کلینیک امید تهران: طبق نتایج یک تحقیق جدید، نوجوانانی که مقادیر زیاد چربی های اشباع شده یا میزان کم چربی های سالم غیراشباع مصرف می کنند تا ۱۵ سال بعد دارای سینه های با توده های بیشتر خواهند بود.
به گزارش  مهر، به گفته محققان دانشگاه مریلند آمریکا، هر چقدر توده های داخل سینه بیشتر باشند ریسک ابتلا به سرطان سینه افرایش خواهد یافت.

البته محققان به این موضوع اذعان دارند که چربی های مختلف نقش های متفاوتی در تشکیل بافت سینه دارند. دوران نوجوانی مهم ترین زمان رشد بافت سینه هاست.

جوآن دورگان، سرپرست تیم تحقیق، به همراه تیم تحقیقش، داده های مربوط به مطالعه تاثیر رژیم غذایی بر کودکان را بررسی کردند. این آزمایش بالینی از سال ۱۹۸۸ و با ثبت نام بیش از ۶۰۰ کودک در رده سنی ۸ تا ۱۰ سال آغاز شد. بیش از ۳۰۰ نفر از این شرکت کنندگان دختر بودند.

در چندین مرحله، شرکت کنندگان در مورد جزئیات رژیم غذایی شان گزارش دادند. در ادامه روند پیگیری وضعیت این شرکت کنندگان، محققان با استفاده از اسکن MRI، تراکم سینه ۱۷۷ شرکت کننده زن در رده سنی ۲۵ تا ۲۹ سال را اندازه گیری کردند.

محققان دریافتند مصرف بالای چربی های ناسالم و مصرف کمتر چربی های سالم در دوره نوجوانی با افزایش ریسک ایجاد سینه های پرتوده تر مرتبط است.

طبق توصیه کارشناسان و سازمان های نظیر انجمن قلب آمریکا (AHA)، یک رژیم غذایی سالم باید حاوی حدود ۵ درصد چربی اشباع شده باشد.

به گفته AHA چربی های سالم مربوط به گوشت گوساله، گوسفند، مرغ با پوست، کره، خامه، پنیر و سایر محصولات لبنی پرچرب یا با ۲ درصد چربی است. چربی های اشباع نشده در ماهی های چرب، آووکادو، گردو، زیتون و روغن های گیاهی مایع یافت می شود.

زنانی که در طول دوره نوجوانی بیشترین چربی اشباع شده را مصرف کرده اند، در حدود ۱۳ درصد از کل کالری خود را از چربی اشباع بدست می آورند. طبق یافته های این مطالعه، این گروه از زنان به طورمیانگین دارای تراکم سینه ۲۱.۵ درصد هستند. در مقابل زنانی که حداقل چربی اشباع را مصرف کرده و در حدود ۸ درصد از کالری خود را از این طریق تامین می کنند، ۱۶.۴ درصد دارای تراکم سینه هستند. 

کلینیک امید تهران: سرطان پستان به یکی از شایع‌ترین انواع سرطان در میان زنان تبدیل شده و باید نشانه‌‎های آن را جدی گرفت.

طبق آمارهای منتشر شده نزدیک به 246 هزار نفر تا پایان سال جاری میلادی بر تعداد مبتلایان به سرطان پستان تنها در ایالات متحده افزوده خواهد شد که از بین آن‌ها، دست کم 40 هزار نفر جان خود را از دست خواهند داد. بدتر از آن اینکه از هر 8 زن آمریکایی، حداقل یکی به سرطان پستان مبتلا خواهد شد.
گرچه آمارها در کشورهای دیگر از جمله ایران متفاوت است، اما مسئله شیوع سرطان پستان بین زنان به قوت خود استوار است و باید راه‌حلی برای آن جست. یکی از گام‌های اصلی رعایت کردن برخی نشانه‌ها یا بهتر بگوییم علائم منجر به بروز سرطان پستان است که باید به آن‌ها توجه کرد. رعایت همین نکات است که می‌تواند به شما در تشخیص به موقع یاری رساند.
 
کمردرد بدون توجیه
کمردرد در دنیای امروز و سبک زندگی مدرن به امری رایج بدل شده و تقریبا هشت نفر از هر 10 نفر آن را در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. از طرفی دیگر، کمردرد می‌تواند یکی از علائم تشکیل تومور در سینه باشد.
در چنین حالتی شما دردی را در ناحیه قفسه سینه و حتی ستون فقرات تجربه خواهید کرد و فکر می‌کنید که این درد ناشی از دردهای استخوانی است. حتی اگر بخواهیم کمی بدبینانه‌تر به موضوع نگاه کنیم، می‌توانیم بگوییم که احتمال انتقال تومور به ستون فقرات نیز وجود دارد.
 
سرفه‌های ممتد و گرفتگی صدا
سرطان ابتدایی به وضعیتی اشاره دارد که طی آن برخی از سلول‌های سرطانی در محل رشد می‌کنند، اما اگر این سلول‌ها از محل اصلی خود جدا شده و به بخش‌های دیگر بدن بروند، سرطان ثانویه نامیده خواهد شد. بنابراین زمانی که گرفتگی صدا و سرفه‌ها پایانی ندارند و شما مدام باید با آن‌ها دست و پنجه نرم کنید، باید احتمال ابتلا به سرطان ریه را بررسی کنید. این اتفاق در 60 تا 70 درصد زنان مبتلا به سرطان سینه رخ می‌دهد. در برخی از مواقع، سرفه خشک و تنگی نفس مشکل زا هستند.
 
خال جدید یا تغییر در وضعیت خال‌های موجود
گفته می‌شود که خال‌ها با افزایش احتمال ابتلا به سرطان پوست در ارتباط هستند. خال‌ها همچنین با سرطان پستان نیز در ارتباط هستند. نتایج مطالعه‌ی انجام شده بر روی وضعیت پزشکی حدود 89 هزار زنِ 40 تا 65 ساله در یک بازه زمانی 18 ساله نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به سرطان پستان در زنانی که تعداد خال‌هایشان بیشتر است، 13 درصد بیشتر از زنان دیگر است. گفتنی است در طول مدت زمان انجام این پژوهش، 5965 زن به سرطان پستان مبتلا شدند. بنابراین، ظاهر شدن خال‌های جدید و تغییر وضعیت خال‌های قدیمی را سرسری نگیرید.

خستگی
یکی دیگر از علائم سرطان پستان خستگی است. این نوع خستگی با خواب و استراحت کافی برطرف نمی‌شود و با اضطراب در ارتباط است. خستگی در این حالت با اختلال خواب، افسردگی و حتی درد همراه است. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که این نوع خستگی حاصل به هم خوردن تعادل شیمیایی به علت وجود سرطان در بدن است.
 
تغییرات در مثانه و روده
این نوع سرطان منجر به بروز تغییرات هورمونی در بدن خواهد شد که همین مسئله نیز خشک شدن مجرای ادراری را به همراه خواهد داشت. در این صورت، کنترل مثانه مشکل شده که با عنوان «بی‌اختیاری ادرار» شناخته می‌شود. از جمله علائم بی‌اختیاری ادرار می‌توان به ادرار ناگهانی، زمان طولانی‌تر از حد معمول ادرار، ادرار هنگام خنده، عطسه، تمرین و سرفه اشاره کرد.
اگر هر یک از این علائم را در بدن خود مشاهده کردید، آن را حتما با پزشک خود در میان بگذارید تا بتوانید از این طریق از ابتلا به سرطان پستان پیشگیری کنید.

کلینیک امید تهران: طبق گزارش جدید محققان، جهش ژنی مرتبط با ریسک بالای ابتلا به سرطان پستان ممکن است با مشکلات احتمالی باروری هم مرتبط باشد.
به گزارش مهر، طبق یافته اخیر محققان استرالیایی، جهش ژنی موسوم به BRCA۱ که موجب افزایش ریسک بروز سرطان پستان تا ۸۰ درصد می شود، با وجود میزان تخم های کمتر در تخمدان زنان با افزایش سن مرتبط است.
دکتر کلی آن فیلیپس، سرپرست تیم تحقیق از مرکز سرطان مک کالم ملبورن، در این باره می گوید: «زنان حامل BRCA۱ در مقایسه با زنان فاقد این ژن، در سن ۳۵ سالگی دارای تخمدان های شبیه به زنان ۳۷ ساله هستند.»
به گفته این محقق، زنان دارای این جهش نباید مدت زمان طولانی بارداری را به تعویق اندازند. این زنان باید در دهه ۲۰ و اوایل دهه ۳۰ بچه دار شوند و تا اواخر دهه ۳۰ و ۴۰ صبر نکنند.
فیلیپس توضیح می دهد: «باروری زنان با افزایش سن کاهش می یابد و احتمال باروری این گروه از زنان به مراتب کمتر است.»
محققان کشف کردند جهش ژن BRCA۱ با کاهش ۲۵ درصدی میزان هورمون آنتی مولریان AMH)) که نشاندهنده تعداد تخم های باقیمانده در تخمدان زنان است، مرتبط است.
طبق مطالعات قبلی، در زنان دارای ژن BRCA۲ هم احتمال بروز سرطان پستان افزایش می یابد.
به گفته فیلیپس، زنان حامل جهش های ژنی BRCA۱ و BRCA۲ بسیار در معرض خطر ابتلا به سرطان های پستان، تخمدان و لوله های فالوپ قرار دارند.
آنجلینا جولی، هنرپیشه معروف آمریکایی، بعد از آگاهی از اینکه حامل این جهش ژنی است، پستانها و تخمدان های خود را برداشت.
محققان دریافته اند که ریسک ابتلا به سرطان با افزایش سن بیشتر می شود و معمولا در افراد حامل ژن BRCA۱ به مراتب بیشتر از زنان حامل جهش BRCA۲ است.

کلینیک امید تهران:  در دفترچه راهنمایی غربالگری سرطان پستان که نسخه جدید آن در آمریکا منتشر شده است، آمده است که زنان بالای ۵۰ ساله باید برای غربالگری سرطان سینه هر دو سال یکبار آزمایش ماموگرافی انجام دهند.
بریلکس نیوز در تحلیلی با بررسی راهنمای جدید غربالگری سرطان پستان که در پژوهشی به سرپرستی «شبکه ملی مدل‌سازی نظارت بر سرطان» (Cisnet) انجام شد ، گزارش داد: جدیدترین توصیه‌هایی که کارگروه خدمات پیشگیری ایالات‌متحده ارائه نموده، زمان مناسب برای غربالگری سرطان پستان را از 40 سال به 50 سال تغییر داده است.
در دفترچه راهنمای که اصول مقابله با سرطان را بر اساس یافته‌های به‌دست‌آمده از شش گروه پژوهشی ارائه می دهد، 10 راهبرد غربالگری دیجیتال سرطان پستان برای جمعیت زنان آمریکایی در معرض خطر را آنالیز کرده است.
براساس نتایج این یافته های که در دفترچه راهنمایی غربالگری سرطان پستان ارائه می شود غربالگری پستان از طریق ماموگرافی برای زنانی که در سنین 50تا74سال هستند  هر دو سال یک‌بار مطلوب است.
گفتنی است پیش از این جامعه سرطان آمریکا به زنان توصیه می کرد که از 40 سالگی ماموگرافی سالانه برای غربالگری سرطان را شروع کنند.

فودازی  کلینیک امید تهران    آنکولوژی    رادیوتراپی    شیمی درمانی    پرتودرمانی

کلینیک امید تهران: عوامل متعددي در بروز سرطان پستان دخيل هستند كه مهمترين آنها عبارتند از :

1ـ جنس : از آنجا كه سرطان پستان به عنوان يك بيماري جنس مونث شناخته شده، لذا جنس اغلب به عنوان يك عامل خطر در نظر گرفته نمي‌شود.اما بطور كلي تنها 1% سرطان‌هاي پستان در جنس مذكر اتفاق مي‌افتد.

2ـ سن: افزايش سن از عوامل خطر بسيار مهم در سرطان پستان مي‌باشد. سرطان پستان در زنان زير 30 سال شايع نيست. اما متاسفانه ميانگين سن بروز سرطان پستان در زنان ايراني بين 15-10 سال كمتر از كشورهاي غربي است و بيشتر ين موارد سرطان پستان در بين سنين 49-40 سال گزارش مي شود.

3ـ سابقه فاميلي: سابقة فاميلي مثبت سرطان پستان، از عوامل خطر شناختة شدة مهم بروز بيماري مي‌باشد و هرگونه سابقة فاميلي سرطان پستان ميزان كلي خطر نسبي را افزايش مي‌دهد كه اين افزايش خطر را مي‌توان با نقش ارث و شرايط ژنتيكي يكسان، سبك زندگي مشابه، عادت‌هاي بدني مشابه و سن اولين قاعدگي توصيه كرد. تنها 5-10% بيماران مبتلا به سرطان پستان، سابقة فاميلي مثبت دارند و افزايش خطر ابتلا به سرطان پستان در فردي كه مادر يا خواهر مبتلا دارد، 5/1 تا 3% ذكر شده است.

4ـ عوامل ژنتيكي: تشخيص دو ژن سركوب كنندة تومور، BRCA₁ و BRCA₂، تأثير ژنتيك در سرطان پستان را ثابت كرده است. جهش در اين ژن‌ها باعث افزايش خطر قابل توجهي در بروز سرطان مي‌شود به طوري كه جهش هر كدام از ژن‌هاي BRCA₁ و يا BRCA₂ ، خطر بروز سرطان پستان را در تمام طول عمر يك زن، حدود 85-50% افزايش مي‌دهد. اين دو ژن به صورت اتوزومال غالب به ارث مي‌رسند و مسئول اكثر موارد سرطان پستان ارثي مي‌باشند. در موارد بروز سرطان پستان در سنين پايين (كمتر از 45 تا 55 سال) يا وجود سوابق متعدد فاميلي سرطان پستان يا سابقه فاميلي ساير سرطان‌ها (بخصوص تخمدان) جهش اين دو ژن بايد مدنظر باشد.

5ـ عوامل هورموني: وسعت بروز سرطان پستان در جنس مونث، رابطه آن با هورمونهاي جنسي مونث را بيان مي‌كند. چندين عامل خطرزا در بروز سرطان پستان دخيلند كه همه در ارتباط با استروژن‌هاي درون‌زا يا مصرف هورمون مي‌باشند كه عبارتند از:

ـ سن زودرس اولين قاعدگي : شروع اولين قاعدگي در سنين پائين، خطر سرطان پستان را مي‌افزايد. به نظر مي‌رسد به ازاء هر سال تأخير در سن اولين قاعدگي، خطر سرطان پستان 20% كاهش مي‌يابد كه ممكن است سطح هورمون در بدن در سنين باروري، در زنان با سن زودرس قاعدگي نسبت به زنان با سن ديررس قاعدگي، بالاتر باشد.

ـ شروع ديررس يائسگي: تاثير افزايش سن در افزايش ريسك سرطان پستان، تنها تا قبل از سنين يائسگي، شدت دارد و پس از شروع يائسگي ميزان خطر آن يك ششم قبل مي‌شود كه بيانگر تاثير فعال بودن تخمدان در بروز سرطان پستان مي‌باشد. احتمال بروز سرطان پستان در زنان با شروع سن يائسگي بعد از 55 سال، 2 برابر زناني است كه قبل از 45 سالگي، يائسه مي‌شوند.

ايجاد يائسگي مصنوعي (با عمل جراحي حذف تخمدانها) مي‌تواند احتمال بروز سرطان پستان را كاهش دهد و اين اثر حفاظتي در تمام طول زندگي باقي مي‌ماند.

ـ فقدان حاملگي يا حاملگي در سنين بالا : احتمال بروز سرطان پستان در زنان نازا يا زايمان نكرده، 30-70% بيش از زناني است كه زايمان كرده‌اند. هرچه سن اولين حاملگي كامل، پائين‌تر باشد، خطر سرطان پستان كمتر خواهد بود. احتمال ابتلا به سرطان پستان در زناني كه قبل از 18 سالگي يك دوره بارداري كامل داشته‌اند يك سوم آنهايي است كه سن اولين حاملگي آنها بيش از 35 سال بوده است. خانم‌هايي كه سن اولين حاملگي آنها بيش از 30 سال مي‌باشد حتي نسبت به كساني كه اصلاً فرزند ندارند نيز در معرض خطر بالاتري قرار دارند.

ـ شيردهي: در گذشته شيردهي به مدت طولاني (<36 ماه در تمام طول زندگي) از عوامل كاهش  خطر سرطان پستان محسوب مي‌شد ولي اكنون اين نظريه مورد قبول نيست. اما برخي مطالعات همه‌گير شناسي هنوز نشان مي‌دهد كه مدت طولاني شيردهي در زنان قبل از سن يائسگي تا حدي خطر ابتلا به سرطان پستان را كاهش مي‌دهد.

ـ مصرف قرص‌هاي ضد بارداري: در مورد مصرف قرص‌هاي ضد بارداري خوراكي مطالعات مختلفي شده است. برخي مطالعات نشان داده‌اند كه مصرف قرص‌هاي ضدبارداري خوراكي افزايش قابل توجهي در سرطان پستان ندارند ولي در زنان كمتر از 35 سال به طور خفيفي خطر سرطان پستان را مي‌افزايند.  

ـ هورمون درماني: جايگزيني هورمون‌هاي برون‌زا پس از يائسگي (HRT) با افزايش خطر ابتلا به سرطان پستان همراه است. مطالعات اخير نشان داده‌اند كه هورمون درماني با تركيب استروژن و پروژسترون بيش از هورمون درماني با استروژن به تنهايي، خطر سرطان پستان را افزايش مي‌دهد. گزارشات از دانشگاه آكسفورد نيز هورمون درماني جهت يائسگي را از علل افزايش مختصر بروز سرطان پستان دانسته‌اند. مصرف استروژن به عنوان جايگزين هورموني در قبل و بعد يائسگي بخصوص در افراد با سابقة بيماري‌هاي خوش خيم پستان، خطر ابتلا به سرطان پستان را مي‌افزايد.

ـ سقط : نقش سقط در بروز سرطان پستان هنوز به درستي معلوم نيست. اما برخي مطالعات، سابقة وجود سقط را از عوامل خطر براي ابتلا به سرطان پستان مي‌دانند.

6ـ رژيم غذايي و سبك زندگي: رژيم‌هاي غذايي حاوي چربي بخصوص چربي حيوانات پستاندار، از عوامل دخيل در بروز سرطان پستان است. شيوع سرطان پستان در زنان ژاپني عليرغم مصرف زياد چربي پائين است. اين افراد از چربي‌هايي كه در بدن آبزيان است و حاوي اسيدهاي چرب امگا 3 مي‌باشد، مصرف مي‌كنند. البته مطالعات هنوز تفاوت معني‌داري بين نوع چربي‌هاي مصرفي با ميزان افزايش خطر سرطان پستان نيافته‌اند. به نظر مي‌رسد رژيم‌هاي حاوي ميوه و سبزي زياد شانس ابتلا به سرطان پستان را مي‌كاهند.

مصرف الكل از دیگر علل افزايش خطر ابتلا به سرطان پستان است كه اين افزايش وابسته به دوز مصرفي مي‌باشد. اثر جذب الكل كه همراه با افزايش سطوح استروژن است باعث خطر بروز سرطان پستان مي‌باشد كه طبق مطالعات اخير به نظر مي‌رسد مصرف بالاي اسيد فوليك در تخفيف اين خطر موثر است.

خطر ابتلا به سرطان پستان با وزن نسبي بدن ارتباط مستقيم دارد و احتمال بروز بيماري در افراد چاق، 5/1 تا 2 برابر افراد عادي است. چاقي مي‌تواند باعث افزايش سطوح استروژن خون شود. در بررسي‌هاي اخير اين نتيجه بدست آمده است كه چاقي بعد از يائسگي خطرابتلا به سرطان را بسيار مي‌افزايد.

 ورزش روزانه، به ويژه در سنين پائين، خطر ابتلا به سرطان پستان را در تمام طول زندگي چه قبل و چه بعد از يائسگي كاهش مي‌دهد كه علت آن كاهش سطوح استروژن در گردش خون بدنبال ورزش مي‌باشد.

7ـ نژاد : بر طبق مطالعاتي كه انجام شده است، در زنان كمتر از 40 سال، نژاد سياه و در زنان بيشتر از 45 سال، نژاد سفيد، گروه پرخطر جهت ابتلا به سرطان پستان هستند. كمترين ميزان سرطان پستان در آسيا و بيشترين ميزان در اروپاي شمالي است. شانس سرطان پستان در زنان يهودي خصوصاً در صورت وجود سابقة فاميلي مثبت، 4 برابر ساير افراد است. ميزان بروز سرطان ستان در زنان ايراني حدودا يك پنجم ميزان بروز آن در كشورهاي غربي است. (2/22 در 100 هزار)

8ـ عوامل آسيب شناسي :سابقة شخصي سرطان پستان و سابقة شخصي سرطان مجرايي درجا (DCIS)، عوامل خطر جدي براي ايجاد سرطان پستان جديد مي‌باشند.

در زناني كه سابقة سرطان اولية پستان داشته‌اند، احتمال ابتلاي پستان مقابل 3 تا 4 برابر بيشتر مي‌شود كه در صورت وجود سابقة فاميلي مثبت اين احتمال بيشتر خواهد شد.

در خانم‌هايي كه سابقة كارسينوم رحم يا تخمدان داشته‌اند، احتمال بروز سرطان اولية پستان حدود 3/1 تا 4/1 بار بيشتر مي‌شود.

ضايعات خوش‌خيم پستان، دو نوع تكثيريابنده و غير تكثيريابنده هستند. انواع غيرتكثير يابنده در بروز سرطان پستان دخالتي ندارند ولي انواع تكثير يابنده باعث افزايش خطر نسبي ابتلا به سرطان پستان در حد 5-5/1 درصد مي‌شوند.

9ـ وضعيت اقتصادي و اجتماعي : خطر ابتلا به سرطان پستان، در افراد با وضعيت اقتصادي و اجتماعي بهتر و در افراد تحصيل كرده، بيشتر مي‌باشد. كه اين امر ناشي از وضعيت زندگي متفاوت، مثل رژيم غذايي، سن اولين حاملگي، مصرف هورمون، مصرف الكل و ... مي‌باشد.

10ـ سيگار : در يك بررسي در سال 2000 در كانادا، نشان داده شد كه سيگار كشيدن و يا در معرض دود سيگار قرار گرفتن، باعث افزايش خطر ابتلا به سرطان پستان مي‌باشد. بخصوص در زنان سنين قبل از يائسگي، سال‌هاي كشيدن سيگار و مقدار آن و تعداد سالهاي ترك سيگار، در بروز سرطان دخيلند.

11ـ پرتوتابي: شيوع سرطان پستان در افراد در معرض بمباران‌هاي اتمي هيروشيما و در خانم‌هايي كه به دليل ماستيت، پس از زايمان، تحت درمان با دوز بالاي اشعه قرار گرفته‌اند و نيز در خانم‌هايي كه براي درمان سل ريه يا لنفوم هوجكين، تحت پرتوتابي تشخيصي يا درماني مكرر قرار گرفته‌اند، بيشتر بوده است.  خطر ابتلا به سرطان پستان در افرادي كه به دفعات مكرر تحت تاثير اشعه با دوز كم قرار گرفته‌اند، برابر با كساني است كه يك بار تحت تاثير همان ميزان اشعه با دوز زياد قرار گرفته‌اند.

12ـ تماس با ميدان‌هاي الكترومغناطيسي و مواد حشره‌كش ارگانوكلرايد، نيز از عوامل احتمالي دخيل در بروز سرطان پستان گزارش شده است اما هنوز ارتباطي قطعي آنها ثابت نشده است.

فودازی   شیمی درمانی     رادیوتراپی    پرتودرمانی    آنکولوژی    

کلینیک امید تهران: ایجاد تغییراتی در زندگی روزانه، ممکن است احتمال خطر ابتلاء به سرطان پستان را در شما کاهش دهد. سعی کنید:
•    از پزشک خود در مورد غربالگری سرطان پستان سوال کنید:  با پزشک خود در این مورد که چه زمانی آزمایشات غربالگری سرطان پستان و آزمایشاتی از قبیل آزمایشات بالینی پستان و ماموگرام را شروع کنید، صحبت نمایید. با پزشک خود درباره فوائد و خطرات احتمالی غربالگری صحبت کنید. با کمک پزشک خود می‌توانید تصمیم بگیرید که کدامیک از استراتژی‌های  غربالگری سرطان پستان مناسب شما می‌باشد. 
•    با پستان‌های خود از طریق معاینه خودآزمایی آشنا و مانوس شوید: از پزشکتان بخواهید تا به شما نشان دهد که چگونه باید پستان‌های خود را جهت بررسی وجود هر گونه توده یا سایر علامات غیرطبیعی در آنها، معاینه کنید. روش معاینه خودآزمایی پستان، نمی‌تواند از ابتلاء به سرطان پستان پیشگیری کند، اما ممکن است در زمینه بهتر فهمیدن تغییرات طبیعی و نرمالی که پستان‌های شما متحمل می‌شوند و مشخص نمودن هرگونه علامت و نشانه غیرطبیعی در آنها به شما کمک کند. 
•    در صورت مصرف الکل، در حد اعتدال بنوشید و بهتر است هرگز از الکل استفاده نکنید: اگر تمایل به مصرف الکل دارید، مقدار الکلی که می‌نوشید را به کمتر از یک DRINK در روز محدود کنید.
•    دربیشتر روزهای هفته ورزش کنید:  هدفتان حداقل انجام ورزش به مدت 30 دقیقه در روز، آنهم در بیشتر روزهای هفته باشد. اگر این اواخر فعال نبوده‌اید، از پزشکتان بپرسید آیا برای شما مشکلی وجود ندارد که ورزش را به آرامی شروع نمایید. 
•    هورمون‌تراپی بعد از دوره یائسگی را محدود نمایید:  ممکن است ترکیبات هورمون درمانی، احتمال خطر ابتلاء به سرطان پستان را افزایش دهد. با پزشک خود در مورد فواید و خطرات احتمالی هورمون‌تراپی صحبت کنید. بعضی از زنان، در طول دوران یائسگی خود متحمل علائم و نشانه‌هایی می‌شوند که مایه زحمت و مخل آسایش آنها است و برای آنان، ممکن است افزایش احتمال خطر ابتلاء به سرطان پستان، به منظور تسکین علامات و نشانه‌های یائسگی، قابل قبول باشد. ‌به منظور کاهش احتمال خطر سرطان پستان، از پایین‌ترین مقدار و دوز هورمون‌تراپی که امکان‌پذیر می‌باشد، آن‌هم برای کوتاه‌ترین زمان، استفاده کنید.  
•    وزن خود را در محدوده سلامتی حفظ نمایید: اگر وزن شما در محدوده سلامتی می‌باشد، سعی کنید آن را در همین محدوده حفظ نمایید. اگر نیاز به کاهش وزن دارید، از پزشک خود در مورد راه‌ حل‌های راهبردی مناسب ، جهت دستیابی به آن سوال کنید. مقدار کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید و میزان فعالیت و ورزش روزانه را آرام آرام افزایش دهید. 
• کاهش احتمال خطر ابتلا به سرطان پستان در زنانی که این احتمال در آنها بالا است: اگر پزشک، سابقه خانوادگی شما و سایر عوامل را ارزیابی کرده، و به این نتیجه رسیده که احتمال خطر ابتلاء به سرطان پستان در شما بالا است، گزینه‌هایی برای کاهش این احتمال، شامل موارد زیر می‌باشد: 
•    داروهای پیشگیری‌کننده(کموپریونشن)( شیمی‌درمانی پیشگیری): داروهای مسدودکننده استروژنی؛ ممکن است به کاهش احتمال خطر ابتلاء به سرطان پستان کمک کنند. گزینه‌های انتخابی شامل تاموکسیفن و رالوکسیفن(اویستا) می‌باشند. بازدارنده‌های آروماتاز نیز چنین نقشی را در زنانی که احتمال خطر ابتلاء در آنان بالا است، نشان می‌دهند.این داروها با خود خطر بروز یک‌سری عوارض و اثرات جانبی را به همراه دارند، بنابراین پزشکان آنها را برای زنانی اختصاص می‌دهند، که احتمال خطر ابتلاء به سرطان پستان در آنها بسیار بالا است.در مورد فواید و خطرات احتمالی، با پزشک خود صحبت نمایید.
•    جراحی‌های پیشگیری‌کننده: زنانی که احتمال خطر ابتلاء به سرطان پستان در آنها بسیار بالا می‌باشد، ممکن است این انتخاب را انجام دهند که پستان‌های سالم آنها، توسط عمل جراحی برداشته شود(ماستکتومی پروفیلاکتیک). همچنین ممکن است جهت کاهش احتمال خطر ابتلاء به هر دو سرطان پستان و تخمدان، آنان بخواهند تخمدان‌های سالمشان نیز برداشته  شوند(اوفورکتومی پروفیلاکتیک).

فودازی   شیمی درمانی     رادیوتراپی    پرتودرمانی    آنکولوژی    

کلینیک امید تهران: بافت طبیعی پستان شامل غدد تولید کننده ی شیر است که به سطح پوست  در محل نیپل توسط مجاری باریکی متصل می شوند. غدد و مجاری توسط بافت همبندی که از چربی و ماده ی فیبری تشکیل شده است، حمایت می شود. عروق خونی، اعصاب و کانال های لنفاوی که وارد گره های لنفی می شوند،  بیشتر بخش باقی مانده ی پستان را تشکیل می دهد. این آناتومی پستان در زیر پوست و در بالای عضلات قفسه سینه قرار  دارد. 
همانند تمام اشکال سرطان، بافت غیر طبیعی که سرطان سینه را ایجاد می کند،  از خود سلول های بیمار ایجاد می شود که تکثیر خارج از کنترل متعددی دارد. این سلول ها ممکن است به مناطقی در بدن مهاجرت کنند که در حالت طبیعی در آن بخش ها این سلول ها را نمی بینیم. وقتی که این اتفاق رخ می دهد،  متاستاز نامیده می شود.
سرطان پستان در بافت پستان ایجاد می شود و به طور اولیه در مجاری شیری (کارسینوم داکتال) و یا در غدد ایجاد می شود (به نام کارسینوم لوبولار) ایجاد می شود.
معمولا سرطان سینه به شکل کوچکی ایجاد می شود و یا با تراکم های کلسیمی ( میکروکلسیفیکاسیون ها) خود را نشان می دهد و سپس درون کانال های درون سینه به گره های لنفی و یا از راه جریان خون به سایر اندام های  بدن پخش می شود. تومور شکل گرفته ممکن است رشد کند و  به بافت های اطراف پستان از جمله پوست و قفسه سینه حمله کند. سرطان پستان انواع گوناگون و متفاوتی دارد.  برخی از آن ها سال های زمان می برد تا در پشت پستان پخش شوند، در حالی که سایر موارد فورا رشد می کنند و پخش می شوند.
 مردان هم ممکن است به سرطان پستان مبتلا شوند، ولی این حالت تنها 1 درصد کل موارد سرطان پستان را تشکیل می دهد. در میان زنان، سرطان پستان شایع ترین سرطان است و دومین سرطان منجر به مرگ پس از سرطان ریه می باشد.
 اگر 8 زن حداقل 85 سال عمر کنند، انتظار داریم که  یکی از آن ها  در طول عمر خود به این بیماری مبتلا شود. دو سوم خانم های مبتلا به سرطان پستان بالای 50 سال سن دارند، و بیشتر موارد باقی مانده بین 39 تا 49 سال سن دارند.
خوشبختانه، اگر سرطان پستان در مراحل اولیه شناسایی شود، بسیار خوب به درمان جواب می دهد. تومورهای با حدود و محل مشخص معمولا می توانند به طور موفقیت آمیزی درمان شوند، البته  پیش از آن که سلول های سرطانی پخش شوند،  در 9 تا از 10 مورد، خانم ها حداقل 5 سال دیگر پس از سرطان زنده می مانند. در حالی که، موارد با عود دیررس، در مورد سرطان پستان شایع تر  می باشد.  
وقتی که سرطان شروع به پخش شدن می کند، درمان آن دشوار می شود. در حالی که، اغلب درمان می تواند تا سال ها بیماری را کنترل کند. بهبود روش‌های غربالگری و گزینه های درمانی پیش رو به این معنی است که حداقل 7 تا از 10 خانم مبتلا به سرطان پستان برای بیش از 5 سال پس از تشخیص اولیه زنده می مانند و نیمی از آن ها برای بیش از 10 سال زنده می مانند.

انواع سرطان سینه
1- سرطان مجرایی85تا 90 درصد افراد مبتلا به سرطان سینه، دچار این نوع سرطان هستند. در این نوع، فقط در داخل مجرای سینه، سلول های سرطانی رشد می کنند. اگر توده کوچکی را در سینه احساس کردید و یا از نوک سینه ترشحاتی خارج شد، فورا به پزشک مراجعه کنید.
2- سرطان لوبولی: 8درصد افراد مبتلا به سرطان سینه، دچار این نوع هستند. شیر مادر درون این لوبول ها جمع می شود. گاهی اوقات این لوبول ها پر می شوند، اما سرطان سینه نمی باشد. وجود توده سفت، تورم، تغییر ظاهر سینه و نوک سینه برگشته همه جزو علائم این سرطان می باشد. از طریق بیوپسی سینه (نمونه برداری از بافت سینه) می توان این سرطان را تشخیص داد.
3- سرطان التهابی سینه: این نوع سرطان در پوست رخ می دهد و موجب قرمزی و ورم سینه می شود و ظاهر سینه را ملتهب می کند. اگر علائم زیر را داشتید، فورا به پزشک مراجعه کنید: اندازه سینه به طور ناگهانی بزرگ شود، پوست سینه شبیه پوست پرتقال بود، پوست سینه دائما در حال خارش بود، سینه گرم و سفت شده باشد، درد سینه داشته باشید، نوک سینه تو رفته باشد و ورم گره لنفاوی زیر بغل وجود داشته باشد.
 4- بیماری پاژه نوک سینه: در این بیماری که معمولا در یک سینه وجود دارد، نوک سینه خارش دار و فلس‌مانند و قرمزرنگ می شود و به راحتی با جوش اشتباه گرفته می شود. بثورات قرمزی که در نوک سینه وجود دارند ممکن است به سمت پوست قهوه ای اطراف نوک سینه گسترش یابد و یا ممکن است موجب یک زخم باز در نوک سینه شود و یا علائمی شبیه اگزما در نوک سینه داشته باشد.

فودازی   شیمی درمانی     رادیوتراپی    پرتودرمانی    آنکولوژی    

کلینیک امید تهران: به علت استفاده مردم از دئودرانت های (ضد تعریق ها) آلومینیوم دار، غلظت عنصر آلومینیم در بافت اطراف پستان و زیر بغل افزایش می یابد که می تواند عاملی برای بروز تومور و سرطان در ناحیه اطراف پستان محسوب شود.

به گزارش شفا آنلاین،متاسفانه امروزه آمار مبتلایان به سرطان سینه رو به افزایش است. مردان حدود ۵۰ درصد و زنان ۳۳ درصد شانس ابتلا به این سرطان را دارند. البته این روند همچنان رو به افزایش است و اگر مردم دنیا بیش از پیش به دنبال راهی برای حفظ بهداشت خود باشند، می توان جلوی این صعود را گرفت.

مواد سرطان زای فیزیکی، شیمیایی و بیولوژیکی عامل این اتفاق ناگوار هستند. یکی از بیشترین موادی که به طور روزانه با آن ها سر و کار داریم، دئودورانت ها (ضد عرق ها) هستند.

بر اساس مطالعات انجام شده به علت استفاده مردم از دئودرانت های آلومینیوم دار، غلظت عنصر آلومینیم در بافت اطراف پستان و زیر بغل افزایش می یابد که بسیار نگران کننده است و به عنوان بزرگ ترین عامل بروز تومورها و سرطان ها در ناحیه ی اطراف پستان محسوب می شود.

تعریق بهترین و مطمئن ترین راه دفع سموم بدن می باشد که در واقع می توان آن را جزیی از سیستم دفاعی و ایمنی بدن محسوب نمود که سموم را از بدن خارج می کند

در واقع امروزه آلومینیم به عنوان یک سم شناخته می شود که در بیشتر موارد منجر به ابتلا به آلزایمر و در مرحله ی بعد بروز سرطان می گردد.

متاسفانه علاوه بر دئودورانت ها، برخی مردم با استفاده از نمک های آلومینوم دار عمل سم زدایی و پاک سازی ناحیه زیر بغل را انجام می دهند که البته این روش بیشتر در جوامع غربی کاربرد دارد و سبب می شود که مانند دئودرانت ها مقداری آلومینیم در شیر و یا بافت پستان یافت شود و زنگ خطری برای ابتلا به سرطان سینه محسوب می شود.

دئودرانت ها تنها نمونه ای از مواد دارای آلومینوم سرطان زا می باشد و مواد دیگری مانند برخی غذاها و پاک کننده ها و حتی گاهی ضدآفتاب ها هم باعث ایجاد این مشکل بزرگ می شوند.

علاوه برالومینیوم مواد دیگری نظیر پارابن، پروپیلن گلیکول، DEA و برخی رنگ ها نیز در محصولات آرایشی بهداشتی وجود دارند که با اثر بر روی استروژن سبب ابتلا به سرطان سینه می شوند.

برخی ضد عرق ها نیز حاوی تریکلوزان هستند که به عنوان تشویق کننده سلول های سرطانی جهت رشد و انتشار محسوب می شوند. همچنین این ماده می تواند از پوست عبور کرده و سبب اختلال در عملکرد غدد درون ریز شود.

چگونه ناحیه ی زیر بغل را بدون ابتلای به سرطان، سم زدایی کنیم؟

تعریق

تعریق بهترین و مطمئن ترین راه دفع سموم بدن می باشد که در واقع می توان آن را جزیی از سیستم دفاعی و ایمنی بدن محسوب نمود که سموم را از بدن خارج می کند.

آب معدنی

آب های معدنی دارای سیلیس کاپا می توانند به عنوان یک پاک کننده و سم زدا برای ناحیه ی زیر بغل استفاده شوند.

راه حل های جایگزین

می توانید از دئودورانت هایی که حاوی آلومینیوم و دیگر مواد مضر ذکر شده نیستند استفاده کنید.
همچنین استفاده از روغن نارگیل و جوش شیرین هم می تواند به عنوان جایگزین دئودرانت ها و سایر مواد شیمیایی باشد.

یکی از راه هایی که بسیاری از مردم از آن استفاده می کنند روش زیر است:

مواد مورد نیاز عبارتند از : یک قاشق غذا خوری سرکه سیب، سه قطره اسانس رزماری، پنج قطره اسانس گشنیز و یک قاشق غذاخوری خاک رس (خاکی که در قدیم به آن گل سرشوی می گفتند و خواصی مشابه صابون داشت که برای شستشو استفاده می شد. امروز به این خاک بنتونیت می گویند که اگر یک مشت از آن را داخل یک لیترآب بریزید حجیم می شود و بعد از خشک شدن از بتون هم محکم تر است).

خاک رس و سرکه سیب را با هم مخلوط کنید و سپس اسانس رزماری و گشنیز را به آن اضافه نمایید. آن وقت محصول نهایی به صورت خامه در می آید و می توانید یک لایه ی نازک از آن را برداشته و بر روی ناحیه ی زیر بغل بگذارید و پس از چند دقیقه آن را بشویید. این یک روش عالی برای رفع بوی بد این ناحیه از بدن است.

راه حل دیگر نوشیدن زیاد آب می باشد.

نکته آخر اینکه حتما به محتوای مواد آرایشی و بهداشتی مصرفی تان توجه کنید تا جلوی بروز بسیاری از مشکلات گرفته شود.

کلینیک امید تهران: زهرا شيخي گفت: در تلاش هستيم تا از طريق پزشکان عمومي اطلاعاتي بيماران را جمع آوري کنيم تا اين اطلاعات به معرفي بيماران به پزشکان کمک کند.
این پزشک عمومي، با بيان اينکه پزشکان عمومي به عنوان نخستين پزشکاني هستند که با مبتلايان احتمالي سرطان پستان روبرو مي شود، اظهار کرد: به همين منظور بايد اين پزشکان در زمينه تشخيص زودرس بيماري اطلاعاتي داشته و بتوانند به سيستم ارجاع دسترسي داشته باشند.
وي با تاکيد بر اينکه پزشکان عمومي شايد در بعضي از روش ها که بيمار با آن درگير است، اطلاعات کافي نداشته باشند افزود: درصدد هستيم اطلاعات لازم را با برگزاري کارگاه هايي به پزشکان عمومي ارائه دهيم.
شيخي با اشاره به اينکه گاهي در دوره هاي درماني و پس از انجام جراحي بيماران دچار مشکلات روانشناختي و خانوادگي مي شوند، اظهار کرد: براي اينکه بدانيم چگونه بتوانيم اين بيماران را تحت نظر داشته باشيم و از آنها مراقبت به عمل آوريم برنامه هايي ترتيب داده ايم.
وي در خصوص آموزش برنامه هاي مراقبت تسکيني که براي پزشکان عمومي نخستين بار در کنگره سرطان پستان در نظر گرفته شده بود نيز تصريح کرد: بيماراني که در مراحل مختلف شيمي درماني و راديو تراپي هستند ممکن است دچار عوارضي شوند براي مثال گاهي بيماراني که در مراحل پاياني درمان هستند هم ممکن است، دچار مسائلي از قيبل دردهاي غير قابل تحمل شوند و نيازمند مراقبت هاي خاصي باشند که مراقبت هاي تسکيني است.
وي خاطرنشان کرد: در تلاش هستيم تا از طريق پزشکان عمومي اطلاعاتي بيماران را جمع آوري کنيم تا بداينم کي و کجا بيماران را به چه پزشکي معرفي کنيم.