بانک جامع اطلاعات سرطان

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home2/tehrancanc/public_html/plugins/content/article3/article3.php on line 9
یکشنبه, 03 آبان 1394 ساعت 21:06

اصول کلی در رژیم افراد تحت پرتودرمانی

نوشته شده توسط 
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

• در حین خوردن غذا به یاد داشته باشیدکه باید 3 وعده اصلی و 3-5 میان وعده داشته باشید. نگذارید برای مدت بیشتر از 2-3 ساعت بدون غذا بمانید. وعده‌های پشت سر هم، منظم، ولی کوچک و کم‌حجم مصرف کنید. یادآور می شوم که در هر روز 6-8 مرتبه وعده غذایی شامل وعده اصلی و میان وعده داشته باشید.
• میزان کالری دریافتی خود را با حفظ حجم وعده غذایی افزایش دهید. یعنی غذاهایی با چگالی انرژی بیشتر مصرف نمایید.
• مصرف غذاها و نوشیدنی‌های کم‌کالری را محدود کنید. این مواد غذایی تنها حجم معده شما را پر می‌کنند و اشتهای شما را به‌اصطلاح کور کرده و نمی‌گذارند تا شما از مواد غذایی پرکالری استفاده نمایید.
• غذاهای متنوع مصرف کنید. مواد غذایی با رنگ‌های متنوع، بافت‌های مختلف و طعم‌های متفاوت باعث می‌شود حس بهتری داشته باشید. شما به میزان زیادی کالری و پروتئین در طول روز نیاز دارید و باید از تمام گروه‌های غذایی مصرف کنید. یعنی علاوه بر مصرف غذاهای پرکالری از مصرف میوه‌ها و سبزیجات دریغ نورزید. غذاهای مایع کالری بیشتری را به نسبت غذاهای جامد برایتان به همراه دارند زیرا آسان‌تر جویده می‌شوند، در دهان و گلو نرم‌تر هستند و زمان کمتری را از شما می‌گیرند. درنتیجه سعی کنید بیشتر رژیم غذایی خود را از غذاهای مایع و نرم انتخاب کنید
• هر جایی که می‌روید مقداری مواد غذایی سالم همراه خود داشته باشید. این مواد می‌تواند انواع میوه‌های تازه، میوه‌های خشک شده، آجیل یا حتی یک عدد ساندویچ کوچک باشد. تا وقتی‌که در ماشین هستید، یا زمانی که منتظر نوبت دکتر هستید و ... از خوردن این غذاها لذت ببرید
• غذاهای مایع کالری بیشتری را به نسبت غذاهای جامد برایتان به همراه دارند زیرا آسان‌تر جویده می‌شوند، در دهان و گلو نرم‌تر هستند و زمان کمتری را از شما می‌گیرند. درنتیجه سعی کنید بیشتر رژیم غذایی خود را از غذاهای مایع و نرم انتخاب کنید.
• اگر عوارض جانبی پرتودرمانی شدید باشد فرد باید مصرف مایعات و غذاهای نرم را برای به دست آوردن کالری کافی افزایش دهد. مایعات کالری بیشتری به نسبت غذاهای جامد تأمین می‌کنند.

 

خواندن 1941 دفعه

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

62 نظرها

  • پیوند نظر Adam پنج شنبه, 21 دی 1396 ساعت 04:31 ارسال شده توسط Adam

    autocad lt 2013 download
    autocad 2017
    product registration & activation autocad 2017

  • پیوند نظر Alice دوشنبه, 11 دی 1396 ساعت 01:27 ارسال شده توسط Alice

    best online casino slot payouts
    casino
    us online casino software

  • پیوند نظر Nicholas پنج شنبه, 07 دی 1396 ساعت 09:20 ارسال شده توسط Nicholas

    do cialis pills look like
    best price cialis
    cialis tadalafil 20mg tablets

  • پیوند نظر Georgenuamy دوشنبه, 20 آذر 1396 ساعت 16:33 ارسال شده توسط Georgenuamy

    viagra marque deposee

    http://viagragche.com/ - viagra

    buy viagra

    buy online sildenafil viagra

  • پیوند نظر Georgenuamy دوشنبه, 20 آذر 1396 ساعت 03:17 ارسال شده توسط Georgenuamy

    just try! viagra 100mg england

    http://viagragche.com/ - buy viagra

    cheap viagra

    viagra marque deposee