آذربایجان شرقی متخصص پزشکی اجتماعی و طب پیشگیری با بیان اینکه شیوع سرطان سینه در جهان رو به افزایش است، گفت: افزایش نگران کننده‌ای در بروز سرطان سینه در ایران مشاهده شده است.

دکتر الهه بایبوردی در گفت‌وگو با ایسنا با بیان اینکه سرطان سینه، شایع‌ترین سرطان در زنان و اولین علت مرگ ناشی از سرطان در زنان 40 تا 44 ساله است، اظهار کرد: تمام زنان در هر بازه سنی در معرض خطر ابتلای به سرطان سینه هستند، اما این خطر با افزایش سن بیشتر می‌شود.

وی اضافه کرد: سرطان سینه در زنان کمتر از 20 سال، بسیار نادر بوده و در زنان جوانتر از 30 سال شایع نیست. با افزایش سن، بروز سرطان سینه تا 50 سالگی به طور سریع افزایش می‌یابد و سن متوسط بروز آن 62 سالگی است.

وی با بیان اینکه بیماریابی و یا غربالگری به معنی انجام تست غربالگری در جمعیت بدون علامت بوده و هدف آن شناسایی افراد قبل از بروز بیماری و یا افرادی با نشانه‌های مشکوک بیماری است، گفت: طبق برآوردهای انجام شده، یک سوم سرطان‌ها با کشف زو درس و درمان به موقع به طور کامل معالجه می‌شوند.

این متخصص متخصص پزشکی اجتماعی و طب پیشگیری افزود: تعداد قابل توجهی از بیماران با یک برنامه جامع کنترل سرطان می‌توانند معالجه شده و یا عمر طولانی‎تری داشته باشند، در حالی که هزینه‌های درمانی بدون تشخیص زود رس افزایش یافته و منابع به طور موثر مصرف شده و نیاز به خدمات حمایتی افزایش می‌یابد.

وی تاکید کرد: پیشگیری اولیه از سرطان شامل شناخت عوامل ایجاد بیماری و ارائه راهکار برای دوری از آن بوده و گام بعدی، پیشگیری ثانویه و شامل غربالگری و درمان به‌ موقع سرطان است.

وی تاکید کرد: برای پیشگیری از شیوع سرطان‌های جدید، دانشمندان عوامل خطرزا و عوامل محافظت کننده را بررسی کرده و به هرچیزی که احتمال ابتلا به سرطان را افزایش دهد، عامل خطرزا و به هر چیزی که احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد،‌ عامل محافظت کننده می‌گویند.

بایبوردی افزود: از برخی عوامل خطرزای سرطان می‌توان جلوگیری کرد، اما بسیاری از آن‌ها هم قابل اجتناب نیستند؛ به عنوان مثال سیگار و برخی ژن‌های وراثتی خاص، هر دو عامل خطرزای برخی انواع سرطان هستند، اما تنها از کشیدن سیگار می‌توان اجتناب کرد.

وی خاطرنشان کرد: تمرین‌های ورزشی منظم و برنامه غذایی سالم عوامل محافظت کننده در برابر برخی انواع سرطان هستند. اجتناب از عوامل خطرزا و افزایش استفاده از عوامل محافظت کننده ممکن است خطر را کاهش دهد، اما به این معنی منتفی شدن احتمال بروز سرطان نیست. اجتناب از عوامل خطرزا و افزایش عوامل محافظت کننده به پیشگیری از سرطان کمک می‌کند.

وی متذکر شد: اجتناب از عوامل خطرزای سرطان از قبیل سیگار، اضافه وزن، انجام تمرینات ورزشی و کاهش وزن، به پیشگیری از سرطان‌های معینی کمک کرده و افزایش عوامل محافظت کننده مثل ترک سیگار، برنامۀ غذایی سالم و ورزش هم گاهی از برخی سرطان‌ها پیشگیری می‌کند.

بایبوردی در بخش پایانی سخنانش گفت: در مورد چگونگی کاهش خطر سرطان با پزشک یا مشاوران درمانی مشورت کنید.

منبع: ایسنا

 
 
منتشرشده در اخبار روز
چهارشنبه, 14 خرداد 1399 ساعت 12:00

7 نکته مهم درباره پولیپ روده

پولیپ روده بافت اضافی است که داخل روده به‌علت رشد بیش از حد سلول ایجاد می‌‌شود و باعث تغییرهای بافتی و گاهی سرطانی شدن روده بزرگ می‌شود. علاوه بر تشخیص به موقع و درمان زودرس پولیپ‌های روده، اصلاح الگوهای تغذیه‌ای و انجام فعالیت بدنی و ورزش منظم روزانه نیز در پیشگیری از بروز یا تشدید پولیپ روده و در نتیجه پیشگیری از ابتلا به سرطان‌های روده بزرگ بسیار موثر است.

1- پولیپ روده بافت اضافی است که داخل روده به‌علت رشد بیش از حد سلول ایجاد می‌‌شود و باعث تغییرهای بافتی و سرطانی شدن روده بزرگ یا کولون می‌شود.
2- داشتن سابقه خانوادگی ابتلا به پولیپ یا سرطان روده، خطر ابتلا به این بیماری را 2 برابر می‌کند.
3- توصیه می‌شود افراد بالای 50 سال و افرادی که سابقه ژنتیکی پولیپ روده را دارند، هر سال آزمایش خون و مدفوع را 2 نوبت انجام دهند.
4- کم کردن مصرف گوشت قرمز و چربی‌های حیوانی و فست‌فودها و استفاده بیشتر از سبزی‌ها ومواد غذایی حاوی فیبر خطر تشکیل پولیپ‌های روده را کاهش می‌دهد.
5- علاوه بر تشخیص به موقع و درمان زودرس پولیپ‌های روده، اصلاح الگوهای تغذیه‌ای و انجام فعالیت بدنی و ورزش منظم روزانه نیز در پیشگیری از بروز یا تشدید پولیپ روده و در نتیجه پیشگیری از ابتلا به سرطان‌های روده بزرگ بسیار موثر است.
6- پولیپ‌های روده علامت مشخصی ندارند و در موارد نادر دچار خونریزی پنهانی می‌شوند که ایجاد کم‌خونی و ضعف و خستگی در فرد بیمار می‌کند.
7- پولیپ‌های روده در سنین 50 سال به بالا خطرناک و عامل اصلی سرطان‌های روده بزرگ هستند که باید با تشخیص به موقع برای جلوگیری از سرطان، از بدن بیمار خارج شوند.

 

منبع: بهداشت نیوز

منتشرشده در اخبار روز
سه شنبه, 13 خرداد 1399 ساعت 11:57

جلوگیری از سرطان پستان

برای اینکه از ابتلا به سرطان پستان جلوگیری کنیم اول باید بدانیم که فاکتورهای خطر مرتبط با سرطان پستان کدم‌اند.

این فاکتورها به دودسته کلی تقسیم می‌شوند: فاکتورهای خطر تغییرپذیر سرطان پستان

این فاکتورها شامل موارد زیر هستند:

۱- عدم تحرک کافی. زنانی که به‌ اندازه کافی تحرک ندارند در ریسک بالاتری برای ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. انجمن سرطان آمریکا توصیه می‌کند که زنان در طول هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه ورزش با شدت زیاد داشته باشند.

۲-چاقی بعد از یائسگی. بعد از یاِئسگی با افزایش بافت چربی در بدن، سطح استروژن خون افزایش پیدا می‌کند و به دنبال آن ریسک ابتلا به سرطان پستان بالاتر می‌رود.

۳-استفاده از هورمون درمانی. در صورتی‌ که استروژن و پروژسترون به‌صورت ترکیبی استفاده شود می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد. برای استفاده از روش‌های جایگزین جهت کنترل علائم یائسگی و پیشگیری از پوکی استخوان با پزشک خود مشورت کنید.

۴-سابقه تولیدمثل. عدم بارداری یا اولین بارداری بعد از ۳۰ سالگی و همچنین عدم شیردهی از دیگر عوامل مرتبط با سرطان پستان هستند.

۵-مصرف الکل. هر چقدر میزان مصرف الکل بیشتر باشد، فرد در ریسک بالاتری برای ابتلا به سرطان پستان قرار می‌گیرد.

 

فاکتورهای خطر تغییرناپذیر سرطان پستان

۱-افزایش سن. بیشتر سرطان‌های پستان بعد از ۵۰ سالگی تشخیص داده می‌شوند.

۲-جهش‌های ژنتیکی. ۵ تا ۱۰% سرطان‌های پستان ارثی هستند و در اثر تغییرات ژنتیکی که از والدین به ارث برده می‌شوند رخ می‌دهند. شایع‌ترین علت سرطان پستان ارثی، تغییر در ژن‌های BRCA۱ و BRCA۲ می‌باشد. به‌طور متوسط زنانی که حامل این تغییرات ژنتیکی باشند تا ۷۰% احتمال دارد که تا سن ۸۰ سالگی به سرطان پستان مبتلا شوند.

۳-سابقه شخصی ابتلا به سرطان پستان. فردی که مبتلا به سرطان پستان شده باشد در ریسک بالاتری به ابتلای مجدد به سرطان در همان پستان یا پستان مقابل قرار دارد.

۴-سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان پستان. مهم است بدانید که بیشتر زنانی که به سرطان پستان مبتلا می‌شوند سابقه خانوادگی سرطان پستان ندارند. درعین‌ حال زنانی که یکی از بستگان درجه اولشان به این بیماری مبتلا شده باشند (شامل دختر، خواهر یا مادر) دو برابر بیشتر از جمعیت عادی در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند.

۵-شروع قاعدگی قبل از ۱۲ سالگی و یائسگی بعد از ۵۵ سالگی، چون زنان به مدت طولانی‌تری در معرض هورمون‌ها قرار می‌گیرند، خطر ابتلا به سرطان پستان در آنها افزایش می‌یابد.

۶_داشتن سینه‌ها با بافت متراکم. زنانی که بافت چربی کمتری در سینه‌های خوددارند با احتمال بیشتری به سرطان پستان مبتلا می‌شوند.

۷-سابقه ابتلا به بیماری‌های پستان. برخی از بیماری‌های خوش‌خیم پستان مانند هیپرپلازی آتیپیک احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش می‌دهند.

 

چگونه از سرطان پستان پیشگیری کنیم؟

 در صورتی‌ که فرد در ریسک متوسط برای ابتلا به سرطان پستان قرار داشته باشد، برای پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان توصیه می‌شود که زنان از ۲۵ سالگی خودآزمایی ماهانه پستان‌ها را شروع کنند و در صورت یافتن هرگونه تغییر در ظاهر یا لمس سینه‌ها حتما به پزشک متخصص سرطان در همان حیطه تخصصی مراجعه کنند.

همچنین از ۴۰ سالگی هم ماموگرافی سالانه پستان‌ها باید انجام شود.

ماموگرافی می‌تواند تا دو سال قبل از بروز علائم وجود تومور را تشخیص دهد. اهمیت تشخیص به‌موقع سرطان پستان در این است که در صورتی‌ که در مراحل اولیه این بیماری یافت شود، قابل‌ درمان است.

اگر فردی به دلیل عواملی مثل سابقه خانوادگی، جهش ژنتیکی یا بیماری‌های خاص پستان در معرض خطر افزایش‌ یافته ابتلا به سرطان پستان قرار داشته باشد، راهکارهایی وجود دارند که با انجام آن‌ها می‌توان به کاهش احتمال خطر سرطان پستان کمک کنیم مانند مشاوره ژنتیک و آزمایش سرطان پستان، مصرف دارو برای کاهش خطر سرطان پستان و جراحی پیشگیرانه برای تعیین میزان خطر ابتلا به سرطان پستان و انتخاب بهترین روش پیشگیری با پزشک خود مشورت کنید و به یاد داشته باشید که پیشگیری همیشه راحت‌تر از درمان است.

منتشرشده در اخبار روز

آزمایش پی اس ای، همچنان مهم ترین تست تشخیص سرطان پروستات در انسان است.
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما ، به نقل از پایگاه اینترنتی یورک الرت، محققان علوم پزشکی در موسسه کیفیت و تاثیر مراقبت های سلامت در آلمان اعلام کردند برخی مردان از تشخیص زودهنگام سرطان پروستات، نفع بزرگی می برند.
دکتر یورگن ویندلر و همکارانش می گویند: در برخی موارد، مثبت بودن آزمایش پی اس ای، ممکن است مردان را به سوی درمان زیاده از حد، و اقداماتی بکشاند که در نهایت، مشکلاتی همچون ناتوانی جنسی برای آنان در پی دارد.
به گزارش این پایگاه، سرطان پروستات، شایع ترین سرطان در مردان در آلمان و در جهان است و سالانه بیش از ۲۳ درصد به این بیماران در آلمان افزوده می شود و نزدیک به ۱۴ هزار مورد مرگ ناشی از این سرطان در آلمان گزارش می شود.
هدف از غربال گری و بیماریابی، تشخیص بهنگام سرطان پروستات در کسانی است که در خطر قرار دارند و بهتر است سرطان احتمالی آنها، در مراحل اولیه، شناسایی شود و تحت درمان قرار گیرند.
همچنین محققان آلمانی با بررسی ۱۱ کارآزمایی پیشین که بر روی بیش از ۴۰۰ هزار نفر در سراسر جهان انجام گرفته بود ، دریافتند با وجود مشکلاتی که تشخیص های نابجا و درمان های زودهنگام برای فرد ایجاد می کند، تست PSA همچنان مهم ترین تست تشخیص سرطان پروستات مردان است و می توان همچنان آن را توصیه کرد.
بر اساس این مطالعه می توان گفت با وجود مشکلاتی که غربالگری سرطان پروستات برای مردان در پی دارد، فواید این تست همچنان بر مضرات آن می چربد.

منتشرشده در اخبار روز

متاسفانه بسیاری از بیماران که وسواس زیادی هم نسبت به سلامتی خود دارند با انجام مرتب یک سری آزمایش خونی روتین تصور می‌کنند که در حال چک کردن دقیق سلامت خود هستند. آنها مرتب برای نوشتن‌ آزمایشات به اصطلاح چک آپ به پزشکان مراجعه می‌کنند.

انجام این آزمایشات خوب است، اما خیلی وقت‌ها سرطان‌ها ممکن است هیچ تغییر خاصی در آزمایشات خونی شما ندهند و شیوه تشخیص زودرس آنها متفاوت است.

در اینجا این آزمایشات غربالگری و سنی که باید آنها را شروع کنید و نیز تواتر صحیح انجام آنها را با هم مرور می‌کنیم.

سؤالی که مطرح می‌شود این است که واقعا خودمان یا اعضای خانواده‌مان، از این نظم پیروی می‌کنیم یا این آزمایشات را تا وقتی علایمی نداریم، پردردسر و پرهزینه تصور می‌کنیم؟

در این میان مسلما نقش آموزش در طب پیشگیری شعیف ما غائب است.

غربالگری سرطان:
سه سرطانی که به صورت رایج تحت غربالگری قرار می گیرند، عبارتند از: ١- کانسر پستان ٢- کانسر سرویکس ٣- کانسر روده بزرگ (کولورکتال)

کانسر پستان: غربالگری کانسر پستان به کمک ماموگرافی از سن ۴۰ سالگی آغاز شده و هر ساله باید تکرار شود.

کانسر دهانه رحم یا سرویکس: غربالگری کانسر سرویکس به کمک پاپ اسمیر، میزان مرگ و میر ناشی از کانسر سرویکس را کاهش داده است. پاپ اسمیر باید از سن ۲۱ سالگی آغاز شود. فاصله بین پاپ اسمیرها باید ۳ سال باشد. با رسیدن به ۳۰ سالگی روش غربالگری ارجح، ترکیب پاپ اسمیر و تست HPV هر ۵ سال می‌شود.

پس از سن ۳۰ تا ۶۵ سالگی روش غربالگری ارجح برای کانسر سرویکس، ترکیب پاپ اسمیر و تست HPV هر ۵ سال است.

با رسیدن به ۶۵ سالگی، اگر نتایج تست‌های غربالگری ۱۰ سال گذشته طبیعی باشد، دیگر لازم به ادامه انجام تست های غربالگری نیست؛ همچنین در زنانی که به علل غیرسرطانی تحت هیسترکتومی (برداشتن رحم) قرار گرفته اند، غربالگری کانسر سرویکس لازم نیست.

انجام پاپ اسمیر قبل از ۲۱ سالگی (حتی در افرادی که از نظر جنسی فعال هستند) توصیه نمی‌شود چرا که خطرات آن بیشتر از فواید آن است.

کانسر روده بزرگ یا کولورکتال:

غربالگری کانسرهای کولورکتال به یکی از روش های زیر صورت می گیرد:

١- سیگموئیدوسکوپی: از ۵۰ سالگی هر ۵ سال

۲- تست خون مخفی: از ۵۰ سالگی به صورت سالیانه

٣- کولونوسکوپی: از ۵۰ سالگی هر ۱۰ سال

۴- تست DNA مدفوع: از ۵۰ سالگی، فواصل زمانی آن مشخص نشده.

۵- تست ایمنوشیمیایی مدفوع (FIT): از ۵۰ سالگی به صورت سالیانه

۶- CT کولونوگرافی: از ۵۰ سالگی، هر ۵ سال

منتشرشده در اخبار روز

معاون امور بهداشتی دانشگاه کردستان گفت: ۴۷۴ هزار نفر از جمعیت روستایی این استان در سنین ۵۰ تا ۶۹ ساله در ۲ سال گذشته از لحاظ بررسی علائم و سوابق بیماری در خصوص سرطان روده بزرگ غربالگری شده اند.
دکتر ابراهیم قادری در نشست کمیته دانشگاهی تشخیص زودهنگام سرطان اظهار داشت: هدف اصلی دانشگاه علوم پزشکی استان، غربالگری افراد ۵۰ تا ۶۹ ساله در مراکز بهداشتی جهت تشخیص سرطان کولورکتال یا روده بزرگ و تشخیص سریع این بیماری و اقدام برای درمان است.
وی غربالگری اولیه در تشخیص سرطان را ضروری دانست و افزود: با توجه به اینکه بیماری های غیرواگیر از اصلی ترین دلایل مرگ و میر در جوامع بشری هستند، شناسایی زودهنگام و تشخیص سرطان در کاهش مرگ و میرها تغییر معناداری ایجاد می کند.
معاون امور بهداشتی دانشگاه به غربالگری، ثبت آمار و پیشگیری از سرطان در کردستان اشاره کرد و یادآور شد: شایع ترین سرطان ها در استان، سرطان پستان، معده، پوست، کولورکتال و سرطان با محل اولیه نامشخص است.
رییس دانشگاه علوم پزشکی کردستان نیز اهمیت به مقوله غربالگری در بحث سرطان به منظور پیشگیری و کنترل آن را امری بسیار مهم اعلام کرد و اظهار داشت: برای دستیبابی به این امر نیازمند همکاری و هماهنگی بخش های مختلف نظام سلامت هستیم.
دکتر فرزین رضاعی با بیان اینکه سرطان تا حد زیادی با خود مراقبتی قابل پیشگیری و درمان است، افزود: مهمترین موارد در پیشگیری و کنترل سرطان، آگاهی آحاد جامعه در مورد علایم خطر سرطان است که با رعایت سبک زندگی سالم، عدم استعمال دخانیات، مدیریت استرس، انجام فعالیت های فیزیکی منظم، رعایت الگوهای صحیح تغذیه ای و مراجعه زودهنگام به پزشک در صورت بروز علائم، می توان از سرطان پیشگیری کرد.

منتشرشده در اخبار روز

نتایج یک بررسی از نیم میلیون زن حاکی از آن است، با کمک یک روش به راحتی می‌توان خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش داد.
نتایج بررسی بیش از نیم میلیون زن نشان داد غربالگری زودرس می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
محققان می‌گویند، گرچه شمار زیادی از زنان علاقه‌ای به انجام ماموگرفی ندارند اما حقیقت این است که این روش می‌تواند آنها را از ابتلا به این سرطان شایع در امان نگه دارد.
این مطالعه که در مجله علمی سرطان در آمریکا منتشر شده، بیش از نیم میلیون زن در سوئد را مورد بررسی قرار داده و به این نتیجه رسیده است که ماموگرافی باعث کاهش سرعت سرطان‌های کشنده می‌شود؛ ضمن اینکه انجام ماموگرافی به طور مرتب می‌تواند به درمان راحت‌تر نیز کمک کند.
پزشکان باور دارند، افزایش سن بارداری و عدم شیردهی دو عامل مهم در بروز سرطان سینه است؛ لذا به زنان توصیه می‌شود  به عواملی که به آنها در پیشگیری از ابتلا به این نوع سرطان کمک می‌کند، توجه کنند.
انجمن سرطان آمریکا به همه زنان توصیه می‌کند که پس از عبور از سن سی سالگی، ماموگرافی را به طور سالانه انجام دهند تا به سلامت خود کمک کنند.

 

مبنع: خبرگزاری فارسی

منتشرشده در اخبار روز

 رییس انجمن جامعه متخصصان داخلی آذربایجان‌شرقی با اشاره به این که سرطان روده بعد از سرطان ریه شایع‌ترین سرطان منجر به مرگ و میر در دنیاست، افزود: به علت اقدامات تشخیصی و بیماریابی در ۲۰ سال اخیر میزان مرگ و میر بیماری بصورت قابل توجهی کاهش یافته است.
دکتر محمدتقی آهنگرآتشی با بیان اینکه عوامل محیطی و ژنتیکی در پیدایش سرطان روده بزرگ دخیل است، گفت: در مناطق شهری که از نظر اقتصادی و اجتماعی دارای وضعیت خوبی هستند، این بیماری شایعتر است به دلیل اینکه میزان پیدایش سرطان فوق ارتباط مستقیمی با مصرف پروتیین، چربی و کالری حیوانی دارد.
وی افزود: سرطان روده در ٢۵ درصد افرادی که در فامیل درجه یک خود این تومور را داشته اند،دیده می شود.
دکتر آهنگرآتشی ادامه داد: در بررسی ٣۵ درصد افراد سالم افزون بر کولونوسکوپی، برجستگی های مخاطی قارچ شکلی بنام پولیپ دیده میشود که درصد کمی از انواع این پولیپ ها به مرور زمان منجر به پیدایش سرطان روده بزرگ می شوند، لذا شناسایی زودرس این پولیپ ها می تواند نقش حیاتی در زندگی بیماران داشته باشد.
وی اظهار کرد: در افراد سیگاری بخصوص اگر بیش از ٣۵ سال سیگار کشیده باشند، احتمال پیدایش پولیپ ها خیلی بیشتر است.
متخصص بیماریهای داخلی گوارش افزود: درصد بالایی از سرطان های روده بزرگ در ۶٠ سانتیمتری آخر روده می باشد و از نظر علمی تمام افراد سالم بالای ۵٠ سال هر پنج سال یکبار  بایستی تخت رکتوسیگموییدسکوپی قرار بگیرند.
وی گفت: خوردن داروهایی مانند آسپیرین، اسید فولیک و کلسیم می تواند خطر پیدایش پولیپ روده را کاهش دهد.
دکتر آهنگر آتشی با بیان اینکه علایم وجود سرطان روده بزرک بسته به محل تومور متفاوت است، اضافه کرد: کم خونی، خستگی زودرس، دردهای مزمن شکم، اسهال یا یبوست، خونریزی از روده، احساس دفع ناقص مدفوع و دردهای ناحیه مقعدی را از جمله علایمی است که احتمال وجود سرطان فوق را نشان می دهد.
وی با اشاره به اینکه درمان اصلی این بیماری جراحی است بشرط اینکه پیشرفته نباشد، افزود: در مواردی، بیمار در ابتدا چند جلسه تحت شیمی درمانی و رادیوتراپی قرار می گیرد تا پس از کوچک شدن و محدودتر شدن تومور، جراحی انجام شود.
رییس انجمن جامعه متخصصان داخلی آذربایجان‌شرقی ادامه داد: در انواع پیشرفته که تومور به دیگر نقاط بدن ریشه (متاستاژ) می دهد، تنها اقدام، رادیوتراپی و شیمی درمان است، مگر اینکه سرطان فوق منجر به انسداد شدید مجرای روده شده باشد که در این وضعیت ها جراحی صرفا جنبه تسکینی و اصلاحی خواهد داشت.


منبع: ایرنا

منتشرشده در اخبار روز
سه شنبه, 23 ارديبهشت 1399 ساعت 07:58

چراغ خطرهای بدن خود را بشناسید

یکی از چراغ خطرهای بدن مردان، تغییر در عادات روده ای و مثانه است. با اشاره به اهمیت مراجعه به طور منظم به پزشک تاکید کرد: ثابت شده است که غربالگری مناسب سن از نظر بیماری های مختلف، در بهبود سلامتی، کاستن از مرگ زودرس و ناتوانی به مقدار زیادی موثر است.
فرآیند سلامتی در مردان، نه تنها خود آنها بلکه خانم ها را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. سلامتی یک مرد تمامی افرادی که در اطراف وی قرار دارند را تحت تاثیر قرار خواهد. این افراد می بینند که پدر، برادر، پسر یا شوهر آنها از بیماری در رنج است. در این مبحث از آمار و ارقامی که استفاده می شود مربوط به جوامع غربی است چون از وجود معادل آنها در داخل کشور بنده اطلاعی ندارم.
بیش از 50 درصد خانم های بیوه که اکنون در فقر زندگی می کنند، در زمانی که شوهر آنها زنده بود فقیر نبودند. این خانم ها در این موقعیت با خود می پرسند که آیا من نمی توانستم کار بیش از بچه داری، آشپزی و خانه داری انجام دهم تا شوهرم اکنون زنده در کنارم بود؟ آیا او نمی توانست بیشتر مواظب سلامتی خود باشد؟
بیش از 50 درصد مرگ های زودرس در مردان قابل پیشگیری هستند. یک مرد می تواند با کسب دانش و اطلاعات، هم زندگی خود را نجات دهد و هم با منتقل کردن این اطلاعات به مرد دیگر، یک زندگی دیگری را نجات دهد. شما باید به خاطر داشته باشید که کوچکترین علامت می تواند مهم باشد و لازم است آنرا با پزشک خود در میان بگذارید.
ما در سطور بعدی شما را راهنمائی خواهیم کرد که چگونه مواظب سلامتی خود باشید تا ضمن افزایش طول عمر خود، کیفیت زندگی خود را نیز بهبود بخشید، به عبارت دیگر نه تنها زنده بمانید بلکه خوب هم زندگی بکنید. ولی اینها تمامی مطالب نیستند، فقط مقدمه ای بر یک موضوع اجتماعی بسیار مهم می باشند، بنابراین شما خواننده گرامی باید سعی کنید که دانش و آگاهی خود را هر چه بیشتر اضافه کرده و دائم آنرا بروز نمائید.


وسعت معضل سلامت و بهداشت در مردان
در سال 1920 طول عمر زنان فقط یک سال بیشتر از مردان بود ولی امروزه این تفاوت بیش از 5 سال است. چرا؟ برای اینکه مردان:
• در سنین پائین تر و بیش از زنان از بیماری های قلبی عروقی، سرطان، دیابت، سکته و بسیاری دیگر از بیماری ها می میرند.
• همانقدر که خانم ها مواظب سلامتی خود هستند، مردان نیستند.
• بیشتر احتمال دارد که دارای رفتارهای غیر بهداشتی باشند.
• موقع نیاز به پزشک، کمتر مراجعه می کنند.
• کمتر از خانم ها به اقدامات پیشگیری کننده از بیماری ها پای بند هستند.
• احتمال داشتن مشاغل پر خطر در آنها بیشتر است.
• بیشتر در معرض تصادفات و حوادث می باشند.

کدام علایم هشداردهنده هستند؟
در ماشین های جدید وقتی چراغ خطر یک قسمت روشن می شود، شما ماشین را جهت تعمیر قسمت مربوطه به تعمیرگاه مجاز می برید. ولی وقتی این چراغ خطر در بدن ما روشن می شود ممکن است به آن اهمیت ندهیم. در زیر چند تا از این چراغ های خطر را توضیح می دهیم تا متوجه شوید که اهمیت آنها چقدر است و چرا لازم است به موقع به پزشک مراجعه کنید:
• تغییر در عادات روده ای و مثانه (یبوست، اسهال، سوزش ادرار، تکرر ادرار و غیره). وجود خون در ادرار نشان دهنده وجود بیماری مهم در سیستم ادراری (کلیه، حالب، مثانه و مجرا) می باشد. آیا شما در شب 5 بار جهت ادرار کردن بیدار می شوید؟ اگر بله، دنبال مشکل خود باشید. علت آن ممکن است بزرگی پروستات باشد که اگر تشخیص و درمان نشود حتی خطر آسیب به کلیه ها نیز وجود دارد.
• پشت درد مداوم، تغییر رنگ ادرار و مدفوع. تغییر در اندازه و رنگ زگیل و خال پوستی، توده های غیر معمول، درد قفسه سینه و سردرد راجعه، خونریزی از نقاط مختلف بدن که به سختی بند می آید، سرفه های غیر معمول، کاهش وزن بدون دلیل و خستگی زیاد، همگی می توانند نشان از وجود یک بیماری جدی باشند.
• افسردگی. اگرچه خانم ها بیشتر از مردان اقدام به خودکشی می کنند ولی خودکشی در آقایان 4 بار موفق تر از خانم ها است. چون مردان معمولا تمایل به آشکار کردن مشکل خود و کمک جستن ندارند، اطرافیان بخصوص همسر باید بدنبال علائم افسردگی در شوهر خود باشد.
اضطراب، مشکل در خواب رفتن، شکایت از احساس غمگینی، تو خالی بودن و بی کس و یار بودن، اقدام به انجام کارهای خطرناک و بی پروا، و از دست دادن علاقه به چیزهائی که قبلا مورد علاقه وی بود از جمله علایم افسردگی در مردان است.
ورزش کنید، از غذاهای کم چرب و پر فیبر استفاده کنید، سیگار را ترک کنید، و بطور منظم بسته به سن خود چک آپهای دوره ای را انجام دهید. مردان تقریبا نصف زنان جهت چک آپ به پزشک مراجعه می کنند(این رقم صرفنظر از مراجعه خانم ها به پزشک هنگام حاملگی است). حتی وقتی یک مرد به پزشک مراجعه می کند، اکثرا نمی تواند تمام آن چیزی که لازم است با پزشک خود در میان بگذارد.


چرا مردان کمتر به سلامتی خود می اندیشند؟
مقداری از آن مربوط به چگونگی بزرگ شدن مرد است. ما به پسر بچه می گوئیم که چون یک مرد است، گریه نکند، شکایت نکند و اضهار ضعف و ناتوانی نکند. در دهه 20 مردان فکر می کنند که فنا ناپذیر هستند و فکر می کنند که مراجعه به پزشک پول و وقت تلف کردن است. در دهه 30 زندگی مردان بشدت مشغول کار و گرفتار خانواده هستند، و در دهه 40 مردان دوست ندارند یک بیماری در آنها کشف شود و یا پروستات آنها معاینه شود.
در زندگی محکم و قوی بودن دارای مزایائی است ولی آن می تواند برای یک مرد کشنده باشد. بسیاری از بیماری هائی که زندگی را به مخاطره می اندازند، مثل سرطان ها، بیماری های قلبی و دیابت، اگر زود تشخیص و درمان شوند، ممکن است بطور کامل درمان شوند. دو تا از علائم اولیه سکته قلبی درد سینه و تنفس کوتاه می باشد. بررسی ها نشان داده اند که دو سوم مردانی که دچار این دو علامت می شوند، به پزشک مراجعه نمی کنند. اگر شما به خاطر نمی آورید که آخرین بار کی جهت بررسی به پزشک مراجعه کرده اید، تلفن را بردارید و از پزشک خود وقت ملاقات بگیرید، حتی اگر احساس می کنید که خیلی سالم هستید.


مشکل انتخاب پزشک
متاسفانه اغلب بیماران در پیدا کردن پزشک مناسب خود مشکل دارند و اگر بیمار بخواهد از بیمه خود استفاده کند در انتخاب پزشک بیشتر محدودیت خواهد داشت و امروزه هزینه یک عامل تعیین کننده بزرگ در اقدامات بهداشتی - درمانی است. ولی شروع کردن و پایدار کردن رابطه با پزشک از اهمیت زیادی برخوردار است.


چگونه پزشک خود را انتخاب کنید؟
اگر شما از بیمه استفاده می کنید می توانید از بیمه گر خود لیست پزشک و بیمارستان های طرف قرار داد را بخواهید و در ضمن سئوال کنید که بیمه شما چه اقدامات پزشکی و در مانی را به چه میزان تحت پوشش قرار می دهد. سعی کنید که بهترین و کم هزینه ترین را انتخاب نمائید. می توانید از توصیه ها و مشورت های دوستان و همکاران استفاده نمائید. اگر شما از سلامتی برخوردار هستید، بهتر است که به پزشک عمومی مراجعه کنید و اگر مشکل خاصی دارید بهتر است با پزشک متخصص مربوطه مشورت نمائید.
به یاد داشته باشید که تا حد امکان پزشک خود را عوض نکنید. اگر شما نیاز به ویزیت توسط پزشک دیگری داشته باشید، پزشک شما حتما شما را ارجاع خواهد داد، بعدا دوباره نزد پزشک خود برگردید و نتیجه را به اطلاع وی برسانید.

اقداماتی که شما می توانید برای بهبود کیفیت زندگی خود و افزایش طول عمر خود انجام دهید:
• از رژیم غذائی سرشار از سبزیجات، میوه جات، غلات کامل و کم چربی استفاده کنید.
• دقت کنید که کلسترول رژیم غذائی محدود باشد و از چربی های اشباع استفاده نکنید.
• حداقل سه بار در هفته و به مدت 20 دقیقه ورزش کنید.
• خود را از اشعه آفتاب حفاظت کنید.
• وزن مناسب قد خود داشته باشید (تقریبا وزن ایده آل = قد منهای 100)
• حداقل در روز 250 میلی لیتر آب (مایعات دیگر جایگزین آب نمی شوند) بنوشید
• سیگار نکشید و از دود سیگار دیگران پرهیز کنید. به یاد داشته باشید اگر شما در نزدیک فردی باشید که 3 عدد سیگار کشیده است، مثل این است که شما نیز یک عدد سیگار کشیده اید.
• بطور منظم به پزشک خود مراجعه کنید
• از سوابق بیماری ها در خانواده اطلاعات کامل کسب کنید و با پزشک خود این اطلاعات را در میان بگذارید
• اگر شما بالای 40 سال دارید یک بار PSA نشان سرطان پروستات خون را اندازه گیری کنید. نیاز به تکرار آن را پزشک برای شما مشخص خواهد کرد.
• از روابط جنسی خارج از خانواده و پر خطر پرهیز کنید
• هنگام سوار شدن به ماشی کمر بند ایمنی خود را ببندید و هنگام سوار شدن به دو چرخه و موتورسیکلت، از کلاه ایمنی استفاده کنید. به یاد داشته باشید که کمربند و کلاه ایمنی موقعی در پیشگیری از حوادث موثر هستند که استاندارد باشند.
• استرس خود را مدیریت کنید. استرس سبب آسیب به جسم می شود.
• اگر احتیاج به کمک دارید حتما از فرد مناسب کمک بخواهید.
شما باید برای سلامتی خود هزینه کنید: ثابت شده است که غربالگری مناسب سن از نظر بیماری های مختلف، در بهبود سلامتی، کاستن از مرگ زودرس و ناتوانی به مقدار زیادی موثر است.

منتشرشده در اخبار روز

کلینیک امید تهران: استفاده از تست غربالگری غیرتهاجمی سرطان کولورکتال که تست multi-targestoo- DNA یا mt-sDNA نامیده می‌شود، می‌تواند بیماری را در بیمارانی که پیش از این از انجام تست‌های تهاجمی‌تر سرباز می‌زده‌اند، تشخیص دهد.
به گزارش شفا آنلاین،  این تست و نتایج آن در نشست سالیانه 2016 انجمن تحقیقات سرطان آمریکا که به تازگی برگزار شد، معرفی شد.
مروزه، علی‌رغم گزینه‌های متعدد غربالگری سرطان کولورکتال، هنوز هستند بیماران بسیاری که از انجام آنها سرباز می‌زنند. این مطالعه فرصتی را برای غربالگری این دسته از افراد فراهم آورده و به آنها روشی جدید و بیمارپسند معرفی می‌کند. تست mt-sDNA که Cologuard نیز نامیده می‌شود، بوسیله سازمان غذا و داروی آمریکا در آگوست 2015 تائید شد. این تست، سلول‌های قرمز خون و موتاسیون‌های DNA را که با سرطان کولون مرتبط هستند، تشخیص می‌دهد.
در این مطالعه، محققان آمریکایی سوابق پزشکی بیماران تحت پوشش بیمه Medicare را که در معرض خطر متوسط سرطان کولورکتال قرار داشته و با تست‌های دیگر غربالگری سازگاری نداشتند، بررسی کردند. آنها سپس افرادی را از این میان انتخاب کردند که بیش از 10 سال از آخرین کولونوسکوپی آنها یا بیش از یک سال از آخرین تست خون مخفی مدفوع آنها گذشته بود و به این افراد انجام تست Cologuard را پیشنهاد دادند. به بیمارانی که تست Cologuard آنها مثبت بود، پیشنهاد شد تحت کولونوسکوپی قرار گیرند. محققان در نهایت گفتند که نتایجی که در این وضعیت و پروژه دیده شد، مشابه همانی بود که در کارآزمایی‌های بالینی دیده شده بود.
در طول یک دوره یک ساله، 77 پزشک درخواست 393 تست Cologuard کردند که 3/88 درصد بیماران آن را کامل کردند. این تست در 3/85 درصد از بیماران منفی و در 7/14 درصد آنها مثبت گزارش شد. 46 نفر از 51 موردی که تست‌شان مثبت شده بود، تحت کولونوسکوپی قرار گرفتند. کولونوسکوپی، سرطان کولون را در 4 بیمار، آدنومای پیشرفته را در 21 بیمار، آدنومای غیرپیشرفته را در 9 بیمار و نتایج منفی را در 12 بیمار نشان داد. به عبارت دیگر، ارزش اخباری مثبت (PPV) این تست در تشخیص ضایعات پیشرفته کولورکتال 3/54 درصد و برای تشخیص هر نوعی از نئوپلازی کولورکتال، 9/73 درصد محاسبه شد.
 نویسندگان این مطالعه در بیانیه‌ای به محدودیت‌های این مطالعه اشاره کرده و یکی از محدودیت‌ها را انجام مطالعه روی بیمارانی دانستند که واجد شرایط بیمه مدیکیر بودند. البته اگر پوشش بیمه‌ای همه‌گیر شود، انجام دوباره آن ارزش بیشتری پیدا خواهد کرد. آنها همچنین متذکر شدند هر نتیجه مثبتی که از تست‌های غربالگری غیرتهاجمی به دست می‌آید، باید با انجام کولونوسکوپی پیگیری شود.سپید

منتشرشده در اخبار روز
شروعقبلی123بعدیپایان
صفحه1 از3