Super User

محققان استرالیایی به روشی دست یافتند که با استفاده از هوش مصنوعی ملانوم را در مراحل اولیه تشخیص داده و از گسترش آن جلوگیری می‌کند.
به گزارش پایگاه خبری مدیکال نیوز، ملانوم وخیم‌ترین نوع سرطان پوست است که در سلول‌های ایجادکننده رنگدانه پوست، مو و چشم‌ها موسوم به ملانوسیت ایجاد می‌شود.
زمانی که ملانوم گسترش می‌یابد، شانس بقا کاهش پیدا می‌کند. معمولا تشخیص تومور ملانوم بسیار دشوار است و تشخیص شامل اسکن و نمونه‌برداری از پوست است. نمونه برداری روشی تهاجمی و پرهزینه است و می‌تواند منجر به عفونت شود، از طرفی این روش تشخیصی خیلی دقیق نیست. از طرفی آزمایش خون نیز می‌تواند ملانوم را در ۷۹ درصد موارد در مراحل اولیه تشخیص دهد.
زمانی که بیماری آغاز می‌شود، برخی آنتی‌بادی‌ها نشان‌دار می‌شوند و از این طریق می‌توان بیماری را تشخیص داد.
محققان استرالیایی به تازگی روش جدیدی را توسعه داده‌اند که برای تشخیص و درمان ملانوم موثر است. در این روش بر گردش و جریان سلول‌های سرطانی که CTC نام دارند، تمرکز می‌شود. این سلول‌ها عامل گسترش بیماری هستند. زمانی که این سلول‌ها از تومور جدا می‌شوند، از طریق گردش خون در بدن گسترش می‌یابند.
محققان برای تشخیص این سلول‌ها از هوش مصنوعی استفاده کرده‌اند. این روش راهی جدید و موثر برای تشخیص و اطلاع از گسترش بیماری است؛ گرچه نیازمند مطالعه و بررسی بیشتر است.
نتایج این مطالعه در نشریه British Journal of Cancer منتشر شده است.


سه شنبه, 06 اسفند 1398 ساعت 08:11

ویروس کرونا تا چند ساعت زنده می‌ماند؟

ابهامات و سوالات زیادی درباره کروناویروس جدید مطرح می‌شود، مثل اینکه این ویروس چقدرمی‌تواند در محیط زنده بماند و برای پیشگیری از ابتلا به آن چه باید کرد؟.
دکتر محمد یزدانی متخصص بیماریهای عفونی و استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه کروناویروس جدید از آنفلوآنزایی که پشت سر گذاشتیم سخت‌تر نیست، گفت: مهم‌ترین راه‌های پیشگیری از کروناویروس جدید، دست ندادن، عطسه و سرفه نکردن در جمع و حداقل استفاده از دستمال و دست نمالیدن به دهان و چشم است.
یزدانی با اشاره به اینکه واکسن خاصی برای درمان این بیماری تولید نشده است، افزود: زنده ماندن این رویروس در سطح صاف پنج ساعت است، اما تا ۹ ساعت و چهارده روز و نیم هم گفته شده است، این ویروس نمی‌تواند در هوا باقی بماند  حتما روی لباس،  دست و محیط اطراف می‌نشیند و منتقل می‌شود.
یزدانی با بیان اینکه مردم به هیچ وجه استرس نگیرند و زندگی خود را با آرامش ادامه دهند،  گفت: این ویروس هم مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزاست و مردم باید در محیط خانه بمانند و به جز در مواقع ضروری از منزل خارج نشوند. مردم باید شاد باشند و به محیط‌های شلوغ و آلوده هم نروند.
دکتر مسعود مردانی- فوق تخصص بیماری‌های عفونی با بیان اینکه همانقدر که کرونا بسیار می‌تواند خطرناک باشد بسیار راحت نیز می‌شود از آن فرار کرد، گفت: تاکنون واکسنی برای این بیماری ساخته نشده و فکر می‌کنم تا ۱۵ ماه دیگر نیز نتواند ساخته شود. درمان مناسبی هم برای آن وجود ندارد و درمان‌هایی که در رسانه‌ها ذکر می‌شود، درمان انتخابی هستند و  هیچ ارگان رسمی نیز آن‌ها را تایید نکرده است. بنابراین مردم باید برای جلوگیری از این بیماری و اشاعه آن همکاری کنند.
مردانی افزود: تنها راهی که می‌توان به واسطه آن از ورود این ویروس به شهرها ومنازل‌مان جلوگیری کنیم، رعایت مسائل بهداشتی است. بنابراین باید شست‌وشوی دست را جدی بگیریم. اگر در بچه‌های مدرسه‌ای کوچکترین نشانه‌ای از علائم بیماری مثل آبریزش بینی، عطسه و سرفه دیده شد، والدین‌شان از فرستادن آنها به مدرسه جدا خودداری کنند. مربیان بهداشت نیز در این زمینه جدی عمل کنند.
وی ادامه داد: ما نمی‌توانیم برای ۸۰ میلیون نفر تست انجام دهیم، اما می‌توانیم برای بیمارانی که واقعا نیازمند هستند، این تست را انجام دهیم و اکنون نیز این تست در دسترس است و آخرین محموله سازمان جهانی بهداشت نیز وارد ایران شده است.
این فوق تخصص بیماری‌های عفونی گفت: از مردم خواهش می‌کنیم با توجه به اینکه ایام عید پیش رو است مهمانی‌های خانوادگی را تعطیل کنند. سینما و تئاتر نروند. حتی توصیه می‌کنم به سفرهای زیارتی هم نروند و مکان‌های سیاحتی را کنسل کنند. از روبوسی و در آغوش کشیدن یکدیگر جدا خودداری کنند.
مردانی که در یک برنامه رادیویی صحبت می‌کرد، در پایان گفت: اگر افراد دچار تب بالا، سرفه، عطسه و علائمی شبیه آنفلوآنزا و سرماخوردگی شدند یا بیماری‌شان طول کشید حتما با پزشک مشورت کنند.

سه شنبه, 06 اسفند 1398 ساعت 08:10

۲ دمنوش برای تقویت سیستم ایمنی بدن

معاون تعالی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با تاکید بر لزوم توجه به اظهار نظر‌های تخصصی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و متخصصین مربوطه، دو دمنوش برای مقابله با کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن را معرفی کرد.
دکتر علیرضا عباسیان با اشاره به اینکه هیچ راهی مانند رعایت نکات بهداشت فردی نمی‌تواند در جلوگیری از انتقال بیماری‌های واگیر موثر باشد، گفت: البته می‌توانیم با مصرف برخی مواد غذایی سعی کنیم سیستم ایمنی بدن را برای مقابله با بیماری‌ها تقویت کنیم.
وی افزود: به عنوان مثال یکی از خوراکی‌های مفید دمنوش‌های طبیعی تهیه شده در منازل است. مصرف خیسانده تخم بالنگو و بارهنگ در آب و گلاب به همراه کمی زعفران، یکی از دمنوش‌های موثر خواهد بود.
برای تهیه این دمنوش باید سه چهارم لیوان آب، یک چهارم لیوان گلاب و یک قاشق چایخوری تخم بالنگو را به همراه یک قاشق چایخوری تخم بارهنگ با یکدیگر مخلوط کرده و نیم ساعت صبر کنید تا بالنگو و بارهنگ به خوبی لعاب دهند.
سپس سرِ قاشق چایخوری زعفران ساییده شده را به مواد قبلی اضافه کرده و دوباره هم بزنید؛ پس از آن می‌توانید دمنوش را با افزودن کمی عسل طبیعی آرام‌آرام بنوشید. این مقدار ۲ تا ۳ بار در روز برای بزرگسالان قابل تکرار و مفید است
این متخصص طب ایرانی، دمنوش دیگری که می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی مفید باشد را اینگونه معرفی کرد: دمنوشی از آویشن و شیرین بیان که می‌توانید آن را با عناب مصرف کنید. برای تهیه این دمنوش یک قاشق غذاخوری برگ آویشن به همراه یک قاشق چایخوری پودر ریشه شیرین بیان را به همراه پنج عدد عناب را در یک قوری ریخته و یک لیوان آب جوش روی آن بریزید.
این مخلوط را یک ربع با حرارت ملایم دم کرده و پس از صاف کردن، آن را به صورت گرم بنوشید. توجه کنید که این دستور دو بار در روز برای بزرگسالان قابل تکرار است.
عباسیان تاکید کرد: البته برای کسانی که فشار خون بالا دارند مصرف شیرین بیان بیش از ۳ تا ۴ هفته توصیه نمی‌شود. همچنین مقادیر یاد شده با نصف مقدار دستور از سن هفت سالگی به بعد و با یک سوم تا یک چهارم مقدار دستور برای کودکان ۲ تا ۷ ساله مجاز است. برای کودکان زیر ۲ سال نیز تنها از هر کدام دو تا ۴ قاشق غذاخوری در روز مناسب است.

دکتر حسین فودازی با اعلام اینکه از کرونا نباید ترسید اما لازم است که در این خصوص پیشگیری کرد، گفت: توصیه ما به بیماران سرطانی به ویژه افراد حین شیمی درمانی و رادیوتراپی که دچار نقص سیستم ایمنی هستند، این است که به منظور حفظ سلامتی در این ایام از خانه خارج نشوند.

وی افزود: کرونا نبست به بیماری های واگیرداری مثل سارس یا مرس که قدرت کشندگی بسیار بالایی داشتند بسیار کم خطرتر است هرچند سرعت انتقال و سرایت بالایی دارد و نگرانی بیشتر از این بابت است؛ به همین دلیل رعایت نکات ایمنی مثل شستشوی مداوم دست ها، خودداری از روبوسی یا دست دادن، استفاده از ماسک و ... اهمیت دارد.

این متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی با تاکید بر اینکه به دلیل قدرت سرایت این بیماری، بیماران سرطانی، بیماران قلبی ریوی، مبتلایان به آسم، بیماران مبتلا به برونشیت مزمن و بیماران دیالیزی در خطر جدی هستند، تصریح کرد: 90 درصد از افراد به کرونای خفیف مبتلا می شوند. در ان افراد کرونا به صورت سرماخوردگی، درد بدن و ... خود را نشان می دهد و آسیب جدی نمی زد اما 10 درصد باقیمانده افرادی هستند که دچار بیماری های خاص یا در سنین بالا هستند که از این تعداد در 2 درصد احتمال مرگ وجود دارد.

دکتر فودازی بهترین راه پیشگیری را عدم حضور در اماکن پرتردد مثل مترو، اتوبوس و ... عنوان کرد و گفت: اگر در یک اتوبوس فرد مبتلا به کرونا عطسه یا سرفه کند تمامی اتوبوس به دلیل قدرت سرایت کرونا مبتلا خواهند شد که از این تعداد شاید فقط برای حدود 10درصد احتمال خطر وجود دارد لذا به بیماران سرطانی به خصوص بیمارانی که در حین درمان هستند توصیه می شود در این چند هفته که اپیدمی کرونا وجود دارد، تا حد امکان از خانه خارج نشوند.

 

 

 

 

سالاد اسفناج و لبو را میتوان از جمله ی سالم ترین غذاها نام برد زیرا که این سالاد خوشمزه و ساده سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی همچون آهن، منیزیم، مس، پتاسیم، فیبر،فسفر و بسیاری دیگر می باشد. این سالاد خوش طعم می تواند جایگزینی مناسب برای شام (در افرادی که رژیم دارند) باشد. بر خلاف تصور عموم مردم که اسفناج را سرشار از آهن می دانند، این سبزی فقط دارای 3.5 میلی گرم آهن در 100 گرم اسفناج خام است اما ترکیب این سبزی مفید با لبو باعث می شود تا آهن مورد نیاز شما توسط لبو تأمین شود زیرا که آهن موجود در لبو بسیار بیشتر از سبزیجات دیگر جذب بدن می شود.


خواص اسفناج:
خواص اسفناج بسیار گسترده و بی شمار است و در بسیاری از کتاب های پزشکی به خواص آن اشارات فراوانی شده است. برگ اسفناج از نظر طب قدیم ایران سرد بوده و برخی هم عقیده دارند اسفناج متعادل است به این معنا که نه سرد و نه گرم است. اسفناج به دلیل داشتن میزان قابل توجهی ویتامین B3 گیاهی بسیار مناسب برای برطرف کردن بیماری پلاگر است. برگ اسفناج خنک کننده است و برای پایین آوردن تب مفید است. اسفناج گیاهی بسیار مناسب برای افرادی است که می خواهند وزن خود را کاهش دهند. اسفناج به دلیل داشتن ماده ای به نام «اسپیناسین» هضم غذا را تسریع می کند. اسفناج در پیشگیری از سرطان روده بزرگ، کوچک، معده، پروستات، حنجره و رحم بسیار موثر می باشد. مصرف اسفناج می تواند در لطافت پوست نقش بسزایی داشته باشد. اگر چه با پختن اسفناج برخی از خواص آن از بین می رود اما در واقع 21 پیمانه از سبزی پخته ، بیشتر از خوردن یک پیمانه سبزی خام ارزش غذایی دارد، همچنین حرارت باعث می شود تا پروتئین موجود در اسفناج آسان تر تجزیه گردد. اسفناج همچنین دارای انرژی بسیار پایینی می باشد، به طوری که هر 100 گرم آن حاوی 10 کیلوکالری انرژی است.همچنین میزان فیبر خوراکی آن نیز 8.5 گرم در هر 100 گرم است به همین دلیل می تواند برای افراد با قند و چربی بالا مناسب باشد.
خواص لبو:
شاید برایتان جالب باشد که بدانید نام دیگر لبو، شلغم خونین است. میزان سدیم و چربی لبو کم است که همین امر نشان می‌دهد لبو خوراکی خوبی است. هم‌چنین لبو منبع خوبی برای فولات است و از این رو برای بهبود سلامت روانی و هیجانی مناسب است. لبو سرشار از مواد مغذی دیگر مانند آهن، منگنز، مس، پتاسیم، و منیزیم است ، که همه آنها خواص خود را دارند. حتی چغندر خام نیز خواص بی‌نظیری دارد که یکی از آنها پیشگیری از سرطان است.


چی لازم دارم:
برگ اسفناج کوچک : 100 گرم
جوانه ماش یا گندم : 75 گرم
ساقه کرفس نازک : 2 عدد (دایس شده کوچک)
لبو : 4 عدد لبو پخته(دایس شده کوچک)
مواد لازم برای سس:
روغن زیتون : 4 قاشق سوپ خوری
سرکه : 4/5 قاشق چای خوری
سیر : یک حبه (رنده شده)
عسل : 2 قاشق چای خوری
پیازچه : یک قاشق سوپ خوری (دایس شده کوچک)
نمک : به میزان لازم
فلفل : به میزان لازم


چه جوری درست میشه:
مرحله 1
ابتدا هر کدام از لبوهای پخته شده را پوست گرفته و سپس به صورت دایس برش بزنید.
مرحله 2
ساقه کرفس را نیز در قطعات 2 تا 3 سانتی‌متری خرد کنید.
مرحله 3
اگر اسفناج خریداری شده دارای برگ‌های کوچک است، آنها را پس از شست‌وشو به صورت درسته در سالاد بریزید؛ در غیر این صورت، برگ‌های اسفناج را به اندازه‌های درشت خرد کنید.
مرحله 4
کاسه بلوری بزرگی آماده کنید و برگ اسفناج و جوانه را در آن بریزید و با هم مخلوط کنید؛
مرحله 5
سپس کرفس و لبو خرد شده را اضافه کرده و همه مواد را با هم خوب مخلوط کنید.
مرحله 6
تهیه سس:
مرحله 7
همه مواد آن را شامل روغن زیتون، سرکه، سیر، عسل و پیازچه خردشده را در کاسه دیگری با هم مخلوط کرده و سپس روی سالاد بریزید و نوش جان کنید. البته اضافه کردن نمک و فلفل را نیز از یاد نبرید.

یکی از عوامل خطر ابتلا به سرطان کولورکتال، داشتن بیماری کرون است.
با بیماری کرون دستگاه گوارش دچار التهاب می‌شود. این التهاب عمدتا قسمت پایین روده کوچک را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما می‌تواند هر نقطه از دستگاه گوارش از جمله روده بزرگ را نیز متاثر کند. همین التهاب خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می‌دهد.
به افرادی که بیش از هشت سال است دچار بیماری کرون هستند، توصیه می‌شود هر یک یا دو سال تحت آزمایش کولونوسکوپی قرار گیرند. در طول کولونوسکوپی، پزشک با استفاده از یک اسکوپ انعطاف پذیر و دوربین به دقت دیواره روده بزرگ را مشاهده می‌کند تا پولیپ‌های مشکوک شناسایی شوند.


در اینجا راه‌هایی برای کمک به پیشگیری از سرطان کولون یا بیماری کرون پیشنهاد شده است:
غذا‌های ضد التهاب بخورید: شواهد علمی کمی در مورد نقش رژیم غذایی ضد التهاب بر بیماری کرون وجود دارد، اما یک مطالعه کوچک نشان داده کسانی که از این غذا‌ها استفاده می‌کنند، دچار علائم کمتری از جمله حرکات روده می‌شوند. اسید‌های چرب امگا ۳ از ضد التهاب‌های بسیار قوی هستند که در ماهی‌های چرب آب‌های سرد، گردو، دانه‌ی بذر کتان، روغن کلزا (کانولا) دانه‌های تخم کدو تنبل وجود دارد و افزودن امگا ۳ به غذا‌ها و مکمل‌ها منجر به کاهش التهاب می‌شود، ولی قبل از شروع مقادیر درمانی آن حتما با پزشک یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.

اجتناب از غذا‌های محرک: اجتناب از این غذاها، علائم کرون را التیام می‌بخشد. غذا‌های محرک از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما شایع‌ترین این غذا‌ها عبارتند از غذا‌های سرخ شده، غذا‌های چرب، نوشابه‌های گازدار، ادویه جات و ترشی جات، آجیل و دانه‌ها بعلاوه سبزیجات خام.

ورزش منظم داشته باشید: یک مطالعه در نوامبر ۲۰۱۳ که نتایج آن در مجله پزشکی بریتانیا به چاپ رسید، نشان داد زنانی که از لحاظ جسمی فعال هستند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری کرون قرار دارند. انجمن سرطان آمریکا همچنین اعلام کرده که ورزش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد.

در مورد سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان کولورکتال یا بیماری کرون با پزشک صحبت کنید: اگر هر کدام از بستگان نزدیک شما به این بیماری‌ها مبتلا بودند، شما در معرض خطر هستید، پس با پزشک خود در مورد روش‌های غربالگری و پیشگیری از این بیماری‌ها باید مشورت کنید.

سیگار نکشید: سیگار خود علائم بیماری کرون را بدتر می‌کند و فرد را در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار می‌دهد. محققان بر این باورند که سیگار با توانایی روده‌ها برای مبارزه با بیماری‌ها تداخل دارد. سیگار کشیدن منجر به ایجاد التهاب در بدن می‌شود. همین التهاب منجر به رشد سلول‌های غیر طبیعی و در نهایت ابتلا به سرطان می‌گردد.

دوشنبه, 05 اسفند 1398 ساعت 08:40

فواید و مضرات آب نوشیدن

در اینکه آب مایه حیات است و همه ما برای ادامه حیات به آن نیاز داریم شکی نیست، اما چیز‌هایی که معمولا درباره آب می‌شنویم چقدر درست و چقدر غلط است؟
در مورد مساله‌ای ساده، اما حیاتی مثل آب نوشیدن در کنار همه واقعیت‌ها، باور‌های غلط و کج‌فهمی‌های زیادی هم وجود دارد که از فواید و مضرات احتمالی آب نوشیدن می‌گوید. بیایید باهم با چند تا از حقایق و خرافه‌ها آشنا شویم.

۱. روزانه هشت لیوان آب بنوشید مایعات دیگر قبول نیست؛ فقط آب!
اگر یک باور غلط وجود داشته باشد که هرگز نتوان آن را از بین برد این است که هرکسی باید روزانه هشت لیوان آب و فقط آب بنوشد. هرچند که آب در دسترس‌ترین و اقتصادی‌ترین نوشیدنی است که بدن شما را هیدراته نگه می‌دارد، ولی تحقیقات جدید نشان داده خانم‌ها باید تلاش کنند روزانه دو لیتر آب معادل هشت لیوان و آقایان سه لیتر یا دوازده لیوان مایعات دریافت کنند؛ مایعات نه فقط آب! هیچ کس بطور دقیق نمی‌داند این باور غلط که حتما باید روزی هشت لیوان آب نوشید از کجا نشات می‌گیرد، اما واقعیت این است که اولا این موضوع بستگی به جنسیت هم دارد یعنی برای خانم‌ها ۸ لیوان و برای آقایان ۱۲ لیوان است، دوما اینکه نوشیدن مایعات مهم است نه فقط آب.

۲. آب نوشیدن سموم بدن را دفع می‌کند
بله این واقعیت دارد. درست است که آب لزوما سموم را خنثی نمی‌کند، ولی کلیه‌ها را وا می‌دارد تا بدن را از شر بسیاری از مواد زاید و مضر خلاص کنند. اگر آب کافی ننوشید کلیه‌های‌تان آن حجم از مایعات را که برای کارکرد درست نیاز دارند دریافت نمی‌کنند در نتیجه نمی‌توانند وظیفه شان را به خوبی انجام دهند. اگر بدن آب کافی دریافت نکند متابولیسم بدن نمی‌تواند آنطور که باید و شاید مواد زاید را دفع کند و بدن همچنان مواد سمی را با خود نگه می‌دارد که این امر سلامت ما را به مخاطره می‌اندازد.

۳. آب نوشیدن پوست شما را مرطوب نگه می‌دارد
این باور غلط است. باور جمعی همیشه بر این بوده که هیدراته نگه داشتن بدن به صورت مناسب و مداوم، پوستی جوان و درخشان برای ما به ارمغان می‌آورد حال آنکه در واقعیت میزان آبی که می‌نوشیم نقش بسیار کوچکی در ظاهر پوست ما دارد مگر اینکه بدن فرد به شدت دچار کم‌آبی یا به اصطلاح دهیدراته باشد، در این صورت افزایش قابل توجه میزان آب مصرفی از خشک شدن پوستش جلوگیری می‌کند.
اساسا سطح رطوبت پوست ارتباط کمی با عوامل داخلی همچون مواد خوراکی دریافتی و نوشیدن آب دارد. در عوض عوامل دیگری همچون پاکسازی و تمیز نگه داشتن آن، محیط اطراف، تعداد غدد چرب ساز و چگونگی کارکرد و میزان ترشح آنهاست که تعیین می‌کند پوست تا چه اندازه خشک یا مرطوب باشد. آبی که می‌نوشیم چندان نمی‌تواند به اپیدرم که سطحی‌ترین لایه پوست است دسترسی پیدا کند.

۴. آب نوشیدن به کاهش وزن کمک می‌کند
بله این واقعیت دارد. آب نوشیدن به‌طور مشخص کاهش وزن را هدف قرار نمی‌دهد، اما می‌تواند در پروسه لاغری تاثیرگذار باشد. وقتی در رژیم غذایی روزانه آب بیشتری بنوشید میل کمتری به دیگر نوشیدنی‌های شیرین و کالری‌دار خواهید داشت و این به‌طور غیرمستقیم منجر به لاغری شما می‌شود. علاوه بر این، نوشیدن آب می‌تواند به شما احساس سیری بدهد و در نتیجه در وعده غذایی پیش رو، غذای کمتری میل کنید. مطالعات جدید نشان داده نوشیدن آب، به‌خصوص آب سرد، می‌تواند متابولیسم را افزایش دهد و در واقع روند لاغری را تسریع کند. هر نیم لیتر آب حدودا ۳۰ درصد سرعت متابولیسم را بالا می‌برد.

۵. ادرار زرد رنگ نشانه دهیدراته بودن یا کم آبی بدن است
این باور درست نیست. ممکن است در مواقعی اینطور باشد و کم‌آبی بدن رنگ ادرار را تغییر دهد، اما این‌طور نیست که همیشه این رنگ زرد ناشی از کم آبی باشد. در حالت ایده آل ادرار باید به رنگ زرد روشن باشد و اگر رنگ زرد تیره پیدا کند فاکتور‌های بسیاری می‌تواند عامل آن باشد که باید بررسی شود. پس فقط با نوشیدن آب بیشتر نمی‌توانید این مساله را برطرف کنید.

۶. اگر زیاد تشنه می‌شوید یعنی بدن شما دچار کم‌آبی است
این باور اشتباه است. اگر تشنه هستید حتما باید آب بنوشید، اما تشنگی الزاما دلیل بر دهیدراته بودن بدن شما نیست. تشنگی مکرر می‌تواند به دلایل دیگری اتفاق بیفتد. مثلا اگر کسی مکرر در طول خواب از تشنگی بیدار می‌شود باید از نظر قند خون و دیابت مورد بررسی قرار گیرد.

۷. در طول ورزش بهتر است به جای آب نوشیدنی‌های ورزشی بنوشید
چنین چیزی واقعیت ندارد. هرچند که نوشیدنی‌های ورزشی در تبلیغات بسیار ایده‌آل به نظر می‌رسند، اما در واقع آب است که می‌تواند تمام آن مایعاتی را که بدن شما برای انجام هرگونه فعالیت ورزشی نیاز دارد فراهم کند. مایعات کافی به خصوص آب برای تمام ورزشکاران در همه رده‌های سنی بسیار مهم است و حرارت بدن را حین تمرینات دفع می‌کند. از طرف دیگر همین آب است که انرژی و مواد مغذی را انتقال می‌دهد.
نوشیدنی‌های ورزشی و ویتامینه ممکن است طعم بهتری داشته باشند، اما برای هیدراته کردن بدن در طول ورزش ضروری نیستند. لااقل در اغلب موارد به قیمت‌شان نمی‌ارزند. البته این را به خاطر بسپارید که دوندگان ماراتن یا ورزشکاران حرفه‌ای ممکن است به مکمل‌هایی نیاز داشته باشند که به بطری آب‌شان اضافه کنند تا نمک و املاحی که به واسطه تعریق شدید در یک پروسه زمانی طولانی از بدنشان دفع می‌شود را جبران کنند. اما این چیزی نیست که برای افراد عادی که در سطح متوسط در باشگاه برای تناسب اندام نرمش می‌کنند نیاز باشد.

۸. بطری پلاستیکی آب را نباید دوباره استفاده کنید
بله درست است. بطری‌های پلاستیکی آب نباید پس از به اتمام رسیدن دوباره پر و استفاده شوند. این بطری‌ها در اثر استفاده مکرر برخی مواد شیمیایی را به بدن شما انتقال می‌دهند. گذشته از این اگر بهداشت بطری به درستی رعایت نشود می‌تواند برخی باکتری‌ها را هم منتقل کند.
آب مایه حیات است با تامل در این نکات سعی کنید به درستی و به میزان کافی از آن بنوشید.

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد مصرف یک نوع قرص می‌تواند به میزان قابل توجهی احتمال ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش دهد.
به گزارش  دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد مصرف قرص استاتین می‌تواند به میزان قابل توجهی احتمال ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش دهد.
 استاتین پرکاربردترین داروی کاهش دهنده کلسترول خون است و بر اساس مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا، از هر چهار فرد ۴۰ سال به بالا، یک نفر از این دارو استفاده می‌کند.
یک مطالعه ژنتیکی از ۶۴ هزار زن نشان داد مصرف این قرص منجر به کاهش ۴۰ درصدی احتمال ابتلا به سرطان شایع زنان در‌ آنها می‌شود.
محققان دانشگاه بریستول که محقق این پژوهش بوده‌اند تأکید می‌کنند، علاوه بر مصرف قرص استاتین در زنان پرخطر، پیروی از سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب می‌تواند افراد را از خطر بسیاری از بیماری‌ها در امان بدارد.
سالانه بیش از چهار هزار و ۱۰۰  زن در انگلیس به دلیل ابتلا به سرطان تخمدان می‌میرند و اکثر موارد مرگ و میر در پی علائم خاموش این بیماری است؛ هیچ روش غربالگری وجود ندارد، بنابراین جلوگیری از سرطان تخمدان چالش برانگیز است.
بر اساس این مطالعه، استاتین از رشد تومورهای سرطانی جلوگیری و به بدن کمک می‌کند که از شر سلول‌های معیوب خلاص شود.

دوشنبه, 05 اسفند 1398 ساعت 08:22

سرطان‌های شایع در زنان کدامند؟

انجمن تحقیقات سرطان آمریکا آخرین آمار جهانی مربوط به سرطان‌های شایع در زنان‌ را منتشر کرد.
انجمن تحقیقات سرطان آمریکا آماری را در مورد سرطان‌های شایع سال ۲۰۱۸ میلادی (که آخرین آمار مربوط به سرطان است) منتشر کرده است. در این آمار تمام سرطان‌های شایع به استثنای سرطان پوست غیر ملانوم، لحاظ شده است.
در سال ۲۰۱۸ میلادی حدود ۱۸ میلیون مورد سرطان در سراسر جهان وجود داشت که ۹.۵ میلیون مورد در مردان و ۸.۵ میلیون مورد در زنان شایع بود. در حال حاضر پیشگیری از سرطان مهمترین معضل بهداشت عمومی است و متخصصان تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی،‌ افزایش فعالیت بدنی و کاهش وزن و عدم مصرف دخانیات و الکل را مهمترین اصول در پیشگیری از سرطان می‌دانند. آخرین آمار مبتلایان به انواع سرطان ۱۷ میلیون و ۳۶ هزار و ۹۰۱ نفر (مردان و زنان در مجموع) گزارش شد.

گیاهان دارویی، همواره جایگاهی ویژه را در فرهنگ‌های مختلف جهانی داشته‌اند. این هدیه‌های طبیعت، اگرچه با ورود انواع و اقسام داروهای شیمیایی، مدتی به حاشیه رانده شدند، اما امروزه مجدداً در حال بازیابی جایگاه خود هستند. در این راستا، خارخاسک به‌عنوان یکی از مهم‌ترین این گیاهان، زیر ذره‌بین محققان ایرانی رفته است.
امروزه استفاده از گیاهان دارویی در درمان بیماری‌ها رو به گسترش است و استخراج و بررسی خواص ترکیبات گیاهی و ارائه مکانیسم‌های عملکرد این ترکیبات در درمان بیماری‌های مختلف، مورد توجه قرار گرفته است. هدف طب سنتی و بررسی‌های مربوط به کاربرد گیاهان دارویی، توجه بیشتر به نمونه‌های گیاهی بومی ایران، کاربردهای نوین به‌عنوان داروهای کمکی در درمان‌های شیمیایی یا آنتی‌بیوتیکی، پی بردن به ارزش درمانی گیاهان و بالاخره کشف مواد جدیدی نظیر ویتامین‌ها، شبه هورمون‌ها، مواد ضد میکروبی، ضد ویروسی و ضد توموری در میان گیاهان است.
به بیان محققان، کشت گیاهان دارویی در حال حاضر به‌عنوان شاخه مهمی از علم کشاورزی مطرح است که موجب استخراج ترکیبات مفید از گیاهان و استفاده در درمان بیماری‌های مختلف می‌شود. گیاهانی که می‌توانند در درمان بیماری‌های شایع ازجمله دیابت، پرفشاری خون، چربی خون و حتی سرطان مورد استفاده قرار گیرند. امروزه به علت شناسایی ترکیبات مختلف با خواص ضد توموری، حمایت از سیستم ایمنی و درمان بیماری‌هایی همچون آلزایمر، تحقیقات فوق ابعاد دیگری به خود گرفته است. در این میان، گیاهی به نام خارخاسک با مصارف دارویی متعددی که دارد، توجه زیادی را به خود جلب کرده است.
این موضوع باعث شده که محققانی از دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، پژوهشی را انجام دهند که در آن اثرات درمانی گیاه فوق مورد بررسی واقع شده است.
محققان فوق، این تحقیق را به‌منظور بررسی خواص درمانی و فارماکولوژیک خارخاسک در منابع طب سنتی و مقالات علمی در طب مدرن انجام داده‌اند و بدین منظور حدود 130 مقاله را از پایگاه‌های معتبر داخلی و بین‌المللی، ارزیابی کرده‌اند.
بر اساس یافته‌های این پژوهش، خارخاسک دارای خواص متعددی ازجمله خاصیت ضد میکروبی و ضد باکتریایی، پاک‌سازی رادیکال‌های آزاد و مهار پراکسیداسیون چربی است و از طریق مکانیسم‌های مختلف سلولی و مولکولی موجب خواص مختلف دارویی و درمانی می‌شود.
مظفر خزاعی، محقق و استاد مرکز تحقیقات باروری و ناباروری دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه و همکارش، به‌عنوان مجریان این پژوهش اظهار کردند: «ازجمله مهم‌ترین خواص درمانی گیاه خارخاسک، خواص ضد التهابی و ضد سرطانی است. مطالعات متعدد بالینی نشان داده‌اند که مصرف توأم عصاره خارخاسک با داروهای شیمی‌درمانی موجب کاهش عوارض جانبی این داروها می‌شود. همچنین با توجه به فقدان سمیت و خواص متنوع خارخاسک، مصرف ترکیبات این گیاه به‌عنوان مکمل دارویی در رژیم‌های درمانی جهت بیماری‌های مختلف مورد توجه قرار گرفته است».
بنا بر نتایج این پژوهش، امروزه ترکیبات مختلفی از عصاره این گیاه به‌صورت تجاری در بازار موجود است. ازجمله این فرآورده‌ها می‌توان به قطره پروستاتان (برای درمان بزرگ‌شدگی پروستات)، قطره سنکل (برای درمان سنگ کلیه)، قطره یا قرص آفرودیت (برای افزایش میل جنسی، تحریک تخمک‌گذاری و افزایش تعداد اسپرم در افراد مبتلابه آزواسپرمی) و تستومکس (مکمل حاوی تستوسترون در بدن‌سازی) اشاره کرد.
خزاعی و همکارش می‌گویند: «با توجه به خاصیت ضد میکروبی این گیاه می‌توان با تحقیقات گسترده‌تری به خواص عصاره ترکیبی گیاه ذکرشده که از قدیم در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته است پی برد و از آن‌ها به‌عنوان افزودنی در مواد غذایی به‌جای افزودنی‌های شیمیایی موجود و برای کنترل بیماری‌ها استفاده کرد».
این نتایج که می‌توانند سهم زیادی در توجه ویژه مردم به اثرات دارویی گیاه خارخاسک داشته باشند، در فصل‌نامه «گیاهان دارویی» منتشر شده‌اند. این نشریه که توسط پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی به چاپ می‌رسد، حاوی مقالاتی در زمینه‌های علوم پایه و بالینی مرتبط با گیاهان دارویی است.