آخرین اخبار

آخرین اخبار (7575)

کلینیک امید تهران: دبیر کارگاه بازآموزی مراقبت‌های تسکینی و حمایتی برای بیماران مبتلا به سرطان گفت: خدمت به بیماران سرطانی نیاز به همکاری تیمی پزشک، پرستار و انکولوژیست دارد.
به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، مهناز ایلخانی با بیان اینکه این کارگاه به منظور ارتقا کیفیت و آموزش پرستاران برگزار می‌شود، افزود: گروه هدف این کارگاه، پرستاران است که برای آنها 15 امتیاز بازآموزی در نظر گرفته شده است.
ایلخانی در ادامه یادآور شد: سایر گروه‌های مرتبط با درمان و مراقبت از بیماران مبتلا به سرطان مانند پزشکان عمومی، فیزیوتراپیست‌ها و ماماها نیز می‌توانند در این کمیته شرکت کنند.
وی تصریح کرد: 70 درصد هزینه برگزاری این کارگاه توسط انجمن کلینیکال رادیوتراپی و 10 درصد توسط دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی پرداخته خواهد شد و شرکت کنندگان فقط مبلغ محدودی حدود 10 الی 20 هزار تومان برای شرکت باید پرداخت کنند.
دبیر کارگاه بازآموزی مراقبت‌های تسکینی و حمایتی برای بیماران مبتلا به سرطان عنوان کرد: برگزاری این کارگاه در ارتقا دانش پرستاری نقش ویژه ای دارد که نتیجه آن بهبود ارائه کیفیت به بیماران مبتلا به سرطان می‌شود.
وی افزود: خدمت به بیماران مبتلا به سرطان نیاز به همکاری تیمی متشکل از پزشک، پرستار، انکولوژیست و ... دارد، بنابراین به دلیل تشکیل تیم قوی نیاز است علم پرستاران نیز مانند پزشکان به روز رسانی شود.
ایلخانی خاطرنشان کرد: در این کمیته دستاوردهای مهم علمی در حوزه مراقبت‌های حمایتی و تسکینی به پرستاران ارائه خواهد شد.
به گزارش انجمن کلینیکال آنکولوژی ایران - کارگاه بازآموزی مراقبت‌های تسکینی و حمایتی برای بیماران مبتلا به سرطان گفت: این کارگاه تا امروز 28 تیر در دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در حال برگزاری است.

دوشنبه, 28 تیر 1395 ساعت 10:16

ظروف یکبار مصرف سرطان‎زاست

نوشته شده توسط

کلینیک امید تهران: رئیس اداره حفاظت محیط زیست گناوه گفت: افزایش استفاده روزافزون ازمواد پلاستیکی بویژه ظروف یکبار مصرف که از پلی استایرن وابسته به مواد نفتی و فسیلی است، نگران کننده و سرطان زایی آنها ثابت شده است.
 محمد تولیده افزود: این مواد در مواجهه با دمای بالای 65 درجه سانتی گراد و درمجاورت باچربی ها و مواد اسیدی، آزاد و برای انسان و محیط زیست خطرناک است.
وی اظهارکرد: برای ساخت ظروف یکبار مصرف انواع نرم کننده، و رنگ دانه های اضافی استفاده می شود که همگی آنها برای سلامتی انسان ضرر دارد.
رئیس حفاظت محیط زیست گناوه گفت: امروز ظروف یکبار مصرف به خاطر قیمت مناسب و راحتی استفاده و تنوع شکل، رنگ و طرح به خانه ها راه پیدا کرده و خیلی ها ترجیح می دهند در میهمانی ها و تولدها از این ظروف استفاده کنند اما انواع پلاستیکی آنها باعث آلودگی محیط زیست می شود و سلامت انسان را تهدید می کند.
وی بیان کرد: استفاده از ظروف یکبار مصرف پلاستیکی به مرور منابع آبی و خاکی دریا، رودخانه ها و حیات جانداران وگیاهان را تهدید می کند.
تولیده گفت: دور ریختن کیسه های پلاستیکی به عنوان زباله به علت ماندگاری بیش از 500 سال درمحیط باعث آلودگی محیط زیست می شود.
وی اظهارکرد: این کیسه ها به همراه باد جا به جا شده و وارد رودخانه وکانال های آب می شوند که درنتیجه باعث گرفتگی آبراه ها و در بسیاری مواقع به علت ساکن ماندن آب، زاد وولد انواع حشرات افزایش می یابد.
این کارشناس محیط زیست بیان کرد: درصورتی که کیسه های پلاستیکی به محیط زیست دریایی و زنجیره غذایی جانوران وارد شود، سالانه هزاران گونه از جانوران آبی از قبیل وال، دلفین و لاک پشت و پرندگان دریایی این کیسه ها را خورده و بر اثر خفگی می میرند.
تولیده بیان کرد: پلاستیک ها درصورتی که به عنوان زباله دفن شوند به علت تجزیه آرام و کند درمحل های دفن می توانند سبب تشکیل شیرابه و نفوذ آن به آب های زیر زمینی شوند.
وی بیان کرد: این شیرآبه شامل ترکیباتی نظیر فلزات سنگین وسایر ترکیبات خطرناک است که جز ترکیبیات زیان آور برای محیط زیست به شمار می رود.
رئیس حفاظت محیط زیست گناوه گفت: مواد پلاستیکی و پلیمری به علت ساخته شدن از مواد نفتی خاصیت تجزیه ناپذیری درخاک باقی می ماند و سپس مواد شیمیایی آنها بتدریج از طریق خاک وارد زنجیره غذایی انسان می شود که خطرات جبران ناپذیری برای سلامت انسان به همراه دارد.
تولیده بیان کرد: کیسه ها وظروف پلاستیکی به علت ترکیبات خاص موجود در آنها درصورت تماس با مایعات ومواد غذایی چرب اسیدی یا داغ، ترکیب آنان آزاد و وارد بدن انسان و منجر به بیماری های صعب العلاج نظیر انواع ها سرطان ها خواهد شد.
وی گفت: استفاده از کیسه های یک بار مصرف درجامعه روبه افزایش است در حالی که دربسیاری از کشورها پیشرفته که خود این فرهنگ را در برهه های زمانی تجربه کرده اند آن را کاهش دادند.
تولیده اظهارکرد: دراین کشورها استفاده از کیسه های پارچه ای دربین مردم به مراتب بیشتر از کیسه های پلاستیکی رواج دارد زیراکه با مضرات آنان آشنایی کامل دارند.
رئیس حفاظت محیط زیست گناوه گفت: در سالیان گذشته استفاده از سبدهای دائمی و پاکت های کاغذی درهنگام خرید در بین مردم ایران رایج و متداول بوده و هیچ فروشنده ای جنس خود را ازطریق کیسه های پلاستیکی به مشتری تحویل نمی داد.

دست اندرکاران اين تحقيق چند ساله در انستيتوي ژنتيک و سيتولوژي نووسيبيرسک روسيه معتقدند که با شيوه مارکر مي توان مي توان کارآيي درمان را با تمرکز بر سلول هاي سرطاني و کنترل فعاليت ها، دارو پذيري و همچنين شتاب بخشي به روند تضعيف شدن افزايش داد، زيرا داروها و روش هاي مورد استفاده کنوني بيشتر براي يک نوع خاص سرطان مي باشد و در مقابله با ديگر سرطان ها ناتوان هستند.

اسپوتنيک امروز (شنبه) به نقل از يوگنيا دولگوا کارمند ارشد علمي آزمايشگاه تحريک فرآيندهاي سلولي انستيتوي ژنتيک و سيتولوژي شعبه سيبري آکادمي علوم روسيه در باره استفاده از اين روش جديد گفت که در جهان علم، اين نظريه گسترش زيادي يافته است که غده هاي سرطاني فقط از سلول هاي آلوده تشکيل نشده است بلکه سلول هاي بنيادي سرطاني نيز بخشي از آنها هستند. اين پژوهشگر افزوده است: سلول هاي بنيادي مسئول متاستاز يا رشد غده سرطاني شناخته مي شوند که با جراحي اين سلول ها، بدن انسان خود مي تواند با ديگر سلول هاي آلوده مبارزه کند. اما همه چيز به اين سادگي ها نيست.

وي در باره دستاوردهاي تحقيقات انجام شده به روزنامه ايزوستيا گفت: در مرحله نخست که کار با سلول هاي مغز استخوان موش ها بود، دريافتيم بخشي از سلول هاي بنيادي نمونه هاي گرفته شده توان جذب و بلعيدن ژن هاي خارجي دي. ان. اي را دارند. پژوهشگر پزشکي روسي ادامه داد: براساس اين يافته ها، قسمتي از دي. ان. اي را با کمک رنگ فلوئوروکروم ويژه (مارکر) وارد بدن کرديم تا آشکار بمانند و سپس اين کار روي سلول هاي بنيادي خون انجام شد، سلول هاي بنيادي سرطاني را نيز رنگ کرديم که معلوم شد همان ويژگي ها را دارند و در اين پروژه حدود 15-10 نوع مختلف سلول سرطاني انسان و موش آزمايش شد.

پژوهشگران روسي در اين طرح با کمک مارکر اونيورسال دريافتند در تمام انواع غدد سرطاني، تکثير سلول ها با ويژگي قابل توجه از 1 تا 10 درصد افزايش رشد دارند و مي توانند دي. ان. اي خارجي را ببلعند که سلول هاي بنيادي سرطاني بودند. در گزارش اين تحقيق آمده است که به زبان ساده تر کشف متخصصان نووسيبيرسک از اين نظر اهميت دارد که با استفاده از مارکر اونيورسال مي توان کارآيي درمان را افزايش داد و سلول هاي بنيادي مسئول ايجاد غده سرطاني را بگونه دقيق و تا حد اطمينان زياد با کمک جراحي يا روش هاي ديگر از جمله مکمل از بين برد. براساس نتايج يافته هاي پژوهشگران روسي، با کمک دي. ان. اي مي توان به اصطلاح ژن قاتل را وارد غده سرطاني کرد تا اين نوع سلول هاي بنيادي را «بکشد» و همچنين با مارکر تعداد، دگرگوني و رشد سلول هاي سرطان ساز بدن را تحت نظر قرار داد تا مشخص شود روش معالجه موثر و بي اثر کدام است. اگر شمار اين نوع سلول ها در نتيجه درمان بي تغيير ماند، بايد روش جايگزين انتخاب شود و در صورت کاهش آنها درمان طبق روش موثر ادامه خواهد يافت. يوگنيا دولگووا مسئول اين طرح پژوهشي در پايان تاکيد کرده است: براي اثبات کارآمدي روش در دست پژوهش بر روي انسان بايد آزمايش هاي زياد ديگري انجام شود، هنوز از اين شيوه براي ساخت داروي خاصي استفاده نشده است و کارشناسان در آغاز راه رسيدن به هدف هستند.

یکشنبه, 27 تیر 1395 ساعت 13:49

آب میوه بخورید تا سرطان نگیرید

نوشته شده توسط

یک متخصص تغذیه گفت :آب میوه ها دارای آنتی اکسیدان هستند که از بروز بیماری های قلبی عروقی و سرطان جلوگیری می کنند.
به گزارش صبحانه، یک متخصص تغذیه گفت : آب میوه ها دارای آنتی اکسیدان هستند که از بروز بیماری های قلبی عروقی و سرطان جلوگیری می کنند.
سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه در خصوص مصرف آّب میوه ها بیان کرد :به طور کلی مصرف میوه ها در مقایسه با آب میوه ها ببیشتر توصیه می شود به  خصوص برای بیمارانی که مبتلا به یبوست هستند چرا که میوه ها دارای فیبر هستند و از یبوست جلوگیری می کنند.
وی توضیح داد:آب میوه های زرد و نارنجی رنگ مانند آب طالبی و آب انبه سرشار از ویتامین آ و آنتی اکسیدان هستند که از بروز بیماری های قلبی عروقی و سرطان جلوگیری می کنند.
صفوی درباره ی مصرف آب میوه برای بیماران دیابتی گفت:مبتلایان به بیماری های قندی نباید از آب میوه هایی که حاوی قند هستند مثل آّب طالبی آّب انبه و آب هندوانه استفاده نماید بلکه باید از آب میوه هایی با فیبر بالا و بدون قند مثل آّب انار آب سیب و آّب آلو استفاده کنند.
 صفوی درخصوص مصرف آب میوه برای کودکان بیان کرد: همه ی آب میوه ها برای کودکان بالای شش ماه توصیه می شود و مصرف آب میوه هایی مانند آب هویج وآب طالبی باعث افزایش روند رشد کودک و بالارفتن هوش آن ها می شود.

یکشنبه, 27 تیر 1395 ساعت 13:47

معجون قوی خانگی برای مبارزه با سرطان

نوشته شده توسط

وقتی ۲ قوی ترین و موثرترین ماده غذایی طبیعی روی زمین را مخلوط می‌کنید چه اتفاقی می‌افتد؟ مخلوط ابرخوراکی به‌دست آمده آن قدر قوی است که می‌تواند با مرگبارترین بیماری‌های دنیا مانند سرطان ، مبارزه کند و حتی آنها را درمان کند. عسل و جوش شیرین ترکیبی قدرتمند و موثر برای مبارزه با تومورهای سرطانی و حفظ سلامت است.
عسل نوعی "طلای مایع” درخشان محسوب می‌شود که از گیاهان گل دار و درختان به‌دست می‌آید، البته با کمک زنبورهای عسل. عسل شیرین و لذیذ است و فواید آن زیاد و مثبت است.
عسل ضدباکتری، ضد ویروس، ضد قارچ، ضد عفونت، و ضد التهاب است، میزان آنتی‌اکسیدان موجود در آن فوق‌العاده بالا است، می‌تواند از علائم آلرژی پیشگیری کند، به‌ویژه اگر در شعاع ۱۵ مایلی خانه‌ی خودتان مصرف شود می‌تواند در برابر باکتری‌ها و گرده‌های موجود در محل سپر و حفاظی طبیعی بسازد، و این فهرست هم‌چنان ادامه دارد. به‌طورخلاصه عسل یک ابرخوراکی است که شما نمی‌توانید مقدار خیلی زیادی از آن را مصرف کنید.

فواید جوش شیرین
 جوش شیرین درمانی کم‌هزینه برای بسیاری از بیماری‌ها است. این ماده می‌تواند هر کاری بکند، از پاک کردن لکه‌های وسایل خانه گرفته تا پاکسازی، همین‌طور سفید کردن دندان‌ها و حتی تقویت و پاکسازی مو.
هم‌چنین می‌تواند به فواید زیر بینجامد و برای موارد زیر مفید است:
آفتاب‌سوختگی‌های دردناک را تسکین می‌دهد
لکه‌های ناخواسته را از بین می‌برد
به عنوان یک ضد عرق طبیعی عمل می‌کند
با کاهش پی‌اچ تومورهای سرطانی اسیدی، با سرطان مبارزه می‌کند
به خارج کردن تراشه‌های ریز از پوست کمک می‌کند
از زخم معده پیشگیری می‌کند و آن را درمان می‌کند
سلول‌هایی را که در اثر استرس زیاد آسیب دیده‌اند مهار و ترمیم می‌کند
این ترکیب قدرتمند عسل خام و جوش شیرین درمانی بی‌نظیر برای بسیاری از بیماری‌ها است، و اگر مرتب مصرف شود، می‌تواند بیماری‌های زیر را درمان کند:
از سنگ کلیه جلوگیری می‌کند
علائم رفلاکس اسید معده، سوء هاضمه، و سوزش سر دل را کاهش می‌دهد
از بدن‌تان در برابر سلول‌های مضر سرطان‌زا محافظت می‌کند و با آنها مبارزه می‌کند
دستگاه ایمنی‌تان را تقویت می‌کند

این ترکیب چگونه عمل می‌کند؟
به‌طور خلاصه عسل و جوش شیرین با هم بسیار عالی عمل می‌کنند چون ۲ کار را انجام می‌دهند. اول، چون سلول‌های سرطانی در مقایسه با سلول‌های عادی مقدار چشمگیری گلوکز مصرف می‌کنند، به سمت شیرینی عسل کشیده می‌شوند.
دوم، چون جوش شیرین با خواص عسل در سطح سلولی آمیخته شده‌است، وقتی سلول‌های سرطانی به سمت عسل می‌روند تا آن را بخورند، به نحوی جوش شیرین را نیز "می‌خورند”، که به‌طور پنهانی با عسل پوشانده شده‌است.

دستور مصرف
اجزای زیر را در یک تابه مخلوط کنید و مدت ۱۰ – ۱۵ دقیقه، یا تا زمانی که جوش شیرین کاملا حل شود، با کم‌ترین حرارت بپزید. اجازه ندهید به جوش بیاید.
۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین (بدون آلومینیوم)
۳ قاشق غذاخوری عسل خام محلی
ترکیب را در ظرف شیشه‌ای محفوظ از هوا بریزید. برای گرفتن بهترین نتایج، به مقدار کم درست کنید تا تازگی آن تضمین‌شده باشد. برای گرفتن نتایج بهینه، ۳ بار در روز ۱ قاشق غذاخوری از آن مصرف کنید، تقریبا ۳۰ دقیقه قبل از هر وعده‌ی غذایی.
این حقیقت دارد. این اجزا، عسل و جوش شیرین، به قدری خوب و قدرتمند هستند که می‌توانند به آسانی مستقل از چیزهای دیگر مصرف شوند. اما مزیت شگفت‌انگیز این ترکیب قدرتمند این است که عسل و جوش شیرین وقتی ترکیب می‌شوند توانایی‌های یک‌دیگر را افزایش می‌دهند و دستگاه ایمنی‌تان را تقویت می‌کنند، هم‌چنین فواید بالقوه‌ای را که بلافاصله به بدن می‌رسد، چند برابر می‌کنند.
اگر می‌خواهید سالم بمانید، از علائم سرماخوردگی معمولی پیشگیری کنید، یا بدن‌تان را عمیقا در سطح سلولی پاکسازی کنید، این برای شروع فوق‌العاده است. این ترکیبی خوشمزه، موثر، و قدرتمند است که به عنوان درمان برخی از مرگبارترین بیماری‌های موجود عمل می‌کند.
وقتی ۲ قوی ترین و موثرترین ماده غذایی طبیعی روی زمین را مخلوط می‌کنید چه اتفاقی می‌افتد؟ مخلوط ابرخوراکی به‌دست آمده آن قدر قوی است که می‌تواند با مرگبارترین بیماری‌های دنیا مانند سرطان ، مبارزه کند و حتی آنها را درمان کند. عسل و جوش شیرین ترکیبی قدرتمند و موثر برای مبارزه با تومورهای سرطانی و حفظ سلامت است.
عسل نوعی "طلای مایع” درخشان محسوب می‌شود که از گیاهان گل دار و درختان به‌دست می‌آید، البته با کمک زنبورهای عسل. عسل شیرین و لذیذ است و فواید آن زیاد و مثبت است.
عسل ضدباکتری، ضد ویروس، ضد قارچ، ضد عفونت، و ضد التهاب است، میزان آنتی‌اکسیدان موجود در آن فوق‌العاده بالا است، می‌تواند از علائم آلرژی پیشگیری کند، به‌ویژه اگر در شعاع ۱۵ مایلی خانه‌ی خودتان مصرف شود می‌تواند در برابر باکتری‌ها و گرده‌های موجود در محل سپر و حفاظی طبیعی بسازد، و این فهرست هم‌چنان ادامه دارد. به‌طورخلاصه عسل یک ابرخوراکی است که شما نمی‌توانید مقدار خیلی زیادی از آن را مصرف کنید.
فواید جوش شیرین
جوش شیرین درمانی کم‌هزینه برای بسیاری از بیماری‌ها است. این ماده می‌تواند هر کاری بکند، از پاک کردن لکه‌های وسایل خانه گرفته تا پاکسازی، همین‌طور سفید کردن دندان‌ها و حتی تقویت و پاکسازی مو.
هم‌چنین می‌تواند به فواید زیر بینجامد و برای موارد زیر مفید است:
آفتاب‌سوختگی‌های دردناک را تسکین می‌دهد
لکه‌های ناخواسته را از بین می‌برد
به عنوان یک ضد عرق طبیعی عمل می‌کند
با کاهش پی‌اچ تومورهای سرطانی اسیدی، با سرطان مبارزه می‌کند
به خارج کردن تراشه‌های ریز از پوست کمک می‌کند
از زخم معده پیشگیری می‌کند و آن را درمان می‌کند
سلول‌هایی را که در اثر استرس زیاد آسیب دیده‌اند مهار و ترمیم می‌کند
این ترکیب قدرتمند عسل خام و جوش شیرین درمانی بی‌نظیر برای بسیاری از بیماری‌ها است، و اگر مرتب مصرف شود، می‌تواند بیماری‌های زیر را درمان کند:
از سنگ کلیه جلوگیری می‌کند
علائم رفلاکس اسید معده، سوء هاضمه، و سوزش سر دل را کاهش می‌دهد
از بدن‌تان در برابر سلول‌های مضر سرطان‌زا محافظت می‌کند و با آنها مبارزه می‌کند

این ترکیب چگونه عمل می‌کند؟
به‌طور خلاصه عسل و جوش شیرین با هم بسیار عالی عمل می‌کنند چون ۲ کار را انجام می‌دهند. اول، چون سلول‌های سرطانی در مقایسه با سلول‌های عادی مقدار چشمگیری گلوکز مصرف می‌کنند، به سمت شیرینی عسل کشیده می‌شوند.
دوم، چون جوش شیرین با خواص عسل در سطح سلولی آمیخته شده‌است، وقتی سلول‌های سرطانی به سمت عسل می‌روند تا آن را بخورند، به نحوی جوش شیرین را نیز "می‌خورند”، که به‌طور پنهانی با عسل پوشانده شده‌است.

دستور مصرف
اجرای زیر را در یک تابه مخلوط کنید و مدت ۱۰ – ۱۵ دقیقه، یا تا زمانی که جوش شیرین کاملا حل شود، با کم‌ترین حرارت بپزید. اجازه ندهید به جوش بیاید.
۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین (بدون آلومینیوم)
۳ قاشق غذاخوری عسل خام محلی
ترکیب را در ظرف شیشه‌ای محفوظ از هوا بریزید. برای گرفتن بهترین نتایج، به مقدار کم درست کنید تا تازگی آن تضمین‌شده باشد. برای گرفتن نتایج بهینه، ۳ بار در روز ۱ قاشق غذاخوری از آن مصرف کنید، تقریبا ۳۰ دقیقه قبل از هر وعده‌ی غذایی.
این حقیقت دارد. این اجزا، عسل و جوش شیرین، به قدری خوب و قدرتمند هستند که می‌توانند به آسانی مستقل از چیزهای دیگر مصرف شوند. اما مزیت شگفت‌انگیز این ترکیب قدرتمند این است که عسل و جوش شیرین وقتی ترکیب می‌شوند توانایی‌های یک‌دیگر را افزایش می‌دهند و دستگاه ایمنی‌تان را تقویت می‌کنند، هم‌چنین فواید بالقوه‌ای را که بلافاصله به بدن می‌رسد، چند برابر می‌کنند.
اگر می‌خواهید سالم بمانید، از علائم سرماخوردگی معمولی پیشگیری کنید، یا بدن‌تان را عمیقا در سطح سلولی پاکسازی کنید، این برای شروع فوق‌العاده است. این ترکیبی خوشمزه، موثر، و قدرتمند است که به عنوان درمان برخی از مرگبارترین بیماری‌های موجود عمل می‌کند.

یکشنبه, 27 تیر 1395 ساعت 13:31

کاهش قابل توجه ابتلا به سرطان مری در کشور

نوشته شده توسط

کلینیک امید تهران:  رئیس انجمن رادیوتراپی انکولوژی ایران از کاهش ابتلا به سرطان مری در کشور خبر داد و بهبود سبک زندگی و تغییر عادات غذایی را مهم ترین عامل این کاهش دانست.
دکتر 'محمدرضا قوام نصیری'  اظهار داشت: سرطان مری تا پنج، شش سال قبل شایع ترین سرطان به ویژه در مناطق شمالی کشور بود و به خصوص در استان های خراسان شمالی، رضوی و جنوبی، منطقه ترکمن صحرا، گنبد و کلاله، مراوه تپه، گلستان و مازندران و آذربایجان های غربی و شرقی شیوع زیادی داشت که خوشبختانه هم اکنون کاهش بسیار زیادی داشته است.
وی در تشریح دلایل کاهش ابتلا به سرطان مری در کشور توضیح داد: این کاهش عمدتا به خاطر بهبود سبک زندگی و بهداشت و تغییر عادات غذایی ساکنان مناطق شمالی کشور صورت گرفته است به عنوان مثال، در گذشته به خاطر در دسترس نبودن یخچال، مردم گوشت را نمک سود می کردند که این روزها این عادت غذایی، کنار گذاشته شده است.
این فوق تخصص انکولوژی (سرطان شناسی) ادعای سونامی سرطان در کشور را رد کرد و گفت: در هیچ جای دنیا سونامی سرطان نداریم البته با افزایش شیوع روبه رو هستیم که این را هم نباید با این مساله اشتباه کنیم که به علت امکانات تشخیصی پیشرفته، متخصصان می توانند سرطان را زودتر تشخیص دهند و در نتیجه، درصد ابتلا به ظاهر زیاد دیده می شود.
وی با بیان این که طبق آمارها، شیوع برخی سرطان ها در دنیا و ایران طی سال های گذشته زیادتر شده است، گفت: به عنوان مثال، سرطان سینه در خانم ها، پروستات در آقایان و یا دستگاه گوارش، جزء سرطان های شایع در ایران هستند و سرطان معده نیز در همه جای دنیا افزایش یافته است و البته این سرطان ها هم زودتر و بیشتر تشخیص داده می شوند.
رئیس انجمن رادیوتراپی انکولوژی ایران از افزایش سه برابری شمار مبتلایان به سرطان در کشور طی یک دهه اخیر خبر داد و گفت: تا یک دهه قبل، تقریبا سالانه 30 هزار مورد سرطان جدید شناسایی می شد که آمار مرگ و میر آنها نیز بین 10 تا 12 هزار نفر در سال بود و اکنون این رقم به 90 هزار نفر رسیده است که نیمی از آنها (45 هزار نفر) فوت می کنند.
وی خاطرنشان کرد: بنابراین بدون درنظر گرفتن مرگ و میر به دلیل تصادفات، در میان بیماری ها، سرطان بعد از بیماری های قلب و عروق، دومین عامل مرگ و میر در کشور محسوب می شود.
قوام نصیری در معرفی عوامل موثر در بروز سرطان گفت : آلودگی هوا، تغذیه نامناسب، استفاده از فست فود و غذاهای کنسروی، استفاده از غذاهایی که با روغن در فاصله زمانی کوتاه و با حرارت بالا طبخ می شود مثل مرغ سوخاری و همبرگر و فقر مواد ویتامینی و پروتئین ها و سبزیجات غذایی در رژیم غذایی در بروز سرطان نقش اساسی ایفا می کنند.
وی از استرس به عنوان یکی از عوامل بسیار موثر و مهم در ابتلا به سرطان یاد کرد و اظهار داشت: استرس و اضطراب، روی سیستم ایمنی بدن اثر می گذارد و با تضعیف این سیستم، نهایتا سطح مقابله بدن با سرطان هم افت پیدا می کند که این موضوع در همه جای دنیا امری ثابت شده است و به همین دلیل در شهرهای صنعتی و بزرگ، شیوع سرطان هم بیشتر است.
قوام نصیری، آلودگی هوا را یکی از عوامل سرطانزا در ایران برشمرد و توضیح داد: وجود بنزین نامناسب و نبود پالایش صحیح به آزاد شدن سرب در هوا منجر می شود که استنشاق آن و ورود سرب به دستگاه گوارش به خون و مغز استخوان، ایجاد سرطان خون می کند و روی ارگان های دیگر بدن هم تاثیر می گذارد.

یکشنبه, 27 تیر 1395 ساعت 13:29

ورزش هایی که باید بعد از 30 سالگی انجام دهید

نوشته شده توسط

ورزش منظم، اصولی و متعادل در سنین بعد از سن ۳۰ سالگی باعث طول عمر میشود
بسیاری از افراد در دهه سوم زندگی نسبت به دهه دوم بسیار غیر فعال هستند. صرف زمان زیاد در محل کار به صورت نشسته، مسئولیت خانواده و مواردی از این قبیل زمان کافی برای فعالیت بدنی را نسبت به سال‌های قبل کم‌تر می‌کند.
ورزش غیر استاندارد بعد از سن ۳۰ سالگی نه تنها اثرات مثبتی نخواهد داشت بلکه باعث پیری زودرس و آسیب‌های جدی می‌شود. ورزش منظم، اصولی و متعادل در این سنین باعث طول عمر شده و بهتر از آن شما را برای مابقی زندگی زمانی که خطر بیماری‌هایی مثل دیابت، مشکلات قلبی و سرطان افزایش می‌یابد، قوی و آماده می‌کند. اما بسیاری از افراد نمی‌دانند برای کسب بیشترین فوائد تمرین، تمرینات ورزشی بعد از ۳۰ سالگی نیاز به تغییر دارد.
بسیاری از افراد در دهه سوم زندگی نسبت به دهه دوم بسیار غیر فعال هستند. صرف زمان زیاد در محل کار به صورت نشسته، مسئولیت خانواده و مواردی از این قبیل زمان کافی برای فعالیت بدنی را نسبت به سال‌های قبل کم‌تر می‌کند. همچنین متابولیسم بدن شروع به کند شدن کرده که ممکن است موجب اضافه وزن بدن شود.
6 تغییر که باید بعد از 30 سالگی در تمرینات ورزشی ایجاد کنید

۱. تمرینات اینتروال
تمرینات اینتروال یا تناوبی با شدت بالا یکی از بهترین روش‌های تمرینی در زمان کمبود وقت است. تمرینات اینتروال تاباتا (Tabata): 20 ثانیه تمرن شدید (اسکوات، لانچ، شنای سوئدی، بورپی، کوهنورد و …) و ۱۰ ثانیه استراحت یکی از روش‌های متنوع HIIT است.
برای شروع ۸ ست را کامل کنید. تنها در ۴ دقیقه کالری بسوزانید و سلامت قلبی عروقی خود را تضمین کنید. این تمرین اگر با یک جلسه ۲۰ دقیقه‌ای تمرین هوازی ترکیب شود اثر بخشی بیشتری خواهد داشت.

۲. پیروی از برنامه
بعد از ۳۰ سالگی تمرکز بر داشتن و پیروی از یک برنامه متعادل ضروری است. با یک برنامه متعادل شما در هر تمرین قسمت‌های متفاوتی از بدن را به چالش خواهید کشید، در این صورت کل بدن با یک توازن تمرین داده خواهند شد. این یعنی شما یک قسمت از بدن را دچار بیش تمرینی نمی‌کنید در حالی‌که قسمت دیگر بدن اصلاً تمرین داده نمی‌شود. تمرین بدون برنامه ممکن است منجر به آسیب و بیش تمرینی شود.
دلیل دیگر برای داشتن برنامه این است که در هر روز شما می‌دانید چه نوع تمرین برای کدام قسمت بدن دارید. به طور مثال روز دوشنبه باید تمرینات هوازی به اضافه تمرینات قدرتی بالا تنه انجام دهید، پس خانواده، شغل یا هر مورد دیگری قادر نخواهند بود شما را از مسیرتان خارج کنند.

 

3-رقابت کمتر
در دوران ۳۰ سالگی ورزش‌های رقابتی ممکن است برای اکثر افراد آسیب‌زا باشد. هر چند این مورد ممکن است دور از عقل باشد اما ورزش و رقابت با شدت بالا و بر اساس عادت‌های تمرینی گذشته، فشار مضاعفی بر مفاصل و اندام‌های فرد وارد می‌کند و احتمال آسیب دیدگی بالاتر می‌رود. تمرین در سطح آمادگی فعلی برای افراد بالای ۳۰ سال یک الزام است.

۴. زمان ریکاوری بیشتر
با افزایش سن تغییراتی در بدن اعمال شده و فرایندهای سلولی نسبت به قبل کندتر می‌شوند. این تغییرات باعث کندتر شدن فرایند بازگشت به حالت اولیه نسبت به قبل می‌شود. بنابراین توصیه می‌شود بعد از انجام تمرینات به اندازه کافی استراحت و تغذیه که اصل مهم ریکاوری است، داشته باشید. زمان استراحت بیشتر باعث می‌شود تا به بدن خود گوش داده و مطمئن شوید که در انجام تمرینات زیاده روی نمی‌کنید.

۵. تمرینات با وزنه
با افزایش سن حجم عضلانی کاهش می‌یابد. این کاهش بعد از شروع ۳۰ سالگی آغاز می‌شود. متوسط افراد سالانه یک درصد از حجم عضلانی خود را از دست می‌دهند. برای دفع این فرایند طبیعی تمرینات با وزنه را جدی بگیرید. تمرینات با وزنه در دوران ۳۰ سالگی منجر به داشتن سیستم اسکلتی سالم‌تر، عضلات قوی‌تر و عملکرد بهتر سیستم‌های فیزیولوژیکی می‌شود. همچنین عضلات چربی می‌سوزانند، بنابراین عضلات بیشتر منجر به چربی سوزی بیشتر می‌شود. چربی کمتر برای زندگی راحت‌تر و سالم‌تر در سال‌های بعدی عمر یک اصل و اساس غیر قابل انکار است.

۶. ROM
دامنه حرکت (range of motion) که به اختصار ROM نامیده می‌شود به معنی اضافه کردن تحرک بیشتر به تمرینات است که برای افراد بالای ۳۰ سال ضروری است. به طور مثال اسکوات عمیق به جای اسکوات استاندارد، شنای سوئدی با دستان بازتر و دامنه حرکتی
بیشتر، بارفیکس با دستان بازتر را امتحان کنید. این مهم به شما اجازه به کارگیری الیاف عضلانی بیشتری می‌دهد، بنابراین شما عضلات قوی‌تر با متابولیسم بالاتری خواهید ساخت که آسیب کمتری در فعالیت‌های مختلف خواهند دید.

 

منبع: مجله علم ورزش

 نشست هماهنگی نحوه راه اندازی بخش شیمی درمانی بیمارستان شهید رحیمی خرم آباد که قرار است به زودی با حضور جمعی از مسئولین و خیرین حوزه سلامت و با حمایت اعضاء موسسه حمایت از بیماران مبتلا به سرطان نور تهران افتتاح و راه اندازی شود.

ظهر امروز شنبه با حضور رئیس بیمارستان شهید رحیمی و نمایندگانی از مجمع خیرین سلامت استان، معاونین درمان، توسعه مدیریت و منابع و حوزه ریاست دانشگاه علوم پزشکی برگزار شد.

در این نشست رحیمی رئیس بیمارستان شهید رحیمی خرم آباد با اشاره به تلاش های شبانه روزی رئیس دانشگاه علوم پزشکی و حمایت های خیرین برای راه اندازی بخش شیمی درمانی در این بیمارستان اظهار داشت: افتتاح بخش شیمی درمانی یکی از اساسی ترین دغدغه های مردم و مسئولین دانشگاه بوده که قرار است افتتاح این بخش با کمک خیرین حوزه سلامت به زودی و متناسب با چارچوب های علمی آن انجام گیرد.

وی گفت: استفاده از پرستاران و پرسنلی که در بخش های شیمی درمانی کار کرده اند و دارای تجارب کاری هستند می تواند راهگشای بحث نیروی انسانی باشد و با اتحاد ، همبستگی و همدلی می توانیم بخش شیمی درمانی این بیمارستان را به زودی افتتاح کنیم.

یکشنبه, 27 تیر 1395 ساعت 13:25

این شکلات‌ها حاوی مواد سرطان‌زا است؟!

نوشته شده توسط

مسئله سرطان‌زا بودن شکلات‌های کیندر، از پرطرفدارترین برندهای شکلات در رسانه‌ها به موضوع داغ خبری مبدل شده است، از همین رو موضوع را از سازمان غذا و دارو جویا شدیم.
شکلات کیندر Kinder و محصولات شرکت فررو Ferreroمجوز دارد؟
یک موسسه تحقیقاتی در آلمان چندی پیش خواستار انحلال خط تولید شکلات‌های معروف کیندر و برچیدن فوری این محصولات از بازار شده بود. کارشناسان این موسسه پس از انجام آزمایش‌های گسترده در مورد سلامت محصولات شرکت فررو (Ferrero) متوجه شدند شکلات‌های کیندر حاوی مواد سرطان‌زا است.
پژوهشکده "فود واچ" (Foodwatch) در گزارشی عنوان کرد که در شکلات‌های کیندر "هیدروکربن‌های آروماتیک روغن معدنی" موسوم به MOAH وجود دارد. هیدروکربن آروماتیک ماده‌ای است که در فرآیند تصفیه روغن به عنوان محصولی جانبی تشکیل شده و همواره از سوی کارشناسان به عنوان یکی از عوامل احتمالی سرطان مطرح شده است.
موسسه پژوهشی چندی پیش در پایگاه اینترنتی خود نوشت: «ما از قبل به این شرکت در خصوص خطرات مصرف محصولاتشان هشدار داده و برچیده شدن تولید شکلات‌های کیندر را در دستور کار قرار دادیم».
"یوهانس هیگ"، سخنگوی موسسه "فود واچ" در این خصوص اظهار داشت: «شرکت فررو به جای این‌که تلاش کند عرضه شکلات‌های کیندر به بازار را متوقف کند، از اهرم‌های قانونی برای پیشبرد اهدافش استفاده کرده است».
این در حالی است که سخنگوی شرکت فررو در گزارشی گفت:‌ «روغن معدنی و مشتقات آن تقریباً در هر کارخانه و محصول غذایی یافت می‌شوند.»
سخنگوی شرکت فررو ادامه داد: «متخصصان ما در بخش تحقیق و توسعه به دنبال روشی برای کاهش هیدروکربن‌های آروماتیک بوده و هیچ‌گونه تخطی نسبت به قوانین امور تغذیه صورت نگرفته است».
گفته می‌شود، مواد سمی سرطان‌زا احتمالاً از طریق جوهر موجود در بسته‌بندی‌ها وارد مواد غذایی می‌شود.
با توجه به پرطرفدار بودن شکلات های کیندر و میزان استفاده بالای آن در کشور ما موضوع را از رییس آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو جویا شدیم. به گفته حسین رستگار رییس آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو این برند شکلات مجوز های لازم را از سازمان غذا و دارو اخذ کرده و هیچ گزارشی تخلفی از این برند به آزمایشگاه ارائه نشده است.
گفتنی است؛ برای اطمینان بیشتر خبرنگار باشگاه خبرنگاران در آینده نزدیک نمونه ها را به آزمایشگاه مرجع غذا و دارو برده و نتیجه را متعاقبا اعلام می کند.
 باشگاه خبرنگاران

معاون پژوهش و فناوری واحد علوم دارویی با بیان اینکه سن سرطان سینه در بانوان ایرانی ۱۰ سال کمتر از سن شیوع آن در دنیاست بر اساس تحقیقاتی که در مدت یک دهه به همراه تیم خود انجام داده است، مطالبی را عنوان کرد.
به گزارش خبرنگار خبرگزاری آنا، دکتر سپیده اربابی و دبیر علمی سمپوزیوم تخصصی «مواد سرطان‌زای پیرامون ما» در این سمپوزیوم به عنوان عضو اصلی پنل و سخنران، درباره عوامل مختل کننده سیستم اندو کراین و سرطان مطالبی را ارائه کرد.
رئیس انجمن مواد جهش زای زیست محیطی ایران با بیان عوامل بررسی شده از انواع آلاینده‌ها و عوامل محیطی، تغذیه، شغل و محل سکونت نام برد و برخی مقالات و تحقیقاتی که در این مدت به چاپ رسیده بود را ارائه داد.
اربابی از مسئولان خواست تا با اطلاع رسانی و آموزش صحیح شرایط مناسبی را فراهم کنند تا دغدغه‌های موجود مدیریت شود.
رئیس انجمن مواد جهش‌زای زیست محیطی در جلسه مجمع عمومی انجمن که با حضور اعضای هیات مدیره برگزار شد با ارائه گزارش فعالیت‌های ملی و بین‌المللی و دعوت از علاقه‌مندان به عضویت این انجمن از نمایندگان از سازمان‌ها، ارگان‌ها و انجمن‌های علمی حاضر در جلسه در خواست همکاری برای پیشبرد فعالیت‌های ترویجی آینده کرد.
انجمن مواد جهش‌زای زیست محیطی ایران با همکاری سازمان حفاظت محیط زیست و حمایت کمیته فناوری نانو سازمان غذا و دارو، دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم دارویی، انجمن سرطان ایران و دفتر مرکز منطقه‌ای کنوانسیون بازل اولین سمپوزیوم تخصصی مواد سرطان زای پیرامون ما با حضور مدیران، استادان، کار‌شناسان و دانشجویان در محل سالن همایش‌های بین المللی سازمان حفاظت محیط زیست با محوریت آشنایی مخاطبین با انواع آلاینده‌های سرطان زای زیست محیطی و نحوه پایش آنها و شناخت نقش آلاینده‌ها بر شیوع انواع سرطان در شهرهای آلوده کشور برگزار شد.
در این سمپوزیوم دکتر سعید متصدی زرندی دانشیار بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و معاون محیط زیست انسانی سازمان حفاظت محیط زیست درباره آلاینده‌های سرطان زای هوا، دکتر مهناز مظاهری اسدی استاد زیست فناوری صنعتی و محیط زیست سازمان پژوهش عای علمی و صنعتی ایران و معاون آموزش و پژوهش سازمان محیط زیست درباره محصولات دست کاری شده ژنتیکی، دکتر علی متوکلی‌زاده اردکانی دانشیار پژوهشگاه ملی مهندسی ژنتیک و مشاور علمی و فنی پروژه ملی ایمنی زیستی سازمان حفاظت محیط زیست درباره سرطان و محیط زیست، دکتر محمود قاضی خوانساری استاد سم‌شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره آفت کش‌ها و سرطان، مهندس شینا انصاری همدانی مدیرکل دفتر پایش فراگیر سازمان حفاظت محیط زیست و عضو هیات مدیره انجمن مواد جهش‌زای زیست محیطی ایران درباره سنجش و پایش آلاینده‌های سرطانزای زیست محیطی، دکتر محمد کاظم کوهی استادیار سم‌شناسی دانشگاه تهران و عضو هیات مدیره انجمن مواد جهش زای زیست محیطی ایران درباره فلزات سنگین و سرطان، مهندس علی گورانی مدیر برنامه بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی درباره میدان‌های الکترونغناطیس و احتمال سرطان زایی آنها، مهندس پریسا زیارتی عضو هیات علمی و مدیر گروه صنایع غذایی دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم دارویی درباره آلاینده‌های مواد غذایی و سرطان و دکتر ناصر پارسا عضو هیات علمی مرکز جامع سرطان و عضو هیات مدیره انجمن سرطان ایران درباره اهمیت اختلالات ژنتیکی در تولید سلول‌های سرطانی سخنرانی کردند.
این سمپوزیوم با پنل پرسش و پاسخ پایان یافت.