چاپ کردن این صفحه
یکشنبه, 03 آبان 1394 ساعت 21:14

غذاهای مناسب افراد مبتلا به یبوست

نوشته شده توسط 
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

 

نوع

مثال

غذاهای اصلی وسایر مواد غذایی

مافین (کیک) های سبوس دار غلات سبوس دار برنج قهوه ای یا اصلاح نشده انواع نخود و لوبیای پخته شده نان های کامل (با گندم سبوس دار) پاستا (ماکارونی) های کامل ((با گندم سبوس دار)

میوه ها و سبزیجات

میوه های (مانند زرد آلو، خرما، آلو) خشک شده یا کشمش میوه های تازه مانند سیب، بلوبری و انگور سبزیجات خام یا پخته شده مانند کلم براکلی، ذرت، لوبیا سبز، نخود و اسفناج.

اسنک ها

شیرینی گرانولا آجیل ها پاپ کورن دانه ها مانند تخمۀ آفتاب گردان مخلوط خشکبار


خواندن 1824 دفعه
Super User

آخرین‌ها از Super User

موارد مرتبط

13 نظرها

شروعقبلی123بعدیپایان