یکشنبه, 03 آبان 1394 ساعت 20:58

غذاهای مناسب برای افرادی که می خواهند وزن خود را حفظ کنند

نوشته شده توسط 
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

 

سوپ ها: سوپ های خامه دار
نوشیدنی ها: صبحانه های فوری، میلک شیک ها، شیر کامل (به جای شیر کم چرب یا شیری که خامۀ آن گرفته شده است)
غذاهای اصلی وسایر مواد غذایی : دانه ها، سبزیجات، کره، مارگارین یا روغن، مرغ، ماهی یا گوشت، پنیر، پنیر خامه ای روی بیسکوئیت ها یا کرفس ژامبون، تخم مرغ مانند خاگینه یا تخم مرغ خرد شده، کیک (مافین ها)، دانه ها، آجیل، سبوس گندم، کرۀ بادام زمینی
دسر ها و سایر شیرینی ها: کرم کاستارد یا فرنی، دسری شبیه به بسنی که با ماست تهیه می شود، بستنی ،پودینگ، ماست

جایگزین و مکمل ها: شیر خشکی که به غذا اضافه می شود (پودینگ ها، میلک شیک یا خاگینه)، مکمل های سرشار از پروتئین مثل ®، Carnation®، Instant Breakfast ®Ensure.

 

خواندن 1951 دفعه

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

21 نظرها

  • پیوند نظر CatheySoync شنبه, 27 آبان 1396 ساعت 09:05 ارسال شده توسط CatheySoync

    no credit check loans
    no credit check loans
    bad credit payday loans
    same day loans
    pay day loans
    apply for payday loans
    apply for payday loans

  • پیوند نظر Daryl پنج شنبه, 20 مهر 1396 ساعت 08:19 ارسال شده توسط Daryl

    car insurance quotes
    car insurance quotes
    cheap auto insurance
    auto insurance quotes

  • پیوند نظر Benny چهارشنبه, 19 مهر 1396 ساعت 01:26 ارسال شده توسط Benny

    zithromax 500 mg
    zithromax z pak cost
    zithromax
    buying zithromax online

  • پیوند نظر Gus سه شنبه, 18 مهر 1396 ساعت 06:15 ارسال شده توسط Gus

    zithromax z-pak
    zithromax price
    buying zithromax online
    zithromax z-pak buy online

  • پیوند نظر Earlene پنج شنبه, 13 مهر 1396 ساعت 13:03 ارسال شده توسط Earlene

    auto insurance temecula
    car insurance
    auto insurance louisiana
    auto insurance quotes

شروعقبلی12345بعدیپایان