چاپ کردن این صفحه
چهارشنبه, 15 مرداد 1399 ساعت 10:43

آب انگور بخورید سرطان نگیرید

نوشته شده توسط 
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

آب انگور نوشیدنی است که با فشردن انگور تازه در مخلوط کن یا آبمیوه گیری تهیه می شود. بسته به نوع انگورهایی که از آن تهیه می شود، طعم آب انگور متفاوت است. با این حال، مشخصات طعم انگور معمولاً حفظ می شود. در حالی که آب تهیه شده با انگورهای غلیظ، به ویژه انگورهای تیره دارای طعمی قوی و غلیظ است، آن که با انگورهای معمولی تهیه می شود شیرین و ملایم است.

 

آیا آب انگور مفید است؟

آب انگور یکی از سالم ترین و مغذی ترین نوشیدنی های ساخته شده توسط بشر است. این آب میوه خوشمزه دارای فواید بهداشتی از جمله پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان و بهبود بینایی، پوست سالم و غیره است. این نیز یکی از آب میوه های کم کالری است که بدون هیچ گونه افزودنی ساخته می شود و برای کسانی که در برنامه رژیم کاهش وزن قرار دارند مناسب است.

 

مواد مغذی آب انگور

اطلاعات تغذیه ای ۱ لیوان (تقریباً ۲۵۳ گرم) از آب انگور طبیعی به شرح زیر است:

 

کل کالری:۱۵۲

کل چربی:۰.۳ گرم

سدیم:۱۳ میلی گرم

پتاسیم:۲۶۳ میلی گرم

کل کربوهیدرات ها:۳۷ گرم

فیبر غذایی:۰.۵ گرم

شکر:۳۶ گرم

ویتامین C:105٪

کلسیم:۲.۱٪

آهن:۳.۵٪

 

انگور سرشار از آنتی اکسیدانی به نام پلی فنول است که روند گسترش سرطان را کندتر می کند یا آن را متوقف می کند. به خصوص آب انگور بنفش می تواند به هنگام مصرف منظم از بسیاری از سرطان ها مانند ریه، دهان، حلق، تخمدان، گردن رحم، پروستات، روده بزرگ و لوزالمعده جلوگیری کند.

 

منبع برنا

خواندن 19 دفعه
Super User

آخرین‌ها از Super User