آخرین اخبار

آخرین اخبار (7007)

سه شنبه, 25 ارديبهشت 1397 ساعت 09:28

ارتباط پیاده روش با کاهش ابتلا به سرطان پستان

نوشته شده توسط

کلینیک امید تهران: زنانی که ورزش یا بیشتر پیاده روی می کنند کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند.
در این مقاله به نقل از دکتر کامران جلالی 12 فایده پیاده روی را برایتان ذکر کرده ایم، با ما همراه باشید.
۱- پیاده روی با سرعت سه کیلومتر در ساعت خطر سکته قلبی و مغزی و نارسایی قلبی را تا حدود ۳۰درصد کاهش می‌دهد. افرادی که پیاده روی سریع تری دارند بهره بیشتری میبرد در مجموع ۱۰ کیلومتر در هفته بسیار برای سلامتی Health شما مفید است.
۲- بانوانی که ۳۰ دقیقه در روز پیاده‌روی می‌کنند خطر سکته را ۲۰ تا ۴۰ درصد کاهش می‌دهند. در واقع با افزایش ضربان قلب Heart به دنبال پیاده روی قلب شما قویتر شده و پرفشاری خون در شما بهبود می یابد.
۳- به طور متوسط چنانچه ده هزار قدم در هفته طی شود و یا حداقل پانصد قدم طی شود برای حفظ سلامتی شما مناسب خواهد بود.
۴- دکتر کامران جلالی گفت: به طور ایده آل شما باید حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت فیزیکی داشته باشید تا ضربان قلب شما افزایش یابد با قدم زدن این هدف به دست می‌آید و شما نیاز به تجهیزات خاصی ندارید.
۵- برخلاف تصور عمومی قدم زدن می تواند جایگزینی برای دویدن باشد قدم زدن معمولی می‌تواند خطر حمله قلبی و مغزی را کاهش دهد و همچنین از افزایش چربی و قند خون جلوگیری کند.
۶- شما می‌توانید با ۴۵ دقیقه پیاده روی در روز به تناسب اندام Fitness خود کمک کنید اگر ۲۰ ثانیه می‌دوید برای یک دقیقه پیاده روی می تواند به کاهش وزن شما سرعت ببخشد.
۷- پژوهش ها نشان داده است که ۹۰ دقیقه پیاده روی در منطقه سرسبز می تواند جلوی اضطراب و افسردگی را بگیرد.
۸- پژوهش ها نشان داده است که بانوانی که پیاده روی می کنند ۳۰ تا ۴۰ درصد کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند. برای از بین بردن خطر سرطان سینه حداقل روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید.

سه شنبه, 25 ارديبهشت 1397 ساعت 09:17

آیا غذاهای سوخته سرطان‌زا هستند؟

نوشته شده توسط

کلینیک امید تهران: آیا این باور صحیح می‌باشد که غذاهای سوخته سرطان زا هستند؟ در این مقاله می‌خواهیم صحت سرطان‌زا بودم مواد غذایی سوخته را بررسی کنیم. در این مقاله همراه ما باشید تا رابطه سرطان و غذاهای سوخته را بررسی کنیم.
باوری که امروزه می‌باشد که غذاهای سوخته سرطان‌زا هستند. مواد غذایی در هنگام سوختن ماده‌ی «آکریل‌آمید» تولید می‌کنند، سوال اینجا می‌باشد که آیا «آکریل‌آمید» سرطان زا می‌باشد؟
خطر سرطان‌زایی آکریل‌آمید، حدود ۲۰ سال پیش هنگام حفر تونلی در جنوب سوئد کشف شد. آن زمان نشانه‌های بیماری‌ عجیبی در گاوهای نزدیک به منطقه‌ی حفاری آشکار شد؛ گاوها دچار سرگیجه و گاهی بیهوش می‌شدند، حتی بعضی گاوها تلف شدند. درنتیجه‌ی این رخداد، پژوهشی انجام و مشخص شد گاوهای منطقه از آبی نوشیده بودند که آلوده‌ به ماده‌ی سمی آکریل‌آمید بوده است.
کارگرها از پلیمر «پلی‌آکریل‌آمید» برای پوشش و عایق‌بندی ترک‌ها استفاده می‌کردند. البته استفاده از این ماده به‌خودی‌خود بی‌خطر است، اما واکنش شکل‌گیری پلیمر کامل انجام نشده و درنتیجه مقداری از آکریل‌آمید در محیط آزاد شده بود. سپس کارگران موردآزمایش قرار گرفتند تا مشخص شود آیا آنها هم آلوده به آکریل‌آمید شده‌اند یا نه. در این آزمایش کارگران با یک گروه شاهد (کنترل) که در محیط و درمعرض آکریل‌آمید نبودند، مقایسه شدند. شگفت‌انگیز اینکه نتایج نشان داد سطح آکریل‌آمید در خون اعضای گروه شاهد هم بسیار بالا بود!
در آغاز گمان می‌شد منبع اصلی آکریل‌آمید همبرگر است، اما بعدتر مشخص شد خوراکی‌های تهیه‌‌شده از سیب‌زمینی مانند سیب‌زمینی سرخ‌شده و حتی قهوه هم دارای سطح بالایی از آکریل‌آمید هستند. بعدها روشن شد شکل‌گیری آکریل‌آمید در مواد با سطح بالای کربوهیدرات بیشتر از مواد سرشار از پروتئین است و همچنین در دمای بالاتر از ۱۲۰ درجه سانتی‌گراد رخ می‌دهد. گرچه این کشف جدیدی بود، اما روش شکل‌گیری آکریل‌آمید از آغاز آشنایی بشر با پخت‌وپز همین بوده است.
آکریل‌آمید از واکنش بین نوعی آمینواسید طبیعی به‌نام آسپاراژین و برخی کربوهیدرات‌ها تشکیل می‌شود. غذاهای خام یا پخته‌شده (در آب) فاقد آکریل‌آمید هستند. احتمال شکل‌گیری آکریل‌آمید در لبنیات، گوشت یا ماهی کمتر است. نوع و خانواده‌ی خوراکی در شکل‌گیری آکریل‌آمید مهم است نه روش تهیه و ارگانیک بودن یا نبودن آن. خوب است بدانید هنگام کشیدن تنباکو هم آکریل‌آمید تولید می‌شود.
راه‌حل طلایی
توصیه‌ی طلایی برای جلوگیری از شکل‌گیری آکریل‌آمید در هنگام پخت غذا این است که غذا را تا زمانی که رنگش زرد شد بپزید و نگذارید غذا قهوه‌ای‌ یا سیاه شود. البته حواس‌تان باشد پخت در دمای خیلی پایین هم ممکن است همه‌ی باکتری‌ها را ازبین نبرد و درنتیجه با مسمومیت غذایی همراه شود.
هر چند دانشمندان منبع آکریل‌آمید را شناسایی کرده‌اند، اما هنوز نمی‌توانند با اطمینان ادعا کنند جذب آن به‌اندازه‌ای که به‌طور معمول در غذا و خوراک‌های پخته‌شده‌ی روزمره وجود دارد، باعث سرطان می‌شود. پژوهشی در سال ۲۰۱۵ برمبنای داده‌های موجود نشان داد آکریل‌آمید غذایی رابطه‌ی مستقیمی با افزایش احتمال بروز بیشتر انواع سرطان ندارد. درعین‌حال این پژوهش اعلام کرد نمی‌توان رابطه‌ی آن را با سرطان کلیه و همچنین سرطان رحم و سرطان تخمدان در کسانی که سیگاری نیستند، رد کرد.
نکته‌های مهم
اگر اهل کباب و باربیکیو هستید باید بدانید در این روش پخت مواد شیمیایی دیگری هم ایجاد می‌شوند که نباید به آنها بی‌توجه باشید. این مواد در دو طبقه دسته‌بندی می‌شوند: اولی کربوهیدرات‌های آروماتیک چندحلقه‌ای مانند نفتالین و بنزوپیرن، دومی هم آمین‌های هتروسیکلیک هستند. چربی گوشت و آبی که حین کباب شدن روی شعله‌های آتش می‌ریزد، باعث شکل‌گیری کربوهیدرات‌های آروماتیک چندحلقه‌ای می‌شوند. آمین‌های هتروسیکلیک، هنگام پخت و از ترکیب مولکول‌های دارای آمینواسید و قند ایجاد می‌شوند.
آزمون روی حیوانات نشان داده است سطح بالای این مواد با ابتلا به سرطان مرتبط است. اما اندازه‌ی به‌کاررفته در پژوهش‌ها بسیار بیشتر از سطحی است که انسان‌ها با مصرف گوشت و دیگر غذاهای کبابی دریافت می‌کنند. برخی پژوهش‌ها رابطه‌ای بین مصرف گوشت کبابی و آتشی را با بروز برخی سرطان‌ها نشان داده‌اند، اما اثبات و تأیید صددرصدی این رابطه دشوار است.
بهتر است برای اطمینان از مصرف مداوم غذاهای کبابی روی آتش مستقیم بکاهید. همچنین می‌توانید مصرف گوشت را کاهش دهید یا سبزیجات را برای کباب‌ کردن انتخاب کنید. ممکن است غذاهایتان به‌ خوشمزگی غذای کبابی یا سرخ‌شده نباشد، چون هنگام کباب‌کردن یا سرخ کردن مولکول‌های زیادی تولید می‌شوند که سرشار از طعم و مزه‌اند! اما بهتر است یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پالوده از آکریل‌آمید داشته باشید، چون هنوز نمی‌توان بااطمینان بی‌ضرر بودن این ماده را تأیید کرد.

سه شنبه, 25 ارديبهشت 1397 ساعت 08:56

چاقی علل 55 درصد سرطان‌ ها در زنان

نوشته شده توسط

کلینیک امید تهران: ايرج حريرچي سخنگوی وزارت بهداشت در نشست خبري گفت: چاقی طی 40 سال گذشته در كل دنيا سه برابر شده است و از 4.9 ميليارد نفر بالاي 18 سال، 2 ميليارد نفر گرفتار ضافه وزن و چاقي‌اند.

او گفت: 40 سال پيش يك درصد از كودكان چاق بودند ولي اكنون 6 درصد دختران 8 درصد پسران چاق هستند.

سخنگوي وزارت بهداشت گفت: ‌چاقي سبب افزايش مرگ و مير به دلايل ابتلا به ديابت، بيماري كليوي، فشار خون و سرطان مي‌شوند و اضافه وزن و چاقي با 13 سرطان ارتباط دارند.

حريرچي گفت: سرطان‌هاي كبد، لوزالمعده، پانكراس، مري،‌ معده و سينه از جمله سرطان‌هايي بوده كه با اضافه وزن و چاقي در ارتباط است.

سخنگوي وزارت بهداشت گفت: 55 درصد سرطان‌ها در زنان و 24 درصد سرطان‌ها در مردان ارتباط مستقيم با چاقي و اضافه وزن دارند. وی ادامه داد: هر چه افراد جوان وچاق باشند احتمال ابتلا به سرطان در آنها بيشتر است.

سخنگوي وزارت بهداشت گفت:‌ اين مسئله نشان از ضرورت افزايش اطلاع‌رساني به مردم و در سطح خانوار و جوامع دارند تا با كاهش مصرف غذاهاي چرب و شيرين پركالري و پرانرژي از بروز چاقي پيشگيري كنيم.

حريرچي در مورد فعاليت برخي افراد غيرپزشك اصلي در بعضي مطب‌ها و بيمارستان‌هاي خصوصي گفت:‌اين مسئله تخلف واضح اخلاقي، علمي و قانوني است و به غير از پزشك شامل مديران، مسئولان، بخش فني و اجرايي بيمارستان نيز مي‌شود.

ايرج حريرچي سخنگوي وزارت بهداشت‌ درخصوص شاخص‌هاي پرداختي از جيب مردم در حوزه سلامت گفت: اين شاخص‌ها به دو روش ارائه مي‌شود كه يكي درصد پرداختي از هزينه‌هاي سلامت كه در قوانين برنامه توسعه معمولا به اين شاخص اشاره شده است و براي آن طبق قانون حدودي مشخص شده كه در برنامه چهارم و پنجم توسعه قرار بود اين رقم به زير 30 درصد كاهش پيدا كند و در برنامه ششم طبق جدول ماده 74 اين رقم به حدود 25 درصد برسد.

حريرچي گفت: پرداختي از جيب مردم در نظام سلامت ما در طي 40 سال قبل از اجرايي شدن طرح تحول سلامت نزديك به 40 تا 50 درصد بوده و در سال 89 اين رقم به 58 درصد رسيده است.

سخنگوي وزارت بهداشت گفت:پس از اجرايي شدن طرح تحول سلامت اين رقم به 38.1 درصد و پس از مدتي به 37.7 درصد كاهش پيدا كرده كه اين شاخص رشد قابل توجهي از خود نشان داده است اما بايد توجه كنيم كه هنوز به شاخص كلي قانون برنامه توسعه ششم نرسيده‌ايم كه براي رسيدن به آن نيازمند حمايت‌هاي هرچه بيشتر بيمه‌ها و دولت از حوزه سلامت هستيم.


او گفت: نقطه مقابل اين شاخص مجموعه هزينه‌هايي است كه دولت و بيمه‌ها به حوزه سلامت اختصاص مي‌دهد، كه اين هزينه‌ها در زمان قبل از اجراي طرح تحول سلامت تنها 35 درصد بوده و پس از اجرايي شدن اين طرح اين رقم به 50.6 درصد رسيده هرچند كه در برخي پيش‌نويس‌هاي قانون برنامه ششم رقم 62 درصد براي اين موضوع تعيين شده است.

سخنگوي وزارت بهداشت افزود: شاخص بعدي پرداختي از جيب مردم به ازاي هر نفر است كه اين شاخص زماني صورت مي‌گيرد كه فرد دريافت خدمت داشته باشد و اين موضوع به صورت سرانه مقايسه مي‌شود.

حريرچي گفت: پس از اجراي طرح تحول سلامت با توجه به قيمت دلار در اين رقم كاهش داشته‌ايم ولي براي اينكه اين پرداختي با كشورهاي هم سطح خودمان يكسال شود، بايد اقدامات بزرگي در اين زمينه صورت گيرد تا شاخص پرداختي از جيب مردم به ميزان قابل توجهي كاهش يابد.

سخنگوي وزارت بهداشت درباره مهم‌ترين عوامل پرداختي از جيب مردم در كشور گفت: هزينه هاي سرپايي، دندانپزشكي و اعمال زيبايي و همچنين ساير جراحي‌هايي كه در زمينه زيبايي انجام مي‌شود از جمله اين موارد به شمار مي‌رود.

سه شنبه, 25 ارديبهشت 1397 ساعت 08:55

توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه رمضان

نوشته شده توسط

کلینیک امید تهران: فوق تخصص گوارش با اشاره به اینکه روزه‌داران در وعده سحری باید زیاد میوه مصرف کنند، گفت: فاصله افطار تا شام حداقل باید دو ساعت درنظر گرفته شود و روزه‌داران از مصرف مواد چرب نیز پرهیز کنند.

 امید کلانتری، دبیر علمی بیست و نهمین کنگره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، در ارتباط با سرطان‌های کولون اظهار داشت:‌ این سرطان امروزه بسیار شایع شده و دومین علت مرگ ناشی از سرطان در مردان و سومین علت مرگ ناشی از این مسئله در میان زنان است.

وی افزود:‌ این سرطان کاملا قابل پیشگیری بوده چرا که منشأ آن تومورهای پلیپ بوده که قابل غربالگری است و در کنگره جامعه متخصصین داخلی جدیدترین راه‌های غربالگری به پزشکان آموزش داده شده و همچنین این مسئله بیان می‌شود که چگونه می‌توان از روش‌های غیرتهاجمی و آسان جهت غربالگری این نوع سرطان استفاده کرد.

وی، هپاتیت، بیماری‌های ریوی، ذات‌الریه را از دیگر بیماری‌هایی برشمرد که در این کنگره مورد بحث قرار گرفته و جدیدترین دستاوردهای علمی و درمانی در آن مطرح شده است.

فوق تخصص گوارش ادامه داد: با توجه به آغاز شدن فصل گرما، عفونت های دستگاها گوارش نیز شدت می‌یابد بنابراین مردم باید غذاهای خود را از فروشگاه‌های معتبر و مطمئن تهیه کنند و حتما آن را در یخچال نگه دارند.

کلانتری گفت: با توجه به نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان نیز، روزه‌داران باید در وعده سحری، میوه زیاد استفاده کنند و هنگام افطار روزه خود را با رطب باز کنند، چرا که جذب آن راحت‌تر بوده و مصرف آن توصیه می‌شود.

فوق تخصص گوارش خاطرنشان کرد: روزه‌داران باید از پرخوری و غذای چرب خودداری کنند و فاصله افطار و شام را حداقل دوساعت قرار دهند.

 

دوشنبه, 24 ارديبهشت 1397 ساعت 11:27

آیا سرطان روده قابل درمان است؟

نوشته شده توسط

رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه سرطان روده بزرگ قابل درمان است، گفت: اگر سرطان در گام‌های اولیه شناسایی شود، تجویز شیمی درمانی ۶ ماهه از سوی پزشک معالج می‌تواند گام موثری در درمان فرد باشد، همچنین یک جراحی ساده و پیگیری‌های دوره‌ای برای پیشگیری ازعود بیماری نقش موثری خواهد داشت.
رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه سرطان روده بزرگ قابل درمان است، گفت: اگر سرطان در گام‌های اولیه شناسایی شود، تجویز شیمی درمانی ۶ ماهه از سوی پزشک معالج می‌تواند گام موثری در درمان فرد باشد، همچنین یک جراحی ساده و پیگیری‌های دوره‌ای برای پیشگیری ازعود بیماری نقش موثری خواهد داشت.
به گزارش ایسنا، دکتر علی قنبری مطلق در همایش پیشگیری از سرطان روده، این سرطان را قابل پیشگیری‌ و بیماری درمان پذیر توصیف کرد و گفت: بیماران می‌توانند سال‌ها با وجود این بیماری زندگی کنند، اما لازمه آن پیشگیری و مداخله زود هنگام است.
وی در ادامه تصریح کرد: شناسایی عوامل خطر در ایران مانند توده بدنی نشان می‌دهد ۶۰ درصد جمعیت ایرانی افزایش وزن یا چاقی دارند و باید افزایش تحرک معنادار را وارد زندگی خود کنند؛ به عنوان مثال هر فرد باید ۵ روز در هفته ۱۵ دقیقه تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی تند داشته باشد. درحالیکه تنها ۴۰ درصد ایرانی‌ها فعالیت بدنی مناسب دارند.
رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت با تاکید بر لزوم رعایت سبک زندگی سالم، گفت: ۱۷ درصد جمعیت ایرانی مصرف مناسب میوه و سبزیجات که ۵ وعده در روز است را انجام می‌دهند؛ با توجه به اینکه ۷ هزار مبتلا به سرطان روده بزرگ داریم و به دلیل افزایش آمار سن جامعه ایرانی شاهد افزایش آمار ابتلا به سرطان خواهیم بود. سفیران سلامت و هر فردی که نقشی در آگاه سازی مردم دارند باید سبک زندگی سلامت که مهمترین راهکار پیشگیری از سرطان است را ترویج دهند.
قنبری مطلق گفت: اگر سرطان روده بزرگ زود تشخیص داده شود می‌توانیم گام‌های موثری برای درمان آن برداریم که امروزه با توجه به توسعه خدمات درمان سرطان از سوی وزارت بهداشت به شهرهای بزرگ و کوچک می‌توانیم شاهد نتایج مطلوبی باشیم.
وی اظهار کرد: خوشبختانه حدود چند سالی است که تست خون منفی نیز به کمک کولونوسکوپی آمده است و اگر کولونوسکوپی سخت باشد با تست خون منفی در تشخیص سرطان روده بزرگ می‌توانیم گام‌هایی را برداریم، این تست خون منفی به شهرهای کوچک هم رسیده است و ۱۰۰ مرکز داریم که افرادی که علائم مشکوک دارند را مورد توجه بیشتری قرار می‌دهند.
رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت بیان کرد: اگر سرطان در گام‌های اولیه شناسایی شود، پزشک معالج در صورت نیاز با تجویز شیمی درمانی ۶ ماهه می‌تواند گام موثری در درمان فرد بردارد. همچنین یک جراحی ساده و پیگیری‌های دوره‌ای برای پیشگیری از عود بیماری، نقش موثری خواهد داشت.
قنبری مطلق تصریح کرد: سرطان روده بزرگ قابل پیشگیری و درمان است و از همه میخواهیم که در گام اول نگذاریم درگیر سرطان شویم و اگر شدیم از درمان سرطان نا امید نشویم.
وی در پایان ظرفیت‌های ایجاد شده برای درمان سرطان از سوی وزارت بهداشت را موثر دانست و گفت: در بحث پیشگیری نیز همگی باید گام برداریم تا شاهد کاهش بیماری‌ها و افزایش سلامت در جامعه باشیم.

دوشنبه, 24 ارديبهشت 1397 ساعت 11:25

مصرف این سبزیها نباید قطع شود

نوشته شده توسط

کلینیک امید تهران: این سبزی بهاری، یکی از بهترین سبزی‌هایی است که همواره باید در سبد غذایی شما وجود داشته باشد. مارچوبه سرشار از فولات، مس، تیامین و ریبوفلاوین است. هر فنجان مارچوبه بیش از ۱۰۰ درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین K را هم تامین می‌کند. محققان به‌طور خاص بر فیتوکمیکال‌های (مواد شیمیایی گیاهی) موجود در مارچوبه تاکید دارند که می‌توانند بسیاری از بیماری‌ها را دفع کنند.

۱. سیب‌زمینی
اگر از خوردن سیب‌زمینی به علت این تصور که سرشار از کربوهیدرات‌های نشاسته‌ای است، خودداری می‌کنید، باید در این تصورتان تجدید نظر کنید. سیب‌زمینی، منبع عالی‌ای از کربوهیدرات‌های پیچیده است و مقدار مناسبی هم فیبر، پتاسیم و ویتامین C است. درواقع، هر عدد سیب‌زمینی حدودا ۲۰ گرم کربوهیدرات پیچیده دارد. البته نباید در مصرف سس‌ها، روغن‌ها و چاشنی‌های مختلف همراه با سیب‌زمینی زیاده‌روی کنید، چون این کار می‌تواند چربی و کالری سیب‌زمینی را شدیدا افزایش بدهد. شما می‌توانید از فلفل چیلی، سیر، گوجه‌فرنگی تازه و آووکادو همراه با سیب‌زمینی استفاده کنید تا غذای کاملا سالم و مغذی‌ای داشته باشید.

۲. مارچوبه
این سبزی بهاری، یکی از بهترین سبزی‌هایی است که همواره باید در سبد غذایی شما وجود داشته باشد. مارچوبه سرشار از فولات، مس، تیامین و ریبوفلاوین است. هر فنجان مارچوبه بیش از ۱۰۰ درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین K را هم تامین می‌کند. محققان به‌طور خاص بر فیتوکمیکال‌های (مواد شیمیایی گیاهی) موجود در مارچوبه تاکید دارند که می‌توانند بسیاری از بیماری‌ها را دفع کنند. شما می‌توانید از مارچوبه در تهیه پاستا، غذاهایی که در فِر تهیه می‌شوند و... استفاده کنید.

۳. کلم بروکسل
 بسیاری از افراد به کلم‌هایی مانند کلم بروکسل علاقه ندارند،‌ اما مشکل آنان بیشتر به انتخاب شیوه نادرست برای آماده‌سازی این کلم‌ها برمی‌گردد. یکی از بهترین شیوه‌ها برای خوردن کلم بروکسل، تفت دادن این سبزی همراه با روغن زیتون و کمی نمک است، چون حالت کاراملی و تردی به کلم بروکسل می‌دهد. هر فنجان از کلم بروکسل بیش از ۱۰۰ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می‌کند و همچنین ۱۷۳ درصد از این نیاز به ویتامین K. مطالعات نشان داده‌اند که فیتوکمیکال‌های موجود در کلم بروکسل، یعنی سولفورافان و ایندول، با کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های مختلف مرتبط هستند.

۴. چغندر
چغندر از سبزی‌هایی نیست که جایگاه ثابتی در سبد غذایی بسیاری از افراد داشته باشد، اما محققان می‌گویند که باید چنین جایگاهی را برای چغندر قائل شد. طبق مطالعه منتشرشده در مجله Nutrients، چغندر می‌تواند اثرات ضدالتهابی و محافظت‌کننده در مقابل مواد شیمیایی داشته باشد، چون سرشار از ترکیب ویژه‌ای به‌نام بتالائین است. این رنگدانه غنی،‌ رنگ تیره و غلیظ چغندر را به‌وجود می‌آورد و خاصیت آنتی‌اکسیدانی قدرتمندی دارد. مصرف چغندر به‌طور منظم می‌تواند به تنظیم فشار خون کمک کند، چون نیترات درون این سبزی به انبساط رگ‌های خونی منجر می‌شود.

۵. کرفس
 کرفس، با این‌که بسیار کم‌کالری است، مقدار زیادی ویتامین K و فولات دارد. شما می‌توانید از کرفس همراه با پیاز و هویج در تهیه بسیاری از غذاها کمک بگیرید. هر ساقه بزرگ از کرفس کمتر از ۱۰ کالری به بدن می‌رساند، درحالی که تراکم مواد مغذی در این مقدار از کرفس واقعا بالا است.

۶. تربچه
اگرچه تربچه‌ها به انواع مختلفی تقسیم می‌شوند، ‌اما تربچه‌های قرمز بیشتر از همه شناخته شده‌اند و محبوبیت بیشتری دارند. تربچه‌های قرمز هم ترد و هم تُند هستند و گزینه فوق‌العاده‌ای برای تهیه سالادها به‌شمار می‌روند. شما می‌توانید تربچه‌ها را به‌صورت خام، گریل‌شده، بخارپز یا سرخ‌شده مصرف کنید. تربچه‌ها واقعا کم‌کالری هستند (کمتر از ۱۰ کالری در هر نصف فنجان)، درحالی که همین مقدار می‌تواند ۱۱ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند. به‌علاوه، تربچه‌ها حاوی سولفورافان هستند که نوعی فیتوکمیکال است و با کاهش رشد سلول‌های سرطانی ارتباط دارد.

۷. کنگر فرنگی
 کنگر فرنگی سرشار از فیبر است و هر تکه از آن حدودا ۱۰ گرم فیبر به بدن می‌رساند. بنابراین، کنگر فرنگی را می‌توان از بهترین گزینه‌ها برای افزودن به وعده غذایی شام تلقی کرد. کنگر فرنگی، ‌منبع خوبی برای دریافت فولات، ویتامین K و منیزیم محسوب می‌شود و همچنین پلی‌فنول‌های مهمی دارد که در کاهش خطر ابتلا به سرطان موثر هستند. شما می‌توانید کنگر فرنگی را به صورت پخته‌شده، تفت‌داده یا گریل‌شده مصرف کنید.

دوشنبه, 24 ارديبهشت 1397 ساعت 11:23

پسته ای که عامل سرطان کبد می شود

نوشته شده توسط

کلینیک امید تهران: چنانچه در زمان برداشت و فرآوری محصول پسته ضوابط بهداشتی آن کاملا رعایت نشود، محصولی مضر خواهد بود .
 به گزارش خبرگزاری صداوسیما ،کارشناس کنترل کیفیت مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد گفت : پسته به عنوان یک محصول مقوی و خوش طعم،چنانچه در زمان برداشت و فراوری آن ضوابط بهداشتی کاملا رعایت نشود، نه تنها مفید نیست، بلکه تهدیدی هم برای سلامتی انسان است
حسین زارع افزود: چنانچه در زمان برداشت و فرآوری نسبت به ضوابط بهداشتی بی توجهی شود، قارچی به نام « اسپرژیلوس» در محصول به سرعت رشد می کند.
وی ادامه داد: این قارچ بدون ایجاد تغییر آنچنانی در ظاهر و طعم، یکی از خطرناک ترین سموم طبیعی به نام آفلاتوکسین را در پسته تولید می کند.
وی تصریح کرد: مقادیر بسیار ناچیز این سم در پسته عامل ایجاد سرطان کبد خواهد بود و باعث ممانعت کشورهای اروپایی از خرید این محصول می شود .
وی یادآور شد : لذا تجار ایرانی برای صادرات به اتحادیه اروپا و سایر کشورهای غربی با دقت زیادی اقدام به جداسازی پسته آلوده از سالم می کنند، بخش آلوده جدا شده عموما به بازار داخلی عرضه و بعضا به عنوان ماده اولیه در صنایع تبدیلی مواد غذایی مصرف می شود.
کارشناس دانشگاه علوم پزشکی یزد افزود: با توجه به خطر مصرف حتی مقدار بسیار کم پسته آلوده به آفلاتوکسین لازم است مسئولان ذی صلاح در جهاد کشاورزی، وزارت بهداشت به این موضوع به عنوان تهدیدی بالفعل بر سلامتی افراد توجه ویژه کنند و در پی راهکارهای موثر درخصوص کاهش این نوع آلودگی و از چرخه مصرف خارج کردن پسته آلوده باشند.
وی بیان کرد: پسته از گیاهان بومی ایران است، با توجه به مقاوم بودن آن در مقابل خشکی هوا ، شوری آب و خاک عموما در مناطق حاشیه بیابان ها به صورت بومی از دیرباز کشت می شد و شهرستان اردکان در گذشته از مراکز اصلی پرورش این گیاه در استان یزد بوده است.
وی اضافه کرد: با توجه به طعم و مزه بسیار مطلوب ، مقوی بودن، همیشه بازار خوبی برای این محصول وجود داشته است، در چند دهه اخیر با روش های جدید و علمی باغداری نسبت به افزایش کمیت و کیفیت پسته تولیدی اقدامات موثری به عمل آمد.
این کارشناس اظهار کرد: در حال حاضر ایران با 300 هزار تن بزرگترین تولید کننده پسته جهان است و سهم مصرف بازار داخلی از این مقدار تولید حدود 10 درصد است .
ارقام پسته تولیدی استان یزد بیشتر از انواع بومی، کله قوچی، احمد آقایی و کتانی است که نوع بومی به ‌علت رنگ زیبا و طعم ویژه و مشهور خود، بیشتر مورد توجه شیرینی‌سازان و حلواسازان است.

دوشنبه, 24 ارديبهشت 1397 ساعت 11:20

از سرطان نباید ترسید

نوشته شده توسط

کلینیک امید تهران:  تصور کردنش ترسناک است و اینکه چند دقیقه به آن فکر کنیم هم پشت‌مان را می‌لرزاند‌. اسمش هم دست کمی از ترسی که هنگام فکر کردن به آن در دل و جان‌مان می‌نشیند ندارد و وای به حال روزی که مبتلا شویم‌.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جهان صنعت سرطان، دردی که این روزها به جان خیلی از ما افتاده و شاید عزیزان‌مان را گرفته است‌.
بسیاری از افرادی که به این درد مبتلا می‌شوند اعتراف می‌کنند وقتی از وجودش باخبر شدند دنیا برایشان تمام شده است؛ عده‌ای تسلیم شدند و گروهی جنگیدند، موفق شدند و خرچنگ را شکست دادند‌. با وجود تمام امیدواری‌هایی که پزشکان در رابطه با امکان بهبود این بیماری داده‌اند اما هنوز برای تک‌تک ما کابوسی است که می‌ترسیم بلای جان خودمان یا نزدیکان‌مان باشد‌.
یکی دیگر از موضوعاتی که بعد از تهدید جان و سلامتی به دل‌مان چنگ می‌زند هزینه‌هایی است که باید برای بهبود از پس آن بربیایم‌؛ هزینه‌هایی که در کنار درد مزید بر علت می‌شود و روزگار را سخت‌تر از آنچه رقم خورده می‌سازد‌. حالا با توجه به پیشرفت‌هایی که علم صورت گرفته، سوالی که مطرح می‌شود این است که آیا باید از سرطان ترسید؟ آیا مبتلایان به سرطان از حمایت‌های اجتماعی برخوردار می‌شوند؟ در زیر نگاهی دقیق‌تر به این بیماری و هزینه‌های درمان سرطان بیندازید‌.
به گفته رییس اداره کنترل و درمان سرطان وزارت بهداشت هزینه‌های درمان این بیماری در کشور، بر اساس برآوردهای انجام‌شده سالانه چیزی حدود سه هزار میلیارد تومان تخمین زده می‌شود‌.
بر همین اساس علی مطلق با بیان اینکه سالانه در کشور بیش از ۱۰۰ هزار مورد جدید ابتلا سرطان اتفاق می‌افتد، گفت: طبق آخرین برآوردها، آمار ابتلا به سرطان در مردان ایرانی ۱۷۳ نفر به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر و در زنان ۱۳۷ نفر به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر است. به‌طور متوسط ۱۵۴ نفر به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر در کشور به سرطان مبتلا می‌شوند‌. وقتی این آمار را با متوسط جهانی آن که بالغ بر ۲۰۵ و ۱۶۵ نفر به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر به ترتیب بین مردان و زنان است، مقایسه کنیم، می‌بینیم که میزان بروز این بیماری در ایران از متوسط جهانی کمتر است‌.


شایع‌ترین سرطان‌ها در زنان و مردان ایرانی
مطلق با بیان اینکه البته ابتلا به سرطان در جهان و ایران در حال افزایش است، ادامه داد: در سال ۲۰۱۲، حدود ۱۴ میلیون نفر در جهان به سرطان مبتلا شدند و پیش‌بینی می‌شود این میزان در سال ۲۰۳۰ به ۲۵ میلیون نفر برسد‌. باید توجه کرد که شایع‌ترین سرطان‌ها در زنان ایرانی، سرطان پستان است و٣٢ نفر در هر ۱۰۰ هزار نفر به این نوع سرطان مبتلا می‌شوند‌. همچنین سرطان معده بالاترین بروز را در میان مردان ایرانی دارد و حدود ۲۲ نفر از هر ۱۰۰ هزار نفر در مردان کشورمان به این سرطان مبتلا می‌شوند‌.

سرطان و آلودگی‌های زیست‌محیطی
رییس اداره کنترل و درمان سرطان وزارت بهداشت همچنین مهم‌ترین علت افزایش بروز سرطان در ایران و جهان را افزایش امید به زندگی و نسبت جمعیت سالمند عنوان کرد و درباره نقش آلودگی‌های زیست‌محیطی در افزایش ابتلا به سرطان گفت: سخت است که بگوییم هر عاملی چه سهمی در بروز بیماری دارد، اما طبق بررسی‌های انجام شده در جهان اکثر عوامل بروز سرطان به سبک زندگی مانند افزایش وزن، تغذیه ناسالم، مصرف سیگار و‌.‌.‌. مربوط می‌شود و این عوامل به لحاظ سطح و نسبت، سهم بیشتری در بروز سرطان دارند‌. می‌توان گفت سه‌چهارم عوامل قابل پیشگیری بروز سرطان، به شیوه زندگی و تقریبا یک‌چهارم آن به عوامل محیطی بازمی‌گردد‌. البته بعد از سال‌ها تحقیق، سازمان بین‌المللی تحقیقات سرطان در سال ۲۰۱۵ اعلام کرد که آلودگی هوا با بروز سرطان ارتباط دارد اما شیوه زندگی ناسالم نقش پررنگ‌تری در این زمینه ایفا می‌کند هر چند شیوه زندگی ناسالم هم از عوامل محیطی متاثر است‌.
مطلق با اشاره به این موضوع که مطالعاتی در جهان درباره عوامل مختلف ابتلا به سرطان به تفکیک کشورهای توسعه‌یافته و در حال توسعه انجام شده است خاطرنشان کرد: طبق این مطالعات گفته می‌شود ۲۵ درصد از علل قابل پیشگیری مرگ‌های ناشی از سرطان در کشورهای در حال توسعه به عوامل عفونی بازمی‌گردد اما در کشورهای توسعه‌یافته این میزان کمتر است‌.

هزینه ۳۰۰۰ میلیارد تومانی برای سرطان
بر اساس برآوردها به‌طور کلی سالانه ۵۰ هزار نفر در ایران به دلیل سرطان فوت می‌کنند‌. طبق برآوردهای انجام شده سالانه حدود ۳۰۰۰ میلیارد تومان در کشور برای درمان سرطان هزینه می‌شود‌. بر این اساس در مراکز دولتی این هزینه تا حد زیادی توسط دولت پرداخت می‌شود‌. وقتی هم که بیماران بستری شوند بین پنج تا ۱۰ درصد فرانشیز پرداخت می‌کنند‌. همچنین ارائه خدماتی مانند شیمی‌درمانی و رادیوتراپی که به صورت سرپایی انجام می‌شود نیز در مراکز دولتی رایگان است‌.
از طرفی دیگر بین ۷۰ تا ۹۰ درصد هزینه‌های اکثر داروهای سرطان تحت پوشش بیمه قرار دارد‌. هرچند گاهی اوقات همان ۱۰ تا ۳۰ درصدی هم که بیماران پرداخت می‌کنند، ممکن است برایشان عدد قابل ملاحظه‌ای باشد که بر اساس اعتباراتی که در اختیار دانشگاه‌های علوم پزشکی قرار می‌گیرد، مددکاری‌های بیمارستان‌ها به بیماران کمتر برخوردار کمک می‌کنند تا هزینه‌هایشان را کاهش دهند‌.

از سرطان بترسیم؟
مطلق در ادامه با بیان اینکه متاسفانه سرطان هنوز هم بیماری‌ای است که مردم از آن می‌ترسند، گفت: البته وقتی به آمار بهبودی سرطان طی چهار تا پنج دهه گذشته در جهان نگاه کنیم، می‌بینیم که در بسیاری از موارد میزان بقای مبتلایان به سرطان تقریبا دو برابر شده است‌. بنابراین می‌توان گفت که سرطان بیماری‌ای است که به‌ویژه اگر زود تشخیص داده شود، درمان‌پذیر است‌. به‌طور کلی بیش از ۵۰ درصد سرطان‌ها معالجه می‌شوند و این آمار درباره سرطان‌های کودکان حتی به ۷۰ درصد هم می‌رسد‌. درصد باقی‌مانده هم افرادی هستند که می‌توانند با کیفیت نسبتا مناسبی با سرطان زندگی کنند‌.

مبتلایان سرطان حمایت اجتماعی شوند
ابتلا به سرطان به این معنی نیست که امیدمان را از دست بدهیم چراکه با درمان‌هایی که امروزه وجود دارد، بسیاری از موارد سرطان درمان می‌شوند‌. از طرفی امید به بهبودی سرطان، در بهبودپذیری آن بسیار موثر بوده و داشتن شرایط روانی بهتر و حمایت‌های روانی، اجتماعی و خانوادگی در بهبود سرطان نقش موثری دارد‌. در این زمینه مطالعه‌ای در ایالات متحده روی یک میلیون نفر انجام و مشاهده شده که مبتلایانی که همراه با کسی زندگی می‌کنند به نسبت کسانی که تنها زندگی می‌کنند، طول عمر بالاتری دارند‌. این نکته خیلی جالبی است، گاهی پزشکان انواع درمان‌های مختلف و سخت را برای بیماران تجویز می‌کنند تا طول عمرشان افزایش یابد اما یک حمایت خانوادگی و اجتماعی به تنهایی می‌تواند باعث افزایش طول عمر بیمار و حتی بهبود او شود‌. بنابراین مردم هوشیار باشند تا از عوامل خطر دوری کنند، اما اگر مبتلا شدند علائم هشداردهنده سرطان را بشناسند و دیر به پزشک مراجعه نکنند‌. باید توجه کرد که ۴۰ تا ۵۰ درصد سرطان‌ها قابل پیشگیری هستند اما اگر هم به سرطان مبتلا شدیم بدانیم که درمان‌های زیادی وجود دارد و می‌تواند کمک کند تا بهبود یابیم‌.

وضعیت سرطان تا ۱۴۰۴
رییس اداره سرطان وزارت بهداشت در ادامه صحبت‌هایش با اشاره به زیرساخت‌های ایجاد شده در حوزه درمان سرطان، گفت: از سه سال پیش اقدامی با عنوان «آمایش سرزمینی سرطان» از سوی وزارت بهداشت در کشور انجام شد و بر اساس آن مشخص کردیم که تا سال ۱۴۰۴ در هر منطقه چه میزان امکانات، تجهیزات و نیروی انسانی مرتبط با تشخیص و درمان سرطان نیاز داریم‌. ماحصل این اقدام دو سند به نام «سند توسعه شبکه مراقبت‌ سرطان» و «سند توسعه نیروی انسانی» در این حوزه شد که نشان می‌دهد تا ۱۰ سال آینده بر اساس میزان بروز سرطان، چه امکانات و تجهیزاتی در این حوزه نیازمندیم‌.

از غربالگری تا درمان سرطان
خوب است بدانید در همین راستا مراکز سه‌گانه‌ای شامل تیپ یک، تیپ دو و تیپ سه برای ارائه این خدمات پیش‌بینی شده است که مراکز تیپ یک شامل مراکز تشخیص زودهنگام و غربالگری هستند‌. ۱۳۷ مرکز تیپ یک پیش‌بینی شده که حدود ۷۵ مرکز به اتمام رسیده است‌. بنابراین افراد مشکوک به سرطان در سطح شبکه بهداشتی شناسایی و به این مراکز ارجاع می‌شوند تا اقدامات تکمیلی‌ تشخیصی برای رد یا اثبات سرطان برایشان انجام شود‌.
این اقدامات به‌ویژه برای سه سرطان قابل پیشگیری پستان، روده‌بزرگ و دهانه‌رحم انجام می‌شود‌. مراکز تیپ دو و سه نیز مراکز درمان سرطان هستند که در سطح کشور بر اساس بروز سرطان توزیع مناسبی پیدا کردند تا مردم دسترسی بهتری به خدمات داشته باشند‌. به‌طور عام ۷۴ مرکز تیپ دو و ۱۵ مرکز تیپ سه که مراکز جامع سرطان هستند، در کشور مورد نیاز است و باید توجه کرد که ارائه خدمت در این مراکز با تعرفه دولتی و با همکاری دانشگاه‌های علوم پزشکی انجام می‌شود‌. البته برخی از این مراکز در کشور موجودند و برخی هم باید ساخته شوند‌.

ارائه خدمات حمایتی و تسکینی سرطان به زودی
رییس اداره سرطان وزارت بهداشت در پایان به این نکته اشاره کرد که طی شش ماه گذشته چند اقدام مهم انجام شده است‌. تدوین و ابلاغ دستورالعمل مدیریت خدمات شیمی‌درمانی که کمک می‌کند داروهای شیمی‌درمانی به صورت استاندارد آماده و تزریق شوند، تدوین و ابلاغ دستورالعمل و راهنمای ملی برای تجویز ١٢ داروی گران و پرمصرف شیمی‌درمانی که کمک می‌کند داروها در موارد درست و بجا و موثر تجویز شوند و ضمن مدیریت مصرف داروها سبب اثرگذاری بیشتر این داروها خواهد شد، از جمله اقدامات انجام شده در این حوزه بوده است‌.
همچنین در راستای بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان، دستورالعمل مراقبت‌های حمایتی و تسکینی تدوین شده و پس از برگزاری دوره مهارتی حرفه‌ای برای پزشکان و پرستاران در اواخر اردیبهشت و خرداد ٩٧، این خدمات در مراکز منتخب کشور ارائه خواهد شد‌.

دوشنبه, 24 ارديبهشت 1397 ساعت 11:18

مبارزه با سرطان چشم با عینک آفتابی

نوشته شده توسط

کلینیک امید تهران: محققان دریافتند استفاده مداوم از عین دودی در نور شدید خورشید مانع ابتلا به سرطان چشم می شود.
افراد زیادی از عینک‌های آفتابی فقط برای خوش تیپی استفاده می‌کنند غافل از اینکه این وسیله از چشم در برابر ابتلا به سرطان محافظت می‌کند.
میلیون‌ها نفر دردنیا از عینک‌های آفتابی با رنگ و طرح‌های مختلف استفاده می‌کنند و استفاده از آن بیشتر به دلیل خوش تیپی، تحت تاثیر قراردادن دیگران و محافظت از چشم‌ها دربرابر نور خورشید رایج است.
اما کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌ها دریافتند استفاده ازاین وسیله می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پلک را درافراد کاهش دهد. آمار‌ها نشان می‌دهند تنها درکشور انگلستان هرسال بیش از ۱۳۶۰۰ نفربه سرطان پلک مبتلا می‌شوند، پلک‌ها ازجمله اعضای مستعد بدن برای ابتلابه سرطان هستند، زیرا لایه پوست آن نازک و بدون حفاظ است.
علت ابتلا به سرطان پلک، اشعه یو وی ناشی از نور خورشید است که می‌تواند به چشم‌ها آسیب برساند و سبب آفتاب سوختگی و دربرخی موارد سرطان می‌شود.
توصیه شده است که کرم‌های ضد آفتاب درنواحی اطراف چشم استفاده نشود، به همین دلیل کارشناسان توصیه می‌کنند افراد از عینک آفتابی در تمامی فصل‌های سال برای محافظت ازچشمان خود استفاده کنند.
افزون بر سرطان پلک، خود چشم‌ها نیز امکان دارد سرطانی شوند، همچنین نور خورشید می‌تواند سبب چین و چروک اطراف پوست حساس چشم و نیز بروز آب مروارید شود.
سرطان پلک معمولاً از دسته کارسینوم سلول بازال (Basal cell carcinomas)، سرطان غیر بدخیم است و دومین شکل رایج سرطان پوست پس از ملانوما (سرطان بدخیم پوست) است.
ازجمله نشانه‌های سرطان پلک می‌توان قرمزی، التهاب پلک ها، ریزش و سفید شدن مژه‌ها به دلیل دگرگونی‌های سلول‌های رنگدانه‌ای پوست تحت تاثیر سرطان است.
یکی دیگر از بیماری‌هایی که دراثر تابش نور خروشید در افراد ایجاد می‌شود بیماری (pterygium) است که در اثر آن نوعی زائده گوشتی به رنگ صورتی برروی لایه ملتحمه چشم ایجاد و سبب التهاب می‌شود. این رشد سلولی برروی چشم سرطان نیست، اما می‌تواند بر قدرت بینایی اثر منفی بگذارد و نیازمند جراحی و درمان است.
بیماری آب مروارید نیز می‌تواند به دلیل قرار گرفتن بدون عینک درمعرض تابش اشعه آفتاب به ویژه درسالمندان ایجاد شود.
کارشناسان به ویژه هم زمان با فرا رسیدن فصل‌های گرم سال به افراد توصیه می‌کنند دربازه زمانی ساعت ۱۰ صبح تا ۱۶ بعد از ظهر حتماً برای محافظت ازچشمان خود از عینک آفتابی استفاده کنند.
خوش تیپ باشید تا سرطان نگیرید
در زمان مسافرت به مناطق ساحلی و دریا نیز به دلیل افزایش بازتابش نور خورشید استفاده از کرم‌های ضد آفتاب و عینک آفتابی به همراه کلاه و البسه مناسب برای محافظت از بدن توصیه می‌شود.
کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند عینک آفتابی‌های استاندارد برای محافظت ازچشمان خود انتخاب کنند، شیشه عینک آفتابی باید درصد محافظت کافی درمقابل اشعه‌های مضر خورشید داشته باشد، همچنین برخی از رنگ‌ها اثربخشی کمتری دربرابر اشعه‌های خورشید دارد و بهترین رنگ همان طیف رنگ تیره یا مشکی است.
عینک آفتابی‌های دارای شیشه کوچک نمی‌توانند محافظت کاملی ازچشم به عمل آورند، کارشناسان توصیه می‌کنند افراد عینک آفتابی انتخاب کنند که قاب دورآن استخوان زیر ابرو‌ها را بپوشاند و دسته آن از ضخامت و پهنای کافی برای محافظت از کناره چشم‌ها برخوردارباشد.
درکنار تمامی موارد، مراجعه منظم به پزشک Doctor و انجام چک آپ‌های دوره‌ای می‌تواند خطر پیشرفت بسیاری از بیماری‌های چشمی را کاهش دهد.

دوشنبه, 24 ارديبهشت 1397 ساعت 11:11

وقتی سکسکه به یک نشانه هشدار‌دهنده تبدیل می‌شود

نوشته شده توسط

کلینیک امید تهران: سکسکه می‌تواند نشانه‌ای از ابتلا به سرطان، از جمله مواردی که در مغز، معده، یا غدد لنفاوی شکل می‌گیرند، باشد.
سکسکه شرایطی ناخوشایند و آزاردهنده است، اما می‌تواند نشانه‌ای هشدار دهنده از بروز مشکلات جدی دیگر در بدن نیز باشد.
به گزارش تجارت‌نیوز، سکسکه زمانی رخ می‌دهد که دیافراگم و اندام‌های تنفسی با یک اسپاسم ناگهانی و غیرارادی مواجه می‌شوند که این شرایط هر از گاهی برای هر فردی رخ می‌دهد.
هر چیزی که موجب تورم معده شما شود می‌تواند موجب بروز سکسکه شود. به طور معمول، سکسکه طی یک بازه زمانی کوتاه ادامه داشته و خودبخود از بین می‌رود اما اگر با سکسکه‌هایی مداوم و بلند مدت مواجه شده‌اید، این شرایط ممکن است به مشکلات سلامت جدی‌تر اشاره داشته باشد.
سکسکه می‌تواند نشانه‌ای از بیماری بازگشت اسید معده به مری باشد
نشانه‌های شایع بازگشت اسید معده به مری شامل سوزش سر دل، بالا آوردن اسید تلخ مزه و حالت تهوع می‌شوند. سکسکه‌هایی که از بین نمی‌روند نیز می‌توانند نشانه‌ای از ابتلا به این بیماری باشند.
در صورت تداوم این شرایط برای بررسی دقیق‌تر به پزشک مراجعه کنید، زیرا بیماری بازگشت اسید معده به مری می‌تواند در زندگی شما اختلال ایجاد کرده و البته تاثیر منفی روی سلامت معده و مری خواهد داشت.
سکسکه می‌تواند نشانه‌ای از استرس زیاد باشد
سکسکه ممکن است نشانه‌ای هشدار دهنده از سطوح بالای استرس در شما و نیاز به کسب آرامش باشد. کلینیک مایو استرس را به عنوان یکی از دلایل بروز سکسکه فهرست کرده است.
در صورت مواجهه با سکسکه به همراه سطوح افزایش یافته استرس، انجام اقداماتی در راستای کسب آرامش مانند پیاده روی، مدیتیشن، ورزش یا رفتن به تعطیلات را مد نظر قرار دهید.
سکسکه می‌تواند نشانه‌ای از سرطان باشد
سکسکه می‌تواند نشانه‌ای از ابتلا به سرطان، از جمله مواردی که در مغز، معده، یا غدد لنفاوی شکل می‌گیرند، باشد. سکسکه‌هایی که در طولانی مدت – بیش از ۳۰ روز ادامه دارند – با برخی از سرطان‌هایی که به آنها اشاره شد، مرتبط بوده‌اند.
تداوم سکسکه در این مدت طولانی نشان دهنده مشکلی جدی در بدن است. خوشبختانه، در موارد بسیار نادر سکسکه نشانه‌ای از سرطان است.
سکسکه می‌تواند نشانه‌ای از سینه پهلو باشد
سکسکه‌های بلند مدت می‌توانند نشانه‌ای از ابتلا به سینه پهلو باشند. در شرایطی که فرد مبتلا به سینه پهلو علائمی مانند سینه درد، لرز، تب، و تنگی نفس را تجربه می‌کند، سکسکه نیز می‌تواند یکی از نشانه‌های ابتلا به این عفونت ریه باشد. پزشک احتمالا برای تشخیص دقیق یک تصویربرداری پرتو اکس از سینه را تجویز خواهد کرد.
سکسکه می‌تواند نشانه‌ای از بیماری التهابی سیستم عصبی مرکزی باشد
یکی از علائم اختلال طیف نورومیلیت اپتیک (NMOSD) – گاهی اوقات با بیماری‌ام اس اشتباه گرفته می‌شود – سکسکه مداوم است. تجربه استفراغ، نابینایی و حالت تهوع از دیگر نشانه‌های بیماری التهابی سیستم عصبی مرکزی هستند که مغز، ساقه مغز، اعصاب بینایی، و نخاع را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در صورتی که با سکسکه مداوم مواجه هستید و علائم دیگر این بیماری را نیز تجربه می‌کنید، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه محسوب می‌شود.
سکسکه می‌توانند بخشی از علائم زودهنگام سکته مغزی باشد
سکسکه می‌تواند نشانگر خوبی برای سکته مغزی باشد. سکسکه همراه با سینه درد غیر معمول می‌تواند نشانه هشدار دهنده یک سکته مغزی در زنان باشد.
در حقیقت، انجمن ملی سکته مغزی آمریکا سکسکه را به همراه حالت تهوع، سردرگمی و ضعف عمومی به عنوان یکی از علائم منحصر به فرد سکته مغزی که زنان ممکن است تجربه کنند، فهرست کرده است.
سکسکه می‌تواند به معنای تجربه حمله قلبی باشد
اگر سکسکه شما چند روز ادامه داشته و از بین نمی‌رود، ممکن است یک حمله قلبی را تجربه کرده باشید. این در شرایطی است که امکان دارد علائم دیگر سکته قلبی مانند تعریق، ضعف یا سینه درد را نیز تجربه نکرده باشید. البته این که سکسکه نشانه‌ای از تجربه حمله قلبی باشد، بسیار نادر است.
سکسکه می‌تواند به معنای افت عملکرد کلیه باشد
اگر به بیماری مزمن کلیوی مبتلا هستید و با تکرر سکسکه مواجه هستید، این می‌تواند نشانه‌ای از وخیم‌تر شدن شرایط کلیه‌های شما باشد. سکسکه به همراه علائم دیگر مانند استخوان درد، بوی غیر عادی دهان، و انقباض‌های عضلانی از جمله نشانه‌های وخیم‌تر شدن شرایط کلیه‌ها هستند.
از آنجایی که کلیه‌ها مسئولیت دفع مواد زائد و آب اضافه در بدن را بر عهده دارند، عملکرد درست و بهینه آنها اهمیت دارد. سکسکه به همراه علائم دیگر می‌تواند نشانه‌ای از مواجهه کلیه‌ها با مشکلی جدی باشد. در این شرایط ممکن است به انجام دیالیز نیاز داشته باشید.