یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که الگوهای منظم و زمان بندی درست برای وعده‌های غذایی می‌تواند به داشتن یک زندگی سالم و در نهایت کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و سکته مغزی کمک کند.
انجمن قلب آمریکا AHA با مرور کلی از شواهد علمی فعلی نشان داده‌اند که چه وقت و چگونه عادات غذایی افراد می‌تواند خطر حمله قلبی و سکته و همچنین سایر بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد.
محققان در این پژوهش نشان داده‌اند که الگوهای رفتاری بزرگسالان برای مصرف وعده‌های غذایی و تنقلات در طول ۴۰ سال گذشته در ایالات متحده تغییر کرده است.
برای مثال در این سالها شاهد بوده‌ایم که میزان انرژی دریافتی زنان از مواد غذایی از ۸۲ درصد به ۷۷ درصد کاهش یافته و در مقابل مقدار انرژی دریافتی آنها از تنقلات از ۱۸ درصد به ۲۳ درصد رسیده و این مسئله در مورد مردان نیز گزارش شده است.
همچنین تمایل به خوردن سه وعده غذا در روز به صورت استاندارد نیز در زنان و مردان کاهش یافته و مردم در ایالات متحده در حال حاضر وعده‌های غذایی خود را در ساعت‌های نامعین صرف می‌کنند.
این در حالی است که به گفته محققان این پژوهش، داشتن برنامه ریزی منظم برای صرف وعده‌های غذایی، تاثیر بسزایی بر سلامتی فرد دارد.
پژوهش‌هایی که بر روی حیوانات نیز صورت گرفته نشان می‌دهند که اگر آنها در ساعات نامعین و در زمان‌هایی غیر از زمان فعالیت مانند خواب غذا دریافت کنند، سبب تغییر در روند سوخت و ساز بدن آنها شده که این امر در نهایت به افزایش وزن، مقاومت به انسولین و متورم شدن بدن آنها منجر خواهد شد.
در این پژوهش همچنین مشخص شد که مصرف منظم و روزانه صبحانه می‌تواند به جلوگیری از بیماری‌های مزمن کمک کند.
صبحانه به عنوان یکی از مهمترین وعده‌های غذایی محسوب شده و این در حالی است که ۲۰ تا ۳۰ درصد از مردم در آمریکا از خوردن این وعده مهم غذایی پرهیز می‌کنند.
پژوهش‌های انجام شده در این زمینه نشان می‌دهد که عدم مصرف صبحانه، احتمال چاقی را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، حذف صبحانه با خطر بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲ و بیماری‌های مزمن در ارتباط است.
تمرکز بر روی زمان بندی غذا یک نقطه شروع برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی است.
همچنین ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و مصرف منظم انرژی با کالری بالا در ساعات اولیه روز می‌تواند خطرات بیماری‌های قلبی، دیابت و اضافه وزن را کاهش دهد.
به گفته محققان این پژوهش، با وجود تحقیقات انجام شده، باز هم برای کسب اطلاعات بیشتر درباره تاثیر مصرف وعده‌های غذایی بر سلامت انسان، نیازمند پژوهش‌های بیشتر هستیم.
یافته‌های این پژوهش در مجله Circulation به چاپ رسیده است.

 

منبع: ایرنا

منتشرشده در اخبار روز

 معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی جیرفت از رونمایی کتاب سیمای سرطان با هدف ترسیم نقشه راه مبارزه با سرطان در هفت شهرستان جنوبی استان کرمان خبر داد.
فاطمه سیدی در حاشیه این آیین که در دانشگاه علوم پزشکی جیرفت برگزار شد، کتاب سیمای سرطان را نتیجه تلاش‌های دکتر احسان موحد پژوهشگر معاونت تحقیقات و فناوری این دانشگاه عنوان کرد و گفت: این کتاب نقش مهمی در ترسیم نقشه راه مبارزه با سرطان در هفت شهرستان جنوبی استان کرمان خواهد داشت.
وی سرطان را یکی از بیماری‌های غیر واگیر دانست و گفت: امروزه بیماری‌های غیرواگیر به علت پدیده نوسازی جوامع، پیشرفت فناوری و تراکم جمعیت در مناطق شهری، تغییر کیفیت زندگی و گرایش افراد به عادات نامناسب، شیوع گسترده‌ای پیدا کرده از این رو سرطان در حال حاضر به عنوان دومین علت مرگ و میر در بیشتر جوامع مطرح است.
معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی جیرفت نخستین گام مبارزه با سرطان‌ها را شناسایی چگونگی وضعیت سرطان در جامعه از طریق جمع آوری اطلاعات جمعیت شناختی در مورد بروز و شیوع انواع سرطان‌ها و پراکندگی جغرافیایی آنها عنوان کرد.
وی اظهار داشت: یکی از مهم‌ترین ارکان مدیریت و پیشگیری از سرطان، دسترسی به اطلاعات دقیق و معتبر به خصوص اطلاعات مربوط به تشخیص سرطان و میزان بروز آن است که از رهگذر اجرای مناسب برنامه ثبت سرطان به دست می‌آید.
سیدی تمامی پژوهشگران را به تحقیق و تألیف در حوزه سلامت فراخواند و گفت: معاونت تحقیقات و فناوری همچون سال‌های گذشته از  چاپ و انتشار کتاب توسط اعضای هیأت علمی دانشگاه و سایر پژوهشگران استقبال می‌کند.
نویسنده کتاب سیمای سرطان نیز گفت: این کتاب حاصل تلاش و همکاری معاونت بهداشتی، کارشناس مسوول برنامه ثبت سرطان، مراکز پاتولوژی، سیتولوژی و بالینی بیمارستان‌ها و ثبت مرگ در مراکز بهداشت هفت شهرستان جنوبی استان کرمان است.
احسان موحد هدف از تالیف کتاب سیمای سرطان در دانشگاه علوم پزشکی جیرفت را در مرحله نخست، ارائه داده‌های سرطان و دومین هدف را ایجاد بستر و سرنخی برای دانشجویان و کارکنان بهداشت و درمان برای مداخلات مؤثرتر عنوان کرد.
وی با بیان اینکه هشت ماه برای نگارش کتاب سیمای سرطان در دانشگاه علوم پزشکی جیرفت زمان صرف شد، تصریح کرد: برتری و حسن کتاب حاضر نسبت به کتاب‌های موجود در زمینه ثبت سرطان به این دلیل بوده که دانشگاه علوم پزشکی جیرفت دومین دانشگاه در کشور بعد از دانشگاه مازندران بوده که تجزیه و تحلیل ثبت سرطان را انجام داده است.
دانشگاه علوم پزشکی جیرفت مستقل از مرکز استان، هفت شهرستان جنوبی استان کرمان را تحت پوشش دارد.

 

منبع: ایرنا

منتشرشده در اخبار روز

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک روش سی.تی اسکن که یک اشعه ایکس کامل را به پرتوهای نازک تقسیم می‌کند، می‌تواند همان کیفیت تصویر را با دوز تابشی بسیار کاهش یافته ارائه دهد.

به گزارش پایگاه اینترنتی ساینس دیلی، محققان دانشگاه کالج لندن این روش را روی یک نمونه کوچک در یک میکرو سی.تی اسکن نشان داده اند. این روش را می توان بالقوه برای استفاده در اسکنرهای پزشکی سازگار کرد و برای کاهش میزان پرتویی که هر سال میلیون ها نفر در معرض آن قرار می گیرند، مورد استفاده قرار داد.

اسکن توموگرافی کامپیوتری (CT) نوعی اشعه ایکس است که نمای مقطعی کاملاً دقیقی از قسمت داخلی بدن ایجاد می کند. از این اسکن برای هدایت درمان‌ها و تشخیص سرطان ها و سایر بیماری ها استفاده می شود.

مطالعات قبلی نشان داده اند که سی.تی اسکن ها به دلیل طول موج پر توانی که دارند، می توانند به دی.ان.ای آسیب بزنند و اندکی خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند.

اگرچه سلول ها این آسیب را ترمیم می کنند اما برخی اوقات این ترمیم ها ناقص هستند و به بروز جهش های دی.ان.ای در سال های بعدی زندگی منجر می شود.

در این مطالعه جدید که در نشریه Physical Review Applied منتشر شده است، محققان ماسکی را با شکاف های ریز روی پرتوی اشعه ایکس قرار دادند و این اشعه را به پرتوهای نازک تبدیل کردند؛ آنها سپس نمونه ای را که با حرکت سیکلوئیدی تصویربرداری می شد، حرکت دادند تا مطمئن شوند کل جسم به سرعت تحت پرتو قرار گرفته و هیچ قسمتی از آن نادیده گرفته نشده است. سیکلوئید (Cycloid) یک منحنی است که توسط به حرکت درآمدن نقطه روی دایره ساخته می‌شود.

محققان این روش جدید را با روش های معمول سی.تی اسکن مقایسه کردند و متوجه شدند که این روش جدید همان کیفیت تصویر را با دوز بسیار کاهش پرتو ارائه می دهد. به گفته آنها، این روش می تواند زمینه را برای امکانات جدیدی در زمینه تحقیقات پزشکی مهیا سازد. به اعتقاد محققان، این روش را می توان برای استفاده در اسکنرهای پزشکی تنظیم کرد تا مردم کمتر در معرض اشعه ایکس قرار گیرند.

 

منبع: ایرنا

منتشرشده در اخبار روز
یکشنبه, 05 مرداد 1399 ساعت 08:51

خستگی مزمن نتیجه چیست؟

 روانشناس و روان درمانگر گفت: سندروم خستگی مزمن در پی استرس مزمن و زمانی رخ می‌دهد که فشار بیش از حد بر مغز وارد شود که در این صورت به استرس بیماری‌زا مبدل می‌شود.
لیلا شاهد در گفت وگو با ایرنا به بیان اینکه هیچ درمان یا داروی شناخته شده ای نمی‌توان برای درمان کلی سندرم خستگی مزمن تجویز کرد، گفت: شایع ترین شکایت از این بیماری بیشتر در بین جوانان و افراد میانسال مشاهده می شود اما از علایم مهم قابل مطرح در این نوع از اختلال می توان به سردرد، ضعف و درد عضلانی، درد مفاصل، گلو درد، ریزش مو، اختلال کارکرد جنسی، فقدان خواب رضایت بخش، حمله اضطرابی، طپش قلب و تنگی نفس اشاره کرد.
وی درمان های متعدد روانپزشکی برای این سندرم را شامل درمان شناختی رفتاری جهت غلبه بر باورهای اشتباه، گروه درمانی، داروهای متعدد روانپزشکی بسته به طیف علایمی که در فرد وجود دارد، قابل طرح دانست و از طرفی درمان با ویتامین ها و مواد معدنی و مواد گیاهی را برای درمان این سندرم مزمن بی فایده عنوان کرد.
این متخصص روان درمانگر افزود: کاهش استرس و ایجاد آرامش در زندگی فردی که به خستگی مفرط مزمن مبتلا است از طریق بیوفیدبک به عنوان روشی که در اصل به این عده توانایی را می دهد که بیاموزدند بهتر پاسخ های غیرارادی بدن خود را کنترل و تنظیم کند، روش مناسبی خواهد بود.
به گفته وی تنفس عمیق، ماساژ، مدیتیشن و یوگا از دیگر روش های کاهش و یا کنترل سندرم خستگی مزمن در افراد مبتلا به این بیماری پیشنهاد می شود.
شاهد اظهار داشت: تغییر در خلق و خو، تغییر در روابط بین دوستان و اعضای خانواده می‌تواند به خاطر خستگی زیاد باشد از این رو با توجه به اینکه تا کنون درمان خاصی برای این بیماری کشف نشده، اما می‌توان برخی نشانه‌های این بیماری را کنترل و بهبود بخشید.
این روان درمانگر افزود: داشتن رژیم غذایی سالم، مصرف داروهای ضدافسردگی، یادگیری تکنیک‌های خوب برای مدیریت خواب، مصرف داروهای خاص برای کاهش درد و یا مراجعه به کلینیک مشاوره برای انجام درمان شناختی - رفتاری می‌تواند مفید باشد. مبتلایان به این بیماری بهتر است شرایط استرس زا و فعالیت‌های چالش برانگیز را بتدریج کاهش دهند.
وی با اشاره به برخی نشانه های بیماری سندرم خستگی مزمن، این بیماری را برگرفته شده از فشارهای روانی ناشی از فعالیت های روزانه، ابتلا به استرس و اضطراب ناگهانی و یا خستگی مفرط مزمن پس از بهبودی از بیماری ، توصیف کرد.
این روانپزشک گفت: فرد مبتلا به سندروم خستگی مزمن که در فعالیت های روزانه با انواع فشارهای روانی مواجه است باید توجه کند برای اداره زندگی روزمره ضمن توجه به موضوعات و علایم استرس زا برای دوری از اضطراب باید سبک و زندگی خود را تغییر دهد.

وی با بیان اینکه فرد مبتلا به سندروم خستگی مزمن همواره در یک مقطع حداقل 6 ماهه پی به حساسیت بیشتر خود در برابر امور و کارهای استرس زا خواهد برد، افزود: اگر علایم دیگر این بیماری طی این مدت ناپدید شد، هنگام بازگشت بهبودی در زمینه تمرکز و حافظه با دشواری روبرو می شود که با بازتوانی هرچه بیشتر به مرور کارکرد شخص مبتلا در امور روزمره عادی‌تر می‌ شود.

منتشرشده در اخبار روز

محققان نوعی آزمایش خون برای تشخیص سرطان ابداع کردند که پنج نوع شایع سرطان را چهار سال زودتر از سایر شیوه‌های تشخیصی متعارف تشخیص می‌دهد.
به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، محققان می گویند این نوع ابزار تشخیصی زودهنگام به پزشکان در تشخیص و درمان سرطان در ابتدایی‌ترین مرحله آغاز آن کمک می کند. با این حال این آزمایش برای اینکه از لحاظ بالینی در دسترس قرار گیرد به بررسی های بیشتری نیاز دارد.
در حال حاضر تنها چند نشانگر زیستی خاص سرطان در خون وجود دارد که به پزشکان در تشخیص بیماران جدید کمک می کند، اما اکثر انواع سرطان ها فاقد هر گونه ابزار غربالگری در مراحل اولیه هستند.
بنابراین اکنون محققان زیادی برای ابداع ابزارهای ساده تشخیص سرطان بر پایه خون در حال رقابت هستند.
امیدوارکننده ترین نوع آزمایش خون برای تشخیص سرطان که در سال های اخیر ابداع شده است علائمی از DNA تومور را در گردش خون فرد جستجو می کند. این آزمایش جدید که PanSeer نامیده می شود با تشخیص الگوهای متیلاسیون DNA که مشخص شده است با جهش های غیرعادی موجب ابتلا به سرطان می شود، عمل می کند.
محققان برای بررسی اینکه آزمایش PanSeer چقدر بهتر از روش های تشخیصی متعارف می تواند سرطان را تشخیص دهد، مجموعه داده های منحصر به فرد را که به Taizhou Longitudinal Study معروف است مورد بررسی قرار دادند.
در این مجموعه داده ها هزار نفر برای مدت ۱۰ سال مورد پیگیری قرار گرفتند. نمونه های خون این افراد در این مدت مرتب جمع آوری شد و سلامت عمومی آنها مورد بررسی قرار گرفت.
این مجموعه داده ها به محققانی که آزمایش PanSeer را ابداع کرده اند، اجازه داد این آزمایش خون را روی نمونه های خون افراد چند سال قبل از اینکه به سرطان مبتلا شوند، بررسی کنند.
نتایج این بررسی نشان داد این آزمایش ۹۱ درصد در تشخیص سرطان در فاصله زمانی یک تا چهار سال قبل از شناسایی این بیماری، موثر است. با این آزمایش خون پنج نوع سرطان معده، مری، کولورکتال، ریه و کبد تشخیص داده شد.
محققان می گویند آزمایش  PanSeer عوامل خطرساز را برای سرطان های آتی مشخص نمی کند، بلکه رده هایی از رشد سرطانی را در مراحل بسیار اولیه که فرد هنوز علامت دار نشده است، تشخیص می دهد.
با این حال این آزمایش هنوز محدودیت هایی دارد؛ برای مثال نمی تواند دقیقا مشخص کند که فرد ممکن است به چه نوع سرطانی مبتلا شود. این آزمایش تنها ناهنجاری هایی را نشان می دهد که به آزمایش های تشخیصی پیگیری نیاز دارد تا دقیقا مکانی را که سرطان در آن قرار دارد، مشخص کند.
نتایج مطالعه جدید در مجله Nature Communications منتشر شده است.

 

منبع: ایرنا

منتشرشده در اخبار روز

مطالعات اخیر محققان بیمارستان کودکان بوستون نشان می‌دهد سرطان، به ویژه سرطان متاستاتیک، یکی از عواملی است که علایم و پیامدهای کووید-۱۹ را بسیار پیچیده‌تر می‌کند.
در  این مطالعه محققان  ۱۰۵ بیمار سرطانی مبتلا به کرونا و ۵۳۶ بیمار مبتلا به کرونا که سرطان نداشتند را با میانگین سنی ۶۴ سال بررسی کردند. در این مطالعه متغیرهایی از جمله دیابت، سن، فشار خون، بیماری انسداد مزمن ریوی، ‌ جنس و استعمال دخانیات نیز مدنظر قرار گرفت.
نتایج نشان می‌دهد در بیماران سرطانی مبتلا به کرونا احتمال تجربه علائم شدیدتر دو برابر، احتمال بستری شدن در ICU سه برابر، احتمال نیاز به دستگاه ونتیلاتور ۲.۷ برابر و احتمال مرگ دو برابر بیشتر از بیماران مبتلا به کرونایی است که سرطان ندارند.
این علائم در بیماران مبتلا به سرطان متاستاتیک نسبت به بیمارانی که سرطان ندارند، به ترتیب ۶ برابر، ۶.۶ برابر، ۵۵ برابر و ۵.۶ برابر بیشتر است.
این مطالعه نشان می‌دهد مبتلایان به سرطان‌های خون (لوسمی، لنفوم و میلوما) و ریه بیشتر در معرض خطر هستند. به مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز است.

 

منبع: ایرنا

منتشرشده در اخبار روز

 رییس انجمن جامعه متخصصان داخلی آذربایجان‌شرقی با اشاره به این که سرطان روده بعد از سرطان ریه شایع‌ترین سرطان منجر به مرگ و میر در دنیاست، افزود: به علت اقدامات تشخیصی و بیماریابی در ۲۰ سال اخیر میزان مرگ و میر بیماری بصورت قابل توجهی کاهش یافته است.
دکتر محمدتقی آهنگرآتشی با بیان اینکه عوامل محیطی و ژنتیکی در پیدایش سرطان روده بزرگ دخیل است، گفت: در مناطق شهری که از نظر اقتصادی و اجتماعی دارای وضعیت خوبی هستند، این بیماری شایعتر است به دلیل اینکه میزان پیدایش سرطان فوق ارتباط مستقیمی با مصرف پروتیین، چربی و کالری حیوانی دارد.
وی افزود: سرطان روده در ٢۵ درصد افرادی که در فامیل درجه یک خود این تومور را داشته اند،دیده می شود.
دکتر آهنگرآتشی ادامه داد: در بررسی ٣۵ درصد افراد سالم افزون بر کولونوسکوپی، برجستگی های مخاطی قارچ شکلی بنام پولیپ دیده میشود که درصد کمی از انواع این پولیپ ها به مرور زمان منجر به پیدایش سرطان روده بزرگ می شوند، لذا شناسایی زودرس این پولیپ ها می تواند نقش حیاتی در زندگی بیماران داشته باشد.
وی اظهار کرد: در افراد سیگاری بخصوص اگر بیش از ٣۵ سال سیگار کشیده باشند، احتمال پیدایش پولیپ ها خیلی بیشتر است.
متخصص بیماریهای داخلی گوارش افزود: درصد بالایی از سرطان های روده بزرگ در ۶٠ سانتیمتری آخر روده می باشد و از نظر علمی تمام افراد سالم بالای ۵٠ سال هر پنج سال یکبار  بایستی تخت رکتوسیگموییدسکوپی قرار بگیرند.
وی گفت: خوردن داروهایی مانند آسپیرین، اسید فولیک و کلسیم می تواند خطر پیدایش پولیپ روده را کاهش دهد.
دکتر آهنگر آتشی با بیان اینکه علایم وجود سرطان روده بزرک بسته به محل تومور متفاوت است، اضافه کرد: کم خونی، خستگی زودرس، دردهای مزمن شکم، اسهال یا یبوست، خونریزی از روده، احساس دفع ناقص مدفوع و دردهای ناحیه مقعدی را از جمله علایمی است که احتمال وجود سرطان فوق را نشان می دهد.
وی با اشاره به اینکه درمان اصلی این بیماری جراحی است بشرط اینکه پیشرفته نباشد، افزود: در مواردی، بیمار در ابتدا چند جلسه تحت شیمی درمانی و رادیوتراپی قرار می گیرد تا پس از کوچک شدن و محدودتر شدن تومور، جراحی انجام شود.
رییس انجمن جامعه متخصصان داخلی آذربایجان‌شرقی ادامه داد: در انواع پیشرفته که تومور به دیگر نقاط بدن ریشه (متاستاژ) می دهد، تنها اقدام، رادیوتراپی و شیمی درمان است، مگر اینکه سرطان فوق منجر به انسداد شدید مجرای روده شده باشد که در این وضعیت ها جراحی صرفا جنبه تسکینی و اصلاحی خواهد داشت.


منبع: ایرنا

منتشرشده در اخبار روز