحقیق شرکت داشتند. نیمی از آنها در معرض علایم الکترومغناطیس ناشی از تلفن های همراه واقعی قرار گرفتند و اما به نیمی دیگر از داوطلبان تلفن های تقلبی و بدون هیچ علایمی داده شد.
دسته اول از داوطلبان، پس از مدتی گرفتار اختلالات خواب شدند و در عین حال در الگوی موج مغزی شان تغییراتی مشاهده شد اما گروه دیگر از داوطلبان، دچار چنین مشکلاتی نشدند. بنابراین اعتقاد محققان، خوابیدن نزدیک تلفن همراه، وجودی وای- فای در خانه یا تعداد بسیاری وای- فای در آپارتمان ها، می توانند موجب مشکلات مزمن در خواب شوند. زیرا بمباران شدن با آلودگی های وای- فای در الگوی خواب و یا داشتن خواب راحت تداخل ایجاد می کند. محرومیت زیاد از خواب هم، شروع مشکلاتی بزرگتر همچون افسردگی و استرس بیش از حد است.

مضر برای رشد و سلامتی کودک
قرارگرفتن درمعرض فرکانس رادویی غیرحرارتی ناشی از وای- فای و تلفن های همراه می تواند در رشد نرمال سلولی، به ویزه رشد زهسانی، تداخل ایجاد کند. در تحقیقاتی که روی حیوانات انجام شد، تاخیر در رشد کلیه مشاهده شده است. این تحقیقات به وسیله تحقیقی اتریشی در سال ۲۰۰۹ حمایت شدند.
در این تحقیق، اختلال بسیار شدید در سنتز پروتیین دیده شد. ویژگی سنتز پروتیین سلول ها در رشد بافت ها بسیار مهم است. بنابراین نتایج، مشخص می شود که کودکان و نوجوانان به دلیل اینکه هنوز در سن رشد هستند، در برابر اثرات مضر وای- فای نسبت به دیگر افراد جامعه، حساس تر هستند.
در تحقیقی دیگر از سوی گروهی از دانش آموزان دبیرستانی در دانمارک، به دنبال از دست دادن تمرکزشان پس از گذاشتن تلفن همراه در رختخواب شان موقع خواب، متوجه شدند که وای- فای جلوی رشد حتی گیاهان را می گیرد. آنها به منظور بررسی اثرات بیشتر وای- فای، از دو گلدان گیاه شاهی استفاده کردند. یک گلدان را در اتاقی قرار دادند که عاری از تشعشعات وای- فای بود و دیگر را دورتر از وای- فای گذاشتند. نتیجه؟ گیاهانی که در اتاقی با تشعشعات وای- فای بودند رشد نکردند.

صدمه به عملکرد مغز
درست مانند همان دانش آموزان دانمارکی که بر اثر استفاده از تلفن همراه دچار مشکل تمرکز شده بودند، دانشمندان هم متوجه موارد متعددی از این اختلال شدند و شروع به تحقیق درخصوص اثرات منفی تشعشعات ۴G- نسل چهارم تلفن همراه- کردند و دیدند که این امواج، از فعالیت مغز افراد می کاهد.
همچنین روی مغز زنان، بیش از افراد دیگر اثرات منفی دارد. در یک تحقیق از ۱۵ زن و ۱۵ مرد داوطلب، آزمون حافظه سادهای انجام شد. ابتدا کل گروه بدون اینکه در معرض تشعشعات وای- فای قرار بگیرند، آزمایش شدند. سپس آنها را در برابر ۲.۴ گیگاهرتز امواج وای- فای قرار دادند و دوباره آزمون را انجام دادند هنگام آزمایش، فعالیت مغزی شان را اندازه گرفتند. فعالیت مغزی و سطح انرژی زنان، تغییرات قابل توجه ای نشان داد.

بیماری های قلبی- عروقی
وقتی فکر می کنید زمانی که کنار شبکه های بی سیم یا ۳G یا تلفن های همراه LTE هستید، قلب تان به شدت می تپد، اشتباه نمی کنید و اصلا فقط یک فکر نیست، بلکه حقیقتی محض است. در تحقیقی روی ۶۲ داوطلب مشخص شد که وقتی افراد، کنار این دستگاه های بی سیم قرار می گیرند، دچار تپش قلب می شوند که در درازمدت آنها را به بیماری های قلبی- عروقی مبتلا می کند.

سرطان؟
درخصوص ابتلا به سرطان بر اثر استفاده از وای- فای هنوز بحث و گفت و گو در جریان است. با این حال نمی توان تعداد حیواناتی که در اثر تشعشعات الکترومغناطیس به سرطان مبتلا شده اند را نادیده گرفت این امواج، خطر تشکیل غده های سرطانی را افزایش می دهد البته یک مورد از سرطان در زن جوان ۲۱ ساله ای مشاهده شد.

او که در هیچ یک از اعضای خانواده اش، بیماری سرطان پستان مشاهده نشده بود، د چار این سرطان شده بود. در واقع در قسمت راست سینه او، جایی که معمولا تلفن همراهش را درون لباسش می گذاشت، غده ای بدخیم به وجود آمده بود.

مراقبت از خود
محققان به منظورحفاظت از خود از اثرات منفی این دستگاه ها، پیش از هر چیز، محدود کردن استفاده از دستگاه های بی سیم را توصیه می کنند. اما مصرف بسیار مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان تا حد زیادی جلوی ایجادس رطان را می گیرد. ال- کارنیتین که از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته می شود می تواند تا حدی بدن را در برابر تشعشعات ۲.۴ گیگاهرتز محفوظ نگه دارد.
این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می شود. ال- کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت پرندگان، ماهی و برخی از فرآورده های لبنی وجود دارد. کارنیتین نوعی مکمل غذایی است.
افزایش ملاتونین در بدن نیز می تواند مشکلات بی خوابی راحل کند که با مصرف برخی ازداروهای حاوی ملاتونین می توان این مشکل را حل کرد. با تمام این احوال، کارشناسان سلامتی معتقدند تا جایی که می توان باید از این تشعشعات دور ماند تا دچار عوارض منفی آنها نشد.

نازایی
باید گفت، خیلی وقت است که محققان متوجه شده اند، حرارت تولیدشده از لپ تاپ ها، اسپرم ها را نابود می کند و مردها موقع استفاده از لپ تاپ، نباید آن را روی پای خود بگذارند. اما اکنون مشخص شده که تنها این حرارت، مضر نیست، بلکه قرار نگرفتن در معرض فرکانس ها وای- فای، حرکات اسپرم را کند کرده و موجب خرد شدن DNA می شود. درواقع بررسی های حیوانی و همچنین انسانی، ثابت کرده است که امواج وای- فای روی اسپرم اثر منفی می گذارد.
این مشکل فقط خاص مردها نیست، بلکه می تواند زن ها را نیز گرفتار ناباروری و یا احتمال بارداری های ناهنجار کند. در تحقیقاتی که روی موش ها انجام شد، معلوم شده است، برخی از فرکانس های بی سیم ممکن است جلوی بارداری را بگیرد.
محققان، هنگام تحقیق روی موش ها، آنها را به مدت ۴۵ روز، روزی ۲ ساعت در معرض تشعشعات وای- فای قرار دادند و بدین ترتیب سطح استرس اکسیداتیو ودر آنها بالا رفت و دچار صدمات سلولی و اثرات بد روی ساختار DNA شدند. استرس اکسیداتیو، عامل برهم زننده تعادل میان تولید رادیکال های آزاد و دفاع های آنتی اکسیدانی است و از آن به نوعی حمله بیولوژیکی به ارگانیسم بدن تغییر می شود.

سال ۲۰۱۱، موسسه سوئدی حقایق و توصیه های زیر را اعلام کردند:
•    زنان باردار نباید نزدیک ابزارهای بی سیم قرار گرفته و از کاربران این دستگاه ها نیز باید فاصله بگیرند.
•    استانداردهای اعلام شده از مقدار تشعشعات ماکروویو و فرکانس رادیویی حال حاضر فن آوری بی سیم کاملا نامناسب است.
•    استانداردهای ایمنی درخصوص این تعشعات، به طور کلی جنین انسان و رشد آن را نادیده گرفته است.

کلینیک امید تهران: رئیس مرکز مدیریت پیوند و درمان بیماری های وزارت بهداشت گفت: تقریبا همه مراکز فعال در زمینه سرطان در سامانه «سیمای سرطان» ثبت نام کردند و در حال حاضر پزشکان حوزه سرطان امضای الکترونیک می گیرند تا نسخه ها را به صورت الکترونیک صادر کنند.
مهدی شادنوش در گفت و گو با خبرنگار سلامت ایرنا درباره برنامه ملی مدیریت سرطان افزود: سرطان یکی از پرهزینه ترین بیماری ها در جهان است که روش های مختلفی نیز برای درمان دارد و نوع شیوع و بروز آن در جوامع مختلف، متفاوت است. به طور مثال در جوامع توسعه یافته رشد شدیدی یافته و با مدیریتی که در زمینه سبک زندگی و پیشگیری انجام شد، این رشد متوقف شده است.
وی افزود: در ایران نیز به علت شرایط محیطی، سبک زندگی و مسائل دیگر، سرطان در دوره ای بروز شدیدی یافت و از طرفی هزینه های زیادی نیز برای این بیماری انجام می شود و حتی خانواده های زیادی به علت این بیماری دچار مشکلات مالی می شوند. در نتیجه تلاش کردیم که مدیریت جامعی در زمینه سرطان انجام دهیم.
شادنوش ادامه داد: درباره مدیریت سرطان، حلقه های مفقوده ای در کشور وجود داشت. یکی از این موارد شامل مراکزی بود که بتوانیم به کمک این مراکز به مردم آموزش و آگاهی لازم در زمینه سرطان را ارائه دهیم که این موضوع به عنوان برنامه آموزشی در همه شبکه های بهداشت کشور نهادینه شد و در حال حاضر به افراد آموزش داده می شود که با یک آزمایش و معاینه می توانند علائم خطر سرطان را بررسی کرده و سپس به مراکز تشخیص سرطان هدایت شوند تا تشخیص داده شود که آیا سلول سرطانی در بدن شخص وجود دارد یا خیر.

* تدوین راهنماهای بالینی سرطان
شادنوش گفت: یکی دیگر از نقص ها این بود که با توجه به گستردگی بیماری سرطان، درمان های مختلفی در جهان وجود داشت و نیاز بود که راهنماهای بالینی در مورد هر نوع از سرطان ها تدوین شود تا سیر درمانی مشخص بر اساس آخرین یافته های جهان طی شود. همچنین باید مشخص می شد چه داروهایی با توجه به هزینه، اثربخشی بیشتری دارند که برای این موضوع نیز دستورالعمل های لازم تهیه و ابلاغ شد.

* سیمای سرطان
تدوین و اجرای این حلقه های مفقوده برای آموزش و پیشگیری و درمان در زمینه سرطان، نیازمند رشته ای بود که این موارد را به هم متصل کند که در همین راستا، سامانه سیمای سرطان طراحی شد و در بهمن 97 مورد بهره برداری قرار گرفت.
رئیس مرکز مدیریت پیوند و درمان بیماری های خاص وزارت بهداشت درباره سامانه سیمای سرطان بیان کرد: این سامانه فازهای مختلفی دارد و ما از طریق رصد این سامانه می توانیم میزان شیوع و بروز هر نوع از سرطان ها را در هر نقطه از کشور شناسایی کنیم و بدانیم در کدام منطقه، کدام نوع از سرطان بیشتر شیوع دارد و در نتیجه می توان عوامل محیطی و سبک زندگی آن منطقه را بررسی و علت ها را برطرف کرد تا از شیوع سرطان در آن منطقه جلوگیری شود.
رئیس مرکز مدیریت پیوند و درمان بیماری های وزارت بهداشت افزود: راهنماهای بالینی سرطان و نحوه تجویز دارو نیز در سامانه سیمای سرطان نهادینه شده و بیمه ها نیز بر این سامانه نظارت دارند.
شادنوش ادامه داد: با تحلیل داده های ثبت شده در سامانه سیمای سرطان می توان میزان مصرف، نحوه تجویز دارو و موارد مختلف در زمینه سرطان را رصد و بررسی کرد. البته تکمیل این سامانه به پیش نیازهایی احتیاج دارد و روند کار در حال پیشرفت است.
به گزارش ایرنا، برنامه ملی مدیریت سرطان، برنامه جامعی به منظور کنترل سرطان است که هدف آن کاهش بروز، کاهش مرگ و میر و بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به این بیماری است. این برنامه شامل دو بخش فرآیندهای پشتیبان و فرآیندهای اصلی است. فرآیندهای پشتیبان شامل حاکمیت و سیاست گذاری، پژوهش و نیازسنجی، توسعه شبکه ارائه خدمات، تامین و توانمندسازی نیروی انسانی، تامین و مدیریت منابع مالی، مدیریت نظام اطلاعاتی و ثبت سرطان و مشارکت سازمان های غیردولتی است.
فرآیندهای اصلی نیز شامل پیشگیری، تشخیص زودهنگام، تشخیص و درمان و مراقبت های حمایتی و تسکینی است. این سند تعیین کننده سیاست ها، راهبردها، اهداف و فعالیت های کنترل سرطان است و نقشه راه وزارت بهداشت و سایر سازمان ها و نهادها برای مدریت این بیماری تا سال 1404 محسوب می شود. در تهیه این سند از تجربه دیگر کشورها و به خصوص پیشنهادهای سازمان جهانی بهداشت استفاده شده است. سامانه سیمای سرطان هم یک نرم افزار تحت وب و یک پارچه در سطح کشور است که به جز اطلاعات تشخیص و ثبت سرطان، نسخه های شیمی درمانی و درمان های رادیوتراپی و سیر مراقبت سرطان را ثبت می کند.

دوشنبه, 26 فروردين 1398 ساعت 09:42

چرا شکر برای بدن ضرر دارد؟

کلینیک امید تهران: شکر یکی از طعم دهنده‌های محبوب برای بسیاری از افراد در سراسر جهان است اما متاسفانه شیرینی شکر با تلخی بیماری‌های مختلف همراه می‌شود.
 این موضوعی واضح است که شکر برای بدن ضرر دارد. اما بسیاری از افراد نمی دانند این ضررها دقیقا شامل چه مواردی می شود:
_مصرف مکرر شکر باعث مشکلات قلبی و ضعف دیواره رگ ها می شود
_مصرف شکر به مرور زمان موجب بروز بیماری دیابت می شود
_مصرف شکر برای دندان ها خطرناک است و سلامت دندان ها را به خطر می اندازند
_مصرف شکر به مرور زمان منجر به مشکلات کبدی می شود.
_مصرف مداوم شکر بدن را مستعد چاقی مفرط می کند.
_مصرف مکرر شکر می تواند زمینه ساز سرطان شود.
_مصرف شکر به مرور زمان باعث می شود بدن به شکر اعتیاد پیدا کرده و بدون شکر حالات عصبی، ضعف و لرزش عضلات را احساس می کنید.
_مصرف شکر بدن را مستعد سکته های قلبی و مغزی می کند.
_مصرف شکر نقش موثری در بر هم زدن متابولیسم بدن و افزایش دور شکم افراد ایفا می کند.
_مصرف شکر می تواند التیام بخشی زخم ها را به تعویق بیندازد.
_مصرف بیش از حد شکر می تواند بدن را با مشکلات کلیوی رو به رو کند.
به طور کلی توصیه می شود سعی کنید شکر و قند کارخانه ای را با شیرینی های طبیعی مثل خرما، کشمش، توت و عسل جایگزین کنید. البته در مصرف این مواد نیز نباید افراط کنید.

دوشنبه, 26 فروردين 1398 ساعت 09:40

یبوست‌های ناگهانی را جدی بگیرید

کلینیک امید تهران: یک فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به اهمیت تشخیص زودهنگام سرطان روده بزرگ گفت: این سرطان در صورت تشخیص زودهنگام قابل درمان است.
شهرام آگاه فوق تخصص گوارش و کبد درباره سرطان روده بزرگ اظهار کرد: سرطان روده بزرگ در جهان به عنوان یکی از شایع‌ترین سرطان‌های دستگاه گوارش است که باعث مرگ بسیار از خانم‌ها و آقایان می‌شود؛ طبق آخرین آمارها از هر هزار نفر هفتصد نفر به این بیماری مبتلا می‌شوند.
وی در ادامه با اشاره به علت شیوع این بیماری ادامه داد: سرطان روده بزرگ در اثر تغییر عادات غذایی جامعه، تغییر شرایط ژنتیکی، تغییر رفتارهای طبیعی مانند زندگی بی‌تحرک و ترک ورزش و همچنین چاقی ایجاد‌ می‌شود؛ در سال‌های اخیر سرطان معده یکی از شایع‌ترین سرطان‌های دستگاه گوارش بود اما در حال حاضر تعداد مبتلایان سرطان معده کاهش یافته و تعداد مبتلایان به سرطان روده بزرگ رو به افزایش است.
این استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران افزود: تشخیص زودهنگام سرطان روده بزرگ بسیار اهمیت دارد زیرا برخلاف بسیاری از سرطان‌ها اگر زود تشخیص داده شود امکان درمان آنها وجود دارد.
این متخصص دستگاه گوارش و کبد درباره علائم بالینی سرطان روده بزرگ توضیح داد: توده‌های سرطانی می‌توانند در قسمت‌های مختلف روده بزرگ رشد کنند؛ اگر در قسمت راست روده بزرگ توده وجود داشته باشد، فرد معمولاً علائم بالینی واضحی ندارد فقط دچار کم‌خونی، ضعف و بی حالی می‌شود؛ همچنین برخلاف دیگر بیماری‌ها کاهش وزن قابل توجه در این بیماران دیده نمی‌شود و این بیماری دیر تشخیص داده خواهد شد. فقط می‌توان با هوشیاری و انجام بررسی‌ها، آزمایشات مختلف و نمونه‌برداری از مدفوع و تشخیص خون مخفی در آن، سرطان روده بزرگ را تشخیص داد.
آگاه افزود: اگر توده سرطانی در قسمت چپ روده بزرگ، در نزدیکی مقعد قرار گیرد، معمولا پر سر و صدا تر از توده سمت راست است و علائم بالینی بیشتری دارد. معمولا علائم سرطان روده یا همان کولون  باریک شدن مدفوع، تغییر قوام مدفوع ( به طور مثال فردی که دچار یبوست‌های مزمن نیست دچار این عارضه می‌شود)، همچنین خونریزی که به همراه مدفوع خود را نشان بدهد، است. این خونریزی که رنگ شفاف دارد و از معقد بیرون می‌آید باید جدی گرفته شود و مورد بررسی آزمایشگاهی قرار گیرد.
آگاه درباره عامل سرطان روده بزرگ تصریح کرد: بسیاری از سرطان‌های روده بزرگ منشاء پولیپی دارند؛ در روده ابتدا پولیپ‌های کوچکی تشکیل می‌شود و با گذر زمان پولیپ‌ها رشد می‌کنند و تبدیل به توده‌های سرطانی در روده بزرگ می‌شوند. بنابراین اگر در مراحل اولیه پولیپ را تشخیص دهیم با برداشتن و خارج کردن آن از روده از ایجاد سرطان روده بزرگ  پیشگیری خواهیم کرد.
وی با اشاره به اهمیت عادت‌های غذایی بیان کرد: با کاهش مصرف گوشت قرمز و غذاهای چرب، همچنین ورزش کردن، مصرف میوه، سبزیجات، لبنیات و مواد غذایی دارای فیبر بالا می‌توان شانس ابتلا سرطان روده بزرگ را کاهش داد؛ با توجه به آنچه در ابتدا گفته شد، چاقی یکی از عوامل ابتلا به سرطان روده بزرگ است پس با کاهش وزن می‌توان احتمال ابتلا به این سرطان را کاهش داد.
این متخصص دستگاه گوارش و کبد درباره نقش ژنتیک در ابتلا به بیماری سرطان روده بزرگ تصریح کرد: عوامل ژنتیکی در ابتلا به انواع سرطان بسیار اهمیت دارد؛ در ابتلا به سرطان روده بزرگ نیز عامل ژنتیک یک درصد دخیل است. با وجود این که این مقدار درصد بسیار کمی است اما اگر آن را به موقع تشخیص دهیم؛ راحت تر به پیشگیری و درمان خواهیم پرداخت.
آگاه درباره مراحل درمان سرطان روده بزرگ توضیح داد: زمانی که وجود توده سرطانی در روده بزرگ به اثبات می‌رسد؛ برای اطمینان از آن که توده سرطانی تهاجم دور دست دارد یا خیر، سیتی اسکنی کامل از قفسه سینه، شکم و لگن انجام می‌شود. اگر پاسخ‌ این بررسی‌ها مشکل خاصی را نشان بدهد نیاز است برای شیمی درمانی اقدام شود. اگر تهاجم دور دست وجود نداشته باشد، بهترین درمان برای فرد مبتلا جراحی و برداشتن قسمت درگیر با توده سرطانی است. جراح اطراف ناحیه توده را نیز بر می‌دارد تا ریسک ابتلای دوباره فرد به بیماری را کاهش دهد.
وی افزود: بعد از انجام جراحی اگر تومور در مرحله بدخیمی باشد، نیاز است شیمی درمانی را برای بیمار شروع کنیم. معمولا پس از اتمام شیمی‌درمانی و درمان کامل بیمار توصیه می‌شود که شخص تا پنج سال پس از جراحی با انجام کونولسکپی، آزمایشات و معاینات معمول را انجام دهند.

کلینیک امید تهران: اولین شماره از جلد سوم، نشریه بین المللی چند تخصصی سرطان Mulitidiciplinary Cancer Investigation از سوی پژوهشکده معتمد جهاددانشگاهی- مرکز تحقیقات سرطان پستان منتشر شد.
اولین شماره از جلد سوم، نشریه بین المللی چند تخصصی سرطان Mulitidiciplinary Cancer Investigation از سوی پژوهشکده معتمد جهاددانشگاهی- مرکز تحقیقات سرطان پستان- در پایگاه اینترنتی نشریه به آدرس www.mcijournal.com به صورت آنلاین منتشر شد.
گفتنی است، نشریه فوق که به صورت فصلنامه چاپ می گردد، در اولین شماره از جلد سوم خود مقالات ذیل را به چاپ رساند:
1.   A Critical Comparison Study on the pH-Sensitive Nanocomposites Based on Graphene-Grafted Chitosan for Cancer Theragnosis
2.   Frequency of Symptoms in Patients With Cancer Receiving Chemotherapy, According to Gender and the Primary Site of the Cancer in Kashan, Iran, 2017
3.   Bioinformatics-Based Prediction of FUT8 as a Therapeutic Target in Estrogen Receptor-Positive Breast Cancer
4.   Peripheral T-cell Lymphoma of the Uvula: A Rare Entit

کلینیک امید تهران: سرطان پستان از شایع ترین سرطان ها در بین خانم ها بوده و بارداری و شیردهی پس از ابتلا به سرطان چالش بزرگی برای مبتلایان است.
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، سرطان بیماری است که برای بسیاری از افراد آخر دنیاست و در این بین سرطان پستان شایع ترین سرطان بین خانم ها محسوب می شوند و برخی افراد فکر می کنند مبتلایان به سرطان پستان نمی توانند باردار شوند و به فرزند خود شیر دهند و به همین دلیل بسیاری از آقایان نیز از ازدواج با خانم ها مبتلا به سرطان پستان سرباز می‌زنند و به همین دلیل به سراغ متخصصان این حوزه رفتیم تا به موضوع بارداری و شیردهی پس از ابتلا به سرطان پستان بپردازیم.
سرطان پستان، بیماری که زندگی را به کام خانم‌ها تلخ می‌کند/ مبتلایان می‌توانند مجدد بارداری و شیردهی داشته باشند؟


آمار ابتلا به سرطان در ایران
علی قنبری مطلق رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت  در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره  شایع‌ترین سرطان‌ها در ایران، موارد مرگ و میر و هزینه تشخیص و درمان بیماران سرطانی در کشور اظهار کرد: سالیانه در حدود ۱۱۰ هزار مورد ابتلا به سرطان در کشور شناسایی می شود.
رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت با بیان اینکه میزان مرگ و میرهای ناشی از سرطان سالیانه ۵۵ هزار نفر است، گفت: از شیوع سرطان آمار دقیقی در دست نداریم، اما بر اساس آخرین آمارها و در هر ۱۰۰ هزار نفر،  ۱۵۷ مرد و ۱۳۰ زن مبتلا به سرطان می‌شوند و این درحالی است که آمار ابتلا به سرطان در دنیا در مردان ۲۰۵ و در زنان ۱۶۵ است.

شایع ترین سرطان زنان در ایران
 رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت ادامه داد: شایع‌ترین سرطان‌ها در زنان سرطان سینه، روده بزرگ، پوست و تیروئید و شایع‌ترین سرطان‌ها در مردان پروستات ، مثانه و روده بزرگ بوده و میزان مرگ و میرهای ناشی از سرطان سالیانه ۵۵ هزار نفر است.
ناهید خدا کرمی رئیس کمیته سلامت شورای شهر تهران و رئیس انجمن مامایی ایران در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، با بیان اینکه بیشتر افراد وقتی اسم سرطان می‌آید، وحشت می‌کنند، اظهار کرد: در بین زنان سرطان پستان یکی از سرطان‌های شایع زنان است.
وی ادامه داد: آمار ابتلا به سرطان پستان در ایران نسبت به سایر کشورهای جهان پایین تر است افزون بر این سرطان شایع دهانه رحم که آمار ابتلا بالایی در دنیا دارد، در ایران شیوع بالایی نسبت به سایر کشورها ندارد چرا که خوشبختانه در کشور ما رفتارهای پر خطر کمتر وجود دارد اگر چه بیماری هایی چون زگیل تناسلی می‌توان خطر ابتلا به  سرطان دهانه رحم را افزایش دهد.


با ازدواج و شیردهی به جنگ سرطان پستان بروید
رئیس انجمن مامایی ایران تصریح کرد: یادمان باشد برای اینکه زندگی بهتری داشته باشیم و باید شیوه درست زندگی را بشناسیم و رفتارهایمان را تغییر بدهیم تا به سرطان‌های مثل سرطان دهانه رحم کمتر مبتلا شویم.
رئیس کمیته سلامت شورای شهر تهران با بیان اینکه ازدواج و شیردهی خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می‌دهد، اظهار کرد: اگر جوانان ما به موقع ازدواج کنند و به فرزند خود شیر بدهند کمتر به سرطان پستان مبتلا می شوند.

شرایط بارداری و شیردهی مبتلایان به سرطان پستان
مریم طباطبائیان متخصص جراحی عمومی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به شرایط بارداری و شیردهی مبتلایان به سرطان پستان گفت: بسیاری از مبتلایان به سرطان پستان در دوران شیردهی تشخیص داده می‌شوند و جراح به دلیل عفونت ترجیح می دهد که خانم باردار شیردهی را متوقف کنند و از طرفی بسیاری از مبتلایان نیاز به شیمی درمانی دارند و اکثر داروهای شیمی درمانی وارد شیر مادر می شوند و به همین دلیل به مبتلایان اجازه نمی دهیم که شیردهی را ادامه بدهند.
این متخصص جراحی عمومی ادامه داد: البته این بدان معنا نیست که مبتلایان از شیردهی برای همیشه محروم می شوندو زمانی به فرد مبتلا به سرطان پستان اجازه بارداری داده می شود که دورهای درمانی و هورمون درمانی تمام شده باشد.
طباطبائیان تاکید کرد: به ویژه در زمانی که خانم ها تاموکسیفن مصرف می کنند مبتلایان به سرطان پستان نمی توانند باردار شوند چرا که این دارو روی جنین اثرات سرطان زایی دارد اما برای مادر ضرری ندارد اما توصیه می شود که پس از چند ماه از زمان قطع مصرف تاموکسیفن خانم ها می توانند باردار شوند.

زندگی بهتر با بارداری و شیردهی مجدد پس از درمان سرطان
این متخصص جراحی عمومی بیان کرد: اغلب دوره های درمانی به مدت یک تا ۲ سال طول می کشد و به همین دلیل توصیه می شود که پس از اتمام دوره درمان با اجازه از آنکولوژیست می توان باردار شد و باید دانست که سرطان پستان پایان باردار یا مادر شدن نیست.
طباطبائیان ادامه داد: تحقیقات نشان می دهد مادرهایی که بعد از سرطان پستان باردار شده و دوران شیردهی را تجربه کرده اند، از نظر کیفیت، رضایتمندی و احساس تعلق به زندگی شرایط بهتری را داشته اند و بنابر این هیچ دلیل برای قطع و عدم تکرار شیردهی را صلاح نمی‌دانیم و دوست داریم مادرها با بهترین حس به زندگی بازگردند و امیدواریم هیچ مادر بارداری به سرطان مبتلا نشود و کیفیت زندگی مبتلایان قابل قبول باشد.

توصیه هایی به مبتلایان سرطان پستان
 خدا کرمی خطاب به خانم های مبتلا  به  سرطان پستان گفت: مبتلا شدن به سرطان پستان آخر دنیا نیست و مبتلایان می توانند ازدواج کنند، باردار شوند و به فرزند خود شیر بدهند.
رئیس انجمن مامایی ایران ادامه داد: با سرطان نیز می توان مثل بسیاری از مشکلات زندگی کنار آمد  و  یاد گرفت چگونه می توان با سرطان زندگی کرد و  بر آن مسلط شد و مثل همه افراد عادی در اجتماع، خانه و محیط کار فعالیت کرد و ما حتی بیمارانی داشته ایم که پس از ابتلا به سرطان موفقیت های اجتماعی بیشتری دست پیدا کرده اند و زندگی را بهتر مدیریت می کنند چرا که قدر همه لحظات زندگی خود را می‌دانند.
رئیس کمیته سلامت شورای شهر تهران یادآوری کرد: امیدوارم همه بتوانیم کشوری شاد و آباد داشته باشیم و اگر کسی هم در این کشور و در این سرزمین بیمار است یادش باشد که همچنان زنده است و همچنان می تواند برای خانواده، خود و کشورش مفید باشد.


دوشنبه, 26 فروردين 1398 ساعت 09:34

غذاهای سرطان زایی که هر روز مصرف می‌کنید

کلینیک امید تهران: داشتن رژیم غذایی سالم یکی از مهمترین اقداماتی است که برای کاهش ابتلا به سرطان می‌توان انجام داد.
در زیر فهرست ماده غذایی سرطان زا آشنا می‌شوید که باید هر چه سریعتر مصرف آن‌ها را به طور کامل قطع کنید.


 غذای رژیمی
شاید باورتان نشود، ولی بسیاری از مواد غذایی آماده که با نام غذای سالم و رژیمی به فروش می‌رسند، سرطان زا هستند. تولید کنندگان مواد غذایی بعد از این مرحله شیرین کننده‌های مصنوعی و سدیم را جایگزین چربی می‌کنند.


 نوشابه‌های گازدار
بله، باید مصرف سودا و نوشابه‌های گازدار را هم کنار بگذارید. این نوشیدنی هیچ ارزش غذایی ندارد و فقط مقدار زیادی قند وارد بدن شما می‌کند.


 آرد سفید تصفیه شده  
 مصرف زیاد آرد سفید تصفیه شده احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. به جای استفاده از نان سفید به سراغ نان‌های غله کامل بروید و به جای ماکارونی از برنج قهوه‌ای و کینوا استفاده کنید.

 چیپس سیب زمینی
حقیقتا چیپس بسیار خوشمزه است، ولی مقدار زیادی اسید چرب ترانس، نمک، مواد نگهدارنده و نوعی ماده سرطان زای شناخته شده به نام آکریلامید دارد.

 مواد غذایی کنسروی خصوصا گوجه فرنگی
معمولا سبزیجات زمانی که به صورت کنسروی نگهداری می‌شوند، مواد مغذی کمتری نسبت به انواع تازه یا حتی فریز شده دارند. مشکل واقعی خود قوطی‌ها هستند. این قوطی‌ها با ماده شیمیایی به نام بیسفنول‌ای یا BPA پوشش دهی شده اند. BPA به عنوان بازدارنده هورمونی شناخته می‌شود و با سرطان نیز در ارتباط است. کاهش مصرف مواد شیمیایی سرطان زا از محصولات ارگانیک استفاده کنید تا بتوانید سلامت بیشتر و عمر طولانی تری به خود ببخشید.