شنبه, 09 آبان 1394 ساعت 19:11

ورزش در حین درمان سرطان

نوشته شده توسط 
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

کلینیک امید تهران: داشتن انرژی برای انجام ورزش در حین درمان سرطان شايد دشوار باشد، اما فعالیت ورزشی منظم (در سطحی که برای شما مناسب باشد) می‌تواند از شدت علائم بیماری بکاهد و به شما کمک کند حال بهتری داشته باشید. این کار، انجام فعالیت‌هایی که برای شما مهم است، مانند دیدارهای خانوادگی یا ادامۀ اشتغال را نیز برایتان آسان‌تر می‌کند.
یکی از مزایای قابل‌توجه ورزش در حین درمان، کاهش خستگی مفرط– یکی از شایع‌ترین و آزاردهنده‌ترین علائم بیماری که مبتلایان به سرطان در حین درمان آن را تجربه می‌کنند – است. ورزش می‌تواند در مدیریت خستگی مفرط، حتی در میان بیمارانی که تحت درمان‌های بسیار شدید قرار دارند، نیز مفید واقع شود. برای مثال، در گزارش مربوط به یک بررسی بر روی بیماران بستری‌شده دربیمارستان که تحت شیمی‌درمانی با میزان‌های بالا قرار داشتند آمده، خستگی مفرط بیمارانی که زمان بستری بودنشان، در تخت خود از دستگاه دوچرخۀ ثابت استفاده می‌کردند، افزایش نیافته بود. از سوی دیگر، خستگی مفرط در بیمارانی که طی زمان بستری بودنشان در فعالیت‌های ورزشی شرکت نمی‌کرده‌اند، به‌طور قابل ملاحظه‌ای افزایش یافته بود.
بررسی‌ها بر روی خستگی مفرط در بیمارانی که در بیمارستان بستری نبوده‌اند نیز به مزیت ورزش اشاره دارند. در یک بررسی بر روی مبتلایان به سرطان پستان که تحت شیمی‌درمانی یا پرتو‌درمانی قرار داشته‌اند به این موضوع پی برده‌اند که زنانی که در برنامه‌های منظم ورزشی پیاده‌روی شرکت داشته‌اند، به میزان کم‌تری از خستگی مفرط و فشار هیجانی شکایت کرده‌اند.
به‌منظور انجام مستمر یک برنامۀ ورزشی در حین درمان، ایجاد تنوع در برنامۀ ورزشی با توجه به نیازهایتان در هر زمان و یاداشت کردن نام حامیانتان می‌تواند مفید واقع شود. مبتلایان به میلوم مولتیپل در یک بررسی مربوط به تأثیرات ورزش اظهار کرده‌اند که گاهی اوقات مجبور می‌شدند شدت تمرین‌های ورزشی را کم کرده و گاهی بلافاصله پس از شیمی‌درمانی، آن تمرین‌ها را انجام ندهند. اما از طرفی، بیماران گفته‌اند که تمرین‌های ورزشی را به مدت چند روز متوقف نكرده‌اند، چون ورزش به آنها در حفظ قدرتشان کمک می‌کرده است. پشتیبانی و تشویق اعضای خانواده، دوستان و بهیاران نیز یکی از مهم‌ترین عوامل انگیزش‌بخش برای این بیماران به‌شمار می‌رفته است.

 

خواندن 2262 دفعه

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

53 نظرها

  • پیوند نظر DavidKak یکشنبه, 05 آذر 1396 ساعت 23:29 ارسال شده توسط DavidKak

    viagra without prescription
    viagra online no prescription
    viagrara
    buy viagras cheap online

    how viagra works

  • پیوند نظر v3xpocn پنج شنبه, 02 آذر 1396 ساعت 23:07 ارسال شده توسط v3xpocn

    viagra wiki
    how to use viagra
    buy viagra canada
    how to use viagra
    does generic viagra work

  • پیوند نظر AleneTycle پنج شنبه, 02 آذر 1396 ساعت 22:13 ارسال شده توسط AleneTycle

    canadian pharmacy no prescription
    cialis without a prescription
    brand cialis for sale
    ceilis
    cialis pills

  • پیوند نظر j9vj8fwb چهارشنبه, 01 آذر 1396 ساعت 01:25 ارسال شده توسط j9vj8fwb

    car calculator
    car insurance providers
    general i
    aarp hartford auto insurance
    progressive auto

  • پیوند نظر AleneTycle سه شنبه, 30 آبان 1396 ساعت 18:54 ارسال شده توسط AleneTycle

    get cialis without prescription
    cialis 20 mg best price
    generic cialis 40mg
    cialis cost at walmart
    purchase cialis