رئیس بخش آنکولوژی بیمارستان فیاض بخش با اشاره به نقش ورزش در کاهش ابتلا به سرطان گفت: براساس تحقیقات به عمل آمده ورزش با کاهش ابتلا به سرطانهای پستان، ریه، معده، تخمدان، آندومتر، پروستات و روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد.
دکتر فودازی افزود: به طور کلی ورزش نقش بسزایی در خطر ابتلا به بیماری ها دارد و سرطان نیز از این مسئله مستثنی نیست و پژوهشها نشان می دهد ورزش با حداقل 7 نوع سرطان ارتباط مستقیم دارد.
وی با اشاره به نقش ورزش در سرطان پستان، گفت: زنانی که سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان سینه را دارند، با انجام ۲۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید و آنهم ۵ بار در هفته، به همراه پیروی از شیوه های سالم زندگی، می توانند خطر ابتلا به این سرطان را از خود دور کنند.
دکتر فودازی اضافه کرد: محققان دانشگاه مینه سوتا نیز در تحقیقی نشان دادند ورزش ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه در افراد سیگاری سابق را به میزان چشمگیری کاهش دهد.
عضو انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی ایران در ادامه با اشاره به اینکه مطالعات نشان می دهد افرادی که دارای سطح متوسط فعالیت فیزیکی در هفته هستند، ۵۰ درصد کمتر از سایرین به سرطان معده مبتلا می شوند، گفت: افرادی که ورزش های شدید هوازی را در طول هفته بیش از ۳ بار انجام می دهند در مقایسه با کسانی که کمتر از یک بار در ماه فعالیت فیزیکی دارند، ۲۰ تا ۴۰ درصد کمتر به سرطان معده مبتلا می شوند.
وی یادآور شد: در سرطان تخمدان نیز سرطان تخمدان برخی شواهد نشان دهنده ارتباط بین ورزش و کاهش خطر ابتلا به سرطان تخمدان اپیتلیال است.
به عقیده دکتر فودازی زنانی که فعالیت های ورزشی با شدت بالا دارند، در مقایسه با زنانی که تحرک فیزیکی ندارند، کمتر در معرض خطر سرطان تخمدان تهاجمی هستند.
وی یک درگیر از سرطانهایی که ورزش در کاهش آنها نقش اساسی دارد را سرطان آندومتر عنوان کرد و گفت: زنانی که به مدت ۱۵۰ دقیقه یا بیشتر در هفته ورزش می کنند، ۳۴ درصد کمتر از سایرینی که فعالیت بدنی ندارند، به سرطان آندومتر که پوشش داخلی رحم را دربر می گیرد، مبتلا می شوند.
دکتر فودازی افزود: محققان دانشگاه ییل گزارش دادند که زنان با شاخص توده بدنی کمتر از ۲۵، ۷۳ درصد کمتر از زنان دیگر که شاخص توده بدنی شان بالای ۲۵ است، به سرطان مبتلا می شوند.
رئیس بخش آنکولوژی بیمارستان فیاض بخش در بخش دیگری از سخنان خود به نقش ورزش در کاهش بروز سرطان پروستات اشاره کرد و گفت: حتی انجام فعالیت های روزمره مانند باغبانی، استفاده از پله به جای آسانسور و پیاده روی در طی روز نیز از جمله فعالیت هایی است که می تواند این خطر را از مردان دور می کند.
وی در انتها از کاهش سرطان روده بزرگ با 30 دقیقه ورزش روزانه خبر داد و خاطرنشان کرد: بر اساس یافته های محققان ورزش باعث کاهش ۲۳ درصد سرطان های روده بزرگ می شود.
غربالگری روشی برای جستجوی سرطان در افراد سالم جامعه است و از آن طریق تشخیص زود هنگام سرطان تحقق می یابد و در نتیجه فرآیند درمان کوتاهتر ، آسانتر و موفقیت آمیز تر می شود.
دکتر فودازی با بیان این مطلب گفت: غربالگری یکی از راهکارهای اصلی مبارزه با سرطان معرفی کرده است و در بسیاری از کشورها، سیستم بهداشت و درمان به صورت منظم، برنامه های غربالگری سالیانه را برای رده های سنی مختلف به اجرا می گذارد مثلا در انگلستان برای همه خانمهای بالای ۴۷ سال، دعوتنامه ای جهت سرطان پستان ارسال می شود.
رئیس بخش آنکولوژی بیمارستان فیاض بخش در پاسخ به این سوال که برای انجام غربالگری سرطان باید به چه پزشکی مراجعه کنیم، گفت: برای انجام غربالگری نیاز به پزشک متخصص نیست و پزشکان عمومی و خانواده نیز می توانند آزمایشات غربالگری را اجرا نمایند.
وی افزود: نوع غربالگری براساس محل مورد آزمایش و سن فرد متنوع است مثلا غربالگری سرطان پروستات آزمایش خون و سرطان پستان معاینه بالینی و یا ماموگرافی است همچنین غربالگری سرطان پستان در سنین جوانی، فقط معاینه بالینی است اما در میانسالی ماموگرافی هم اضافه می شود.
عضو انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی کشور با تاکید بر اینکه همه افراد سالم جامعه نیاز به غربالگری دارند و در خواست آن به معنای وجود سرطان در بدن نیست، تصریح کرد: غربالگری در افراد سالم انجام می شود ، اما آزمایشات تشخیصی در فرد مشکوک یا بیمار انجام می شود مثلا غربالگری در سرطان رحم تست پاپ اسمیر است، اما در فرد مشکوک به سرطان رحم سونوگرافی و بیوپسی لازم است.
دکتر فودازی اضافه کرد: در حال حاضر برخی سرطانها مثل سرطان خون و تومورهای مغزی به طور ناگهانی شروع میشوند و قابل غربالگری نیستند اما امیدواریم روزی علم بتواند راه های پیشرفته و آسانی جهت غربالگری پیدا کند..
کلینیک امید تهران: رئیس بخش آنکولوژی بیمارستان فیاض بخش گفت: شایعترین علت زخمهای معده و اثنی عشری وجود میکروب هلیکوباکتر پیلوری است که در دستگاه گوارش منجر به از بین رفتن لایه مخاطی ضخیمی (موکوس) درون معده شده و به وسیله آنزیمهایی که تولید کرده، ایجاد زخم میکند.
دکتر فودازی افزود: وجود این میکروب در معده به صورت طولانیمدت منجر به ایجاد سرطان میشود.
وی با اشاره به اینکه برای تشخیص میکروب سرطان زا در معده از آزمایشات تست تنفس و آندوسکوپی استفاده میشود، تصریح کرد: درد در زیر استخوان جناغ سینه، قسمت سمت چپ و بالای شکم، درد بسیار شدید و ناتوان کننده در بالای شکم و سرگیجه میتواند از علائم درد و عفونت معده باشد.
دکتر فودازی با تاکید بر اینکه درمان عفونتهای معدهای باید چند دارویی باشد، تصریح کرد: مهمترین نکته در عفونتهای معده این است که در اثر مصرف نابجای آنتیبیوتیک، میکروب هلیکوباکترپیلوری مقاوم شده و به درمانهای معمول پاسخ نمیدهد لذا در درمان تک دارویی مقاومت ایجاد میشود بنابراین باید این بیماری با چند دارو درمان شده و بیمار چندین دوره دارویی را طی کند.
وی اضافه کرد: برای جلوگیری از بیماریهای عفونی بیمار باید بهداشت فردی و موازین بهداشتی ( شستوشوی دست) را رعایت کند.
دکتر فودازی، رئیس بخش آنکولوژی بیمارستان فیاض بخش گفت: معالجه از طریق رادیوتراپی، عوارض مختلفی را به همراه دارد که از آن جمله می توان به بی اشتهایی، تغییر ذائقه، دردناک شدن فرآیند جویدن، خشک شدن دهان، اسهال، تهوع، استفراغ و ... و در نتیجه همه آنها به دریافت ناکافی میزان کالری و پروتئین اشاره کرد.
وی با تاکید بر اینکه عوارض رادیوتراپی برای همه بیماران به یک شکل نیست و بسته به نوع و محل تومور، میزان اشعه دریافتی و ... متغییر می باشد، تصریح کرد: به طور کلی افرادی که تحت درمان سرطان هستند، نیاز به کالری و پروتئین پیدا می کنند، این افزایش نیاز و همچنین عوارض ناشی از آن که منجر به کاهش دریافت کالری میشود، باعث کاهش وزن در افراد تحت معالجه میشود لذا حفظ تعادل وزن از اصولی است که باید بدان اهمیت داد.
دکتر فودازی در ادامه با اشاره به راهکارهایی موثر در جهت حفظ کالری در دوران رادیوتراپی، گفت: بیماران سعی کنند وعدههای پشت سر هم، منظم، ولی کوچک و کمحجم مصرف کنند و در هر روز 6تا8 مرتبه وعده غذایی شامل وعده اصلی و میان وعده داشته باشند.
وی استفاده از غذاهایی با چگالی انرژی بیشتر را بسیار مهم عنوان کرد و گفت: مصرف غذاها و نوشیدنیهای کمکالری را محدود کنید. این مواد غذایی تنها حجم معده شما را پر میکنند و اشتهای شما را بهاصطلاح کور کرده و نمیگذارند تا شما از مواد غذایی پرکالری استفاده نمایید.
عضو انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی ایران مصرف غذاهای متنوع را ضروری خواند و گفت: مواد غذایی با رنگهای متنوع، بافتهای مختلف و طعمهای متفاوت باعث میشود حس بهتری داشته باشید.
وی تاکید کرد: هر جا میروید مقداری مواد غذایی سالم مثل میوههای تازه، میوههای خشک شده، آجیل یا حتی یک عدد ساندویچ کوچک همراه خود داشته باشید تا هر زمان که احساس گرسنگی کردید، مصرف کنید.
دکتر فودازی با بیان مطلب که اگر عوارض جانبی پرتودرمانی شدید باشد فرد باید مصرف مایعات و غذاهای نرم را برای به دست آوردن کالری کافی افزایش دهد، تصریح کرد: مایعات کالری بیشتری به نسبت غذاهای جامد تأمین میکنند.
رئیس بخش آنکولوژی بیمارستان فیاض بخش گفت: با توجه به اینکه نحوه شیمی درمانی هر بیمار بر اساس خصوصيات غده سرطاني، ميزان پيشرفت بيماري و وضعيت عمومي بيمار مي تواند متفاوت باشد، لذا بیماران سرطانی هرگز نبايد درمان خود را با ساير بيماران مقايسه كنند. دکتر فودازی گفت: سلولهاي سرطاني پس از تکثیر، در اطراف خود عروق خوني ايجاد کرده و از آن طریق با سيستم خوني بدن مرتبط مي شوند و در نهایت از طريق عروق خونی و یا لنفاوي به ساير قسمتهاي بدن رفته و کانون جدیدی از تومور را ایجاد مینمایند. وی با اشاره به اینکه استفاده از داروهاي شيميايي ضد سرطان يكي از روشهاي درمان اين بيماري است، گفت: وقتي احتمال ميرود سلولهاي سرطاني در ساير نقاط بدن پخش شده، بهتر است شيمي درماني شروع شود زیرا این روش درمانی احتمال گسترش سرطان به ساير نقاط بدن (متاستاز)، عود تومور در محل عمل و در ساير مناطق را كم مي كند. عضو انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی ایران با تاکید بر اینکه سرعت رشد سلول هاي سرطاني بیشتر از سلولهاي طبيعي بدن است، تصریح کرد: داروهاي شيمي درماني روي تقسيم سلولي تأثير ميگذارند و این مرحله از رشد تومور سرطانی را مختل مي كنند. بنابراين پس از درمان، یا سلول هاي بدخيم نمي توانند تكثير شوند و يا اينكه آسيب مي بينند و توانايي ترميم را از دست ميدهند. دکتر فودازی یکی از عوارض شیمی درمانی را تاثیر این داروها بر سلولهاي سالم عنوان کرد و گفت: از آنجا كه تأثیر این داروها بر سلولهايی که رشد سريعتری دارند بیشتر است، میزان اثر این داروها در سلول های سرطانی بیش از سلولهاي طبيعي بدن میباشد. وی در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به اینکه نحوه شیمی درمانی هر بیمار بر اساس خصوصيات غده سرطاني، ميزان پيشرفت بيماري و وضعيت عمومي بيمار مي تواند متفاوت باشد، تصریح کرد: هرگز نبايد درمان خود را با ساير بيماران مقايسه كنيد زيرا سير بيماري و در نتيجه درمان آن، در هر بيمار با ديگري متفاوت است. آنچه مهم بوده و دوباره تاکید می شود این است که شیمی درمانی یک درمان عمومی است که بر تمام سلول های سرطانی در تمام نقاط بدن اثر می کند. رئیس بخش آنکولوژی بیمارستان فیاض بخش اضافه کرد: در درمان سرطان پستان داروهای شیمی درمانی چند دسته اند، برخی از آنها رشد سلولهاي سرطاني را متوقف مي كنند، برخي دیگر مانع از تكثير سلول هاي سرطاني مي شوند و در نهایت دستهاي ديگر از داروها به پروتئين هاي سطح سلولهاي سرطاني متصل شده و به عبارت ديگر اين سلولها را علامت دار ميكنند تا سيستم ايمني بدن بتواند آنها را شناسايي و تخريب كند.
دکتر فودازی با اشاره به اینکه آمارهای حاکی از آن است که درصد بالایی از مرگ و میر زنان در کشور به سرطان پستان مرتبط میشود، گفت: سرطان پستان به راحتی هم قابل پیشگیری است و زنان با معاینات دوره ای و ماموگرافی هر ۳ سال یک بار و معاینه ماهانه توسط خود می توانند این بیماری را ریشه کن کنند.
وی افزود: وجود توده یا افزایش ضخامت، وجود ترشحات شفاف و خونی، قرمزی و تورم بی دلیل، فرو رفتن نوک پستان به داخل، ایجاد زخم در پوست و هرگونه تغییر شکل غیرطبیعی در پستان از علائم ظاهری سرطان محسوب میشود و خانمهای محترم بایدآنها را جدی بگیرید.
رئیس بخش آنکولوژی بیمارستان فیاض بخش یکی از راههای پیشگیری در سرطان پستان معاینه فردی عنوان کرد و گفت: برای این منظور خانم ها باید جلوی آینه ایستاده و دست ها را بالای سر ببرند به نحوی که بازوها در طرفین باشد. در این حالت شکل منطقهای پستان و پوست بررسی شود، در این ناحیه نباید تغییر رنگ یا شکل محسوسی ببینید.
وی افزود: در مرحله دوم دست را چرب و ناحیه زیربغل و پستان ها را لمس کنند، در این حالت مطمئنا در صورت وجود هرگونه برآمدگی یا توده، به راحتی متوجه می شوند.
عضو انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی ایران با تاکید بر اینکه بیشتر تغییراتی که در سینه حس می شود، نشانه سرطان نیست، گفت: یکی از مهم ترین اقداماتی که شما باید انجام دهید دقت در تغییرات ۲ پستان در معاینات ماهانه است. ر سینه ها نیازی نیست که شما حتما توده ها را تشخیص بدهید فقط کافی است تغییرات نسبت به معاینات قبلی را متوجه شوید و به پزشک مراجعه کنید.
دکتر فودازی را یکی از عوامل مهم سرطان پستان عنوان کرد و گفت: میانگین سن ابتلا به سرطان پستان در ایران ۳۸ تا ۴۰ سالگی است که نسبت به کشورهای دیگر حدود ۸ سال جوان تر است به طوری که در خانم های زیر ۴۸ سال از هر ۸ نفر مبتلا به سرطان، یک نفر سرطان پستان و در خانم های بالای ۴۸ سال از هر ۳ نفر مبتلا به سرطان، ۲ نفر سرطان پستان می گیرند.
وی سوابق خانوادگی را یکی دیگر از عوامل سرطان پستان عنوان کرد و یادآور شد: بالغ شدن دختر خانم ها قبل از ۱۳سالگی، یائسگی بعد از ۵۱ سالگی، بارداری بالای ۳۰ سالگی، اضافه وزن و چاقی نامحسوس بعد از یائسگی از دیگر عوامل سرطان پستان است.
دکتر فودازی در ادامه گفت: برای پیشگیری از سرطان پیشنهاد می شود مادران باردار حداقل تا ۱۸ ماه به شیردهی فرزندشان ادامه دهند، خانم ها پس از یائسه شدن برای بهبود وضعیت جسمانی به صورت مداوم از داروهای استروژنی و هورمونی استفاده نکنند، رژیم غذایی سالم که حاوی مقادیر زیادی از سبزیجات و غذاهای کم چرب است، ورزش مداوم و عدم استفاده از دخانیات در دستور کار قرار گیرد و در نهایت از پوشیدن لباس های زیر تنگ و کشی که فشار بالایی روی غدد سینه وارد می کند اجتناب شود.
وی اضافه کرد: خانم های ۴۰ تا ۵۵ ساله به خاطر داشته باشند حتما باید هر ۳ سال یک بار برای انجام ماموگرافی به پزشک متخصص مراجعه کنند. مقدار کمی اشعه ایکس می تواند ۳ سال قبل از اینکه منجر به اتفاقی شود، شما را از وجود تغییرات لنفی با خبر کند تا شما وقت کافی برای جلوگیری از پخش شدن سرطان و درمان به موقع داشته باشید.
در تعیین مواد غذایی مصرفی، باید بین دست کم دو سوم مواد غذایی گیاهی و حداکثر یک سوم مواد غذایی حیوانی موازنه برقرار شود. این رژیم غذایی ابزار مهمی برای مبارزه با سرطان است.
رئیس بخش آنکولوژی بیمارستان فیاض بخش گفت: سرطان از جمله بیماری هایی است که درمان ندارد و تنها راه چاره، پیشگیری است و یکی از راههای مبارزه با سرطان رژیم غذایی مناسب است.
وی با تاکید بر اینکه رژیم غذایی چه تاثیری در پیشگیری یا پیشرفت سرطان دارد، گفت: هیچ ماده غذایی واحدی نمی تواند خطر سرطان را کاهش دهد، اما ممکن است کاربرد ترکیب مناسب مواد غذایی در کاهش دادن این خطر مهم باشد.
دکتر فودازی استفاده از رژیم غذایی شامل دست کم دو سوم مواد غذایی گیاهی و حداکثر یک سوم مواد غذایی حیوانی را مفید عنوان کرد و یادآور شد: براساس مطالعات علمی، رژیم غذایی عامل ایجاد 40-30 درصد از سرطان ها در مردان و 60 درصد از سرطان ها در زنان است و سرطان کولون و سرطان سینه که از شیوع بالایی برخوردارند، بیشترین ارتباط را با رژیم غذایی دارند لذا با یک تغییر ساده در رژیم غذایی می توان خطر ابتلا به سرطان را پایین آورد و میزان تلفات ناشی از آن را به طور چشمگیری کاهش داد.
وی اضافه کرد: استفاده از مواد غذایی رنگی میوه ها و سبزیجات که سرشار از موادی مغذی هستند باعث میشود با سرطان مبارزه کنیم و هرچه پر رنگ تر باشد، مواد مغذی بیشتری در بر دارند و عامل خوبی برای جلوگیری از سرطان هستند.
دکتر فودازی در پاسخ به این پرسش که فرد از کجا بفهمد که سرطان دارد، گفت: تغییرشکل ورنگ سلولها مانند تغییردرخال، مشاهده زخم هایی که به آسانی بهبودنمی یابند، سرفه هایی که بیش از دو هفته ادامه داشته باشد، اسهال یایبوست مداوم، بی اشتهایی، احساس خستگی، سوءهاضمه وکاهش سریع وزن از مهمترین علایم سرطان محسوب می شوند.
وی علت بروز سرطان را از دست دادن توانایی تقسیم و رشد عادی برخی سلولها دانست و گفت: این موضوع منجر به تسخیر، تخریب و فاسد شدن سلولهای سالم میشود که در نهایت بافت بدن ازکارمی افتد.
عضو انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی ایران از شناسایی بیش از ۲۰۰ نوع سرطـان دربدن خبر داد و گفت: براساس آمار جهانی مرگ ناشی از سرطان در سال ۲۰۰۵ ، حدود۷ میلیون نفر بوده است که ۱۳% از کل ۵۸ میلیون مرگ در سراسر جهان را به خود اختصاص داده بود وپیش بینی می شود درسال۲۰۲۰به تعداد۱۶میلیون نفربرسد.
دکتر فودازی اضافه کرد: در حال حاضر سرطانهای ریه، پروستات، معده، کبد و روده بزرگ در مردان و پستان، ریه معده، روده بزرگ و سرویکس در زنان شایع تر از سایر سرطانها هستند.
رئیش بخش آنکولوژی بیمارستان فیاض بخش با تاکید بر اینکه در حدود 40درصد سرطانها اگر در مراحل اولیه تشخیص داده ودرمان شوند، قابل کنترل خواهندبود، به تشریح عوامل بروز سرطان پرداخت و گفت: عوامل ژنتیکی از جمله نقایصی در کروموزومها و یا انتقال ژن معیوب به جنین، عوامل ایمنولوژیک مانند نارسایی مکانیسم ایمنی طبیعی بدن مثلا دراثرسوء تغذیه یاعفونت، داروهای سرکوبگر ایمنی مثل کورتیکواستروئیدها که باعث سرکوب مکانیسم ایمنی طبیعی می شوند، تماس با مواد سرطانزا مانند آزبست، هوای آلوده به سرب وفلزات سنگین، پرتونگارها و رادیوم،پرتوهای یونیزه شامل امواج الکترومغناطیسی، چاقی،کم تحرکی، نورآفتاب طولانی، غذاهای کنسروی حاوی موادنگهدارنده نیتراتی، رژیم های غذایی هورمونی وشیمیایی ازجمله عواملی هستند که قابلیت تغییر دادن شکل سلولی را دارند و می توانند باعث بروز سرطان شوند.
و با تاکید بر اینکه عوامل روانی مانند استرس و فشارعصبی طولانی باعث کاهش سیستم ایمنی شده وشیوع سرطان راتسریع می کند، گفت: ورزش وشادی ازطریق تنظیم سیستم ایمنی ابتلاءبه سرطان راکم می کنند.
دکتر فودازی گفت: محققان توصیه می کنند افراد بالای 50 سال برای کاهش سرطان روده بزرگ روزانه 80 میلی گرم آسپرین مصرف کنند.
رئیس بخش آنکولوژی بیمارستان فیاض بخش با تاکید بر اینکه پژوشها نشان می دهد که با استفاده از آسپرین با دوز پایین مبتلایان به سرطان روده بزرگ می توانند از شانس بیشتری برای زنده ماندن برخوردار باشند، گفت: بر اساس پژوهشهای دانشمندان مصرف آسپرین می تواند شانس بیماران مبتلا به سرطان را برای زندهماندن به یکپنجم میزان قبل افزایش دهد.
وی اضافه کرد: بر طبق این مطالعات گسترده، به نظر میرسد مصرف این دارو با دوز پایین در کنار درمان طبیعی، کاهش احتمال مرگ ناشی از سرطان را از 15 درصد به 20 درصد افزایش دهد.
عضو انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی ایران تصریح کرد: به تمامی بیماران سرطانی هشدار می دهم که با توجه به اینکه تحقیق و مطالعه در خصوص فواید این قرص ها ادامه دارد، نیاز است برای استفاده از آسپرین حتما با دکتر مخصوص خود مشورت کنند و زیر نظر وی دارو را مصرف نمایند.
دکتر فودازی گفت: با توجه به اینکه فرد در حین پرتودرمانی به دلیل تغییر ذائقه، دردناک شدن فرآیند جویدن، خشک شدن دهان، اسهال، تهوع، استفراغ و ... با دریافت ناکافی کالری و پروتئین داشته باشد خیلی مهم است که افراد وزن خود را در دوره پرتودرمانی حفظ کنند.
وی افزود: افرادی که تحت درمان سرطان هستند و رادیودرمانی، پرتودرمانی یا شیمیدرمانی میشوند؛ نیاز به کالری و پروتئین بیشتری دارند. این افزایش نیاز و همچنین عوارض ناشی از آن که منجر به کاهش دریافت میشود، باعث کاهش وزن در افراد تحت پرتودرمانی میشود..
رئیس بخش آنکولوژی بیمارستان فیاض بخش در ادامه توصیههایی را جهت افزایش میزان کالری افراد تحت پرتودرمانی ارائه داد و گفت: میزان کالری دریافتی خود را با حفظ حجم وعده غذایی افزایش دهید. یعنی غذاهایی با چگالی انرژی بیشتر مصرف نمایید
وی افزود: سعی کنید وعدههای غذایی را پشت سر هم، منظم، ولی کوچک و کمحجم مصرف کنید و در هر روز 6-8 مرتبه وعده غذایی شامل وعده اصلی و میان وعده داشته باشید.
دکتر فودازی با تاکید بر اینکه مصرف غذاها و نوشیدنی های کم کالری باید محدود شود، تصریح کرد: این مواد غذایی تنها حجم معده شما را پر میکنند و اشتهای شما را بهاصطلاح کور کرده و نمیگذارند تا شما از مواد غذایی پرکالری استفاده نمایید.
وی در ادامه یکی دیگر از راههای افزایش میزان کالری را تنوع غذایی عنوان کرد و گفت: مواد غذایی با رنگهای متنوع، بافتهای مختلف و طعمهای متفاوت باعث میشود حس بهتری برای خوردن داشته باشید.
وی استفاده از مواد غذایی مایع و نرم را در این دوره درمانی مفید عنوان کرد و ادامه داد: یکی از توصیه های اکید ما این است که هر جایی میروید مقداری مواد غذایی سالم همراه خود داشته باشید. این مواد میتواند انواع میوههای تازه، میوههای خشک شده، آجیل یا حتی یک عدد ساندویچ کوچک باشد. تا وقتیکه در ماشین هستید، یا زمانی که منتظر نوبت دکتر هستید و ... از خوردن این غذاها لذت ببرید.