بانک جامع اطلاعات سرطان

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/tehrancanc/public_html/plugins/content/article3/article3.php on line 9
آخرین اخبار

آخرین اخبار (5592)

کلینیک امید تهران: نتایج مطالعه‌ای که اخیرا منتشر شده، نشان می‌دهد که تقریباً یک‌پنجم بیماران سرطانی، «اختلال استرس پس از حادثه» یا PTSD را تا چندین ماه بعد از تشخیص بیماری‌شان تجربه می‌کنند و بسیاری از این بیماران نیز سال‌ها بعد از آن همچنان با این مشکل زندگی می‌کنند.
نتایج این تحقیق بر نیاز به شناسایی سریع، نظارت دقیق و درمان PTSD در بازماندگان سرطان تأکید می‌نماید.

اگرچه PTSD اصولاً در افرادی که تجربه حوادثی همچون تصادف رانندگی جدی یا بلایای طبیعی را داشته‌اند، شناخته شده است اما می‌تواند در بیمارانی که تشخیص سرطان در آنها داده شده نیز به وقوع بپیوندد.

در این بخصوص و به خاطر اینکه PTSD در سرطان هنوز به‌طور کامل بررسی نشده است، دکتر کارین می سین چان از دانشگاه ملّی مالزی و همکارانش، 469 فرد بالغ با انواع مختلف سرطان را ظرف یک ماه بعد از تشخیص در یک مرکز تومورشناسی مورد مطالعه قرار دادند. بیماران فوق بعد از شش ماه و سپس مجددا بعد از چهار سال تحت آزمایش‌های تکمیلی قرار گرفتند.

ارزیابی‌های بالینی در این تحقیق، حدود 22 درصد وقوع PTSD را در شش ماه بعد از تشخیص و کاهش نرخ آن را تا 6.1 درصد تا 4 سال بعد از تشخیص نشان داده است. اگرچه روی‌هم‌رفته نرخ PTSD باگذشت زمان کاهش می‌یابد، تقریباً یک‌سوم بیمارانی که مبتلا به PTSD تشخیص داده شدند دارای علائم مزمن یا تشدید یافته آن تا چهار سال بعد بودند.

بسیاری از بیماران سرطانی اعتقاد دارند که نیاز به روحیه جنگجویی دارند و از زمان تشخیص تا درمان باید مثبت و خوش‌بین باقی بمانند تا شانس بهتری برای شکست سرطان‌شان داشته باشند.

دکتر چان در این رابطه می‌گوید:«برای این بیماران، درخواست کمک برای مشکلات عاطفی‌ که با آن روبرو هستند معادل قبول کردن ضعف است. لذا نیاز به آگاهی بیشتری وجود دارد تا چنین بیمارانی بپذیرند که گرفتن کمک برای مدیریت تحولات عاطفی -خصوصاً افسردگی، اضطراب و PTSD- بعد از سرطان، هیچ ایرادی ندارد».

دکتر چان همچنین تأکید کرده که بسیاری از بیماران با این ترس زندگی می‌کنند که ممکن است سرطان آن‌ها بازگردد و آنها ممکن است تصور کنند سرطان با همه بالا و پایین‌ها، درد، خستگی یا تب برمی‌گردد. به‌علاوه، بازماندگان ممکن است ملاقات با آنکولوژیست یا همان پزشک سرطان شناس یا حتی پزشک عمومی خود را انجام ندهند تا از خاطرات تجربه گذشته خود در مورد سرطان جلوگیری کنند. این می‌تواند منجر به تأخیر در کمک گرفتن برای علائم جدید یا حتی امتناع از درمان عوارض نامربوط گردد.

محققین این مطالعه همچنین دریافته‌اند که در مقایسه با بیماران دیگر انواع سرطان، بیماران مبتلا به سرطان سینه 3.7 برابر کمتر احتمال ایجاد PTSD در طول شش ماه اول تشخیص را دارند اما نه در چهار سال اول. چنین موضوعی ممکن است به این خاطر باشد که در مرکز درمانی مورد مطالعه، برنامه‌ای اختصاصی برای حمایت و مشاوره با تمرکز بیشتر بر بیماران سرطان سینه در طول اولین سال بعد از تشخیص وجود دارد.

به گزارش ایسنا به نقل از مجله «سرطان» وابسته به انجمن سرطان آمریکا، دکتر چان می‌گوید: «ما نیاز به ارزیابی فیزیولوژیکی و همچنین ارائه سرویس‌های حمایت برای بیماران سرطان در مرحله ابتدائی و ادامه آن در زمان‌های پس‌ از آن داریم زیرا بهبود فیزیولوژیکی و سلامت روانی، به‌ اندازه سلامت فیزیکی دارای اهمیت هستند».

کلینیک امید تهران: دبیر علمی هفدهمین کنگره گوارش و کبد ایران با اشاره به اینکه حدود ۳۰ درصد ایرانیان دارای کبد چرب هستند که با سونوگرافی قابل تشخیص است، گفت: اقدام اصلی در جهت پیشگیری از این مسئله انجام ورزش و رعایت رژیم غذایی است.

اکرم پورشمس در افتتاحیه هفدهمین کنگره گوارش و کبد ایران در ارتباط با موضوع کبد چرب و گوارش اظهارداشت: این مشکل به دلیل رسوب چربی در سلول‌های کبدی ایجاد می‌شود و در اکثر موارد بخشی از سندرم متابولیک است که این سندروم ناشی از مشکل به هم خوردن تعادل سوخت و ساز چربی و قند است.

پورشمس با اشاره به اینکه وقتی یک مکانیزیم ارگان‌های مختلف را درگیر کند سندروم نام دارد، افزود: چربی اضافه در بدن هرجا ممکن است رسوب کند، این چربی اگر در عروق قلبی رسوب کند، فرد را مستعد سکته قلبی خواهد کرد و اگر در شکم رسوب کند چاقی و شکم بزرگ را به همراه خواهد داشت.

وی گفت: در صورتی که چربی در کبد رسوب کند سبب کبد چرب می‌شود که کبد چرب اکثر موارد وجه‌ای از سندروم متابولیک است.

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران اضافه کرد: حدود 30 درصد ایرانیان دارای کبد چرب هستند که با سونوگرافی قابل تشخیص است همچنین 3 درصد مردم ایران نَش یا هپاتیت ناشی از رسوب چربی دارند.

دبیر علمی هفدهمین کنگره گوارش و کبد ایران تاکید کرد: اگر فردی کبد چرب دارد باید مراقب قلب، فشارخون، چربی و دیابت در خود باشد چراکه بنابه دلایل گفته شده این مسائل با یکدیگر مرتبط هستند و علت اصلی مرگ و میر افراد مبتلا به کبد چرب بیماری‌های قلبی و عروقی است.

پورشمس تصریح کرد: فردی که مبتلا به هپاتیت چربی شود و این فرد چاق بماند و قند خونش نیز بالا باشد در معرض نارسایی کبدی و حتی سرطان کبد است بنابراین اقدام اصلی در جهت پیشگیری از این مسئله ورزش و رعایت رژیم غذایی است تا بتوان سوخت در بدن را بیشتر کرد و ساخت قند و چربی را کاهش داد همچنین اگر فرد در کنار کبد چرب مبتلا به دیابت است داروی لازم را برای دیابت مصرف کند.

چهارشنبه, 01 آذر 1396 ساعت 10:04

کهگیلویه و بویراحمد رتبه نخست سرطان گوارش در کشور

نوشته شده توسط

کلینیک امید تهران: سرپرست شبکه بهداشت باشت: سرپرست شبکه بهداشت باشت گفت: فرهنگ ما به سمت شهری پیش میرود که در بحث سرطان گوارش استان ما رتبه اول را در کشور دارد. باید در بحث بهداشت کمک کنیم و از بیماری ها جلوگیری کنیم. به گزارش پایگاه خبری تحلیلی باشت نیوز: اولین مجمع سلامت در شهرستان باشت برگزار شد. 
سرپرست شبکه بهداشت باشت گفت: فرهنگ ما به سمت شهری پیش میرود که در بحث سرطان گوارش استان ما رتبه اول را در کشور دارد. باید در بحث بهداشت کمک کنیم و از بیماری ها جلوگیری کنیم.

سرپرست شبکه بهداشت شهرستان باشت در این جلسه گفت: شهرستان باشت ۲۲ هزار نفر جمعیت دارد که نیمی از آنها در روستاها زندگی میکنند. در روستاها سه مجمع سلامت وجود دارد که بیش از ۱۱ هزار نفر را خدمت رسانی می کنند.

وی افزود: نزدیک به ۲۰نفر کادر ارژانس با هشت دستگاه ارژانس در شهرستان باشت مشغول به کار است.

رستمی آمار روستاهای باشت را ۱۱۲روستا اعلام کرد و تصریح کرد: صد روستای باشت شبکه آبرسانی دارد،که با تلاش های آبفای روستایی آب سالم و پاکیزه به آنها رسیده است.

این مسئول ادامه داد: سطح بهداشت روستاها از سال ۹۲به یعد پیشرفت های خوبی داشته است. تشکر خاص از دادستان دارم که اگر حضور وی نبود در مسیرهایی ما نمیتوانستیم کاری انجام بدهیم.

دکتر فرشاد رستمی اظهار کرد: در طول سال صددرصد آب سالم در شهرستان استفاده شده که با ازمایش های انجام شده املاح های کاملا طبیعی بوده است.

سرپرست شبکه بهداشت باشت گفت: نیمی از مردم باشت سن میانسالی را دارند و ما باید سلامت این افراد را تضمین کنیم.بهداشت تنها از دست شبکه بهداشت مقرر نمیشود و باید همه نهادها و مردم کمک در این راستا کمک کنند.

این مسئول تعداد افراد دیابتی در باشت را ۵۰۰نفر دانست و عنوان کرد : افراد باشت دیابتی در باشت زیاد هستند . شش نفر بیمار سرطانی در باشت تشخیص داده شده است.

وی افزود: فرهنگ ما به سمت شهری پیش میرود که در بحث سرطان گوارش استان ما رتبه اول را در کشور دارد. باید در بحث بهداشت کمک کنیم و از بیماری ها جلوگیری کنیم.

دکتر رستمی تصریح کرد: اگر در بهداشت کمک کنیم و افراد را از بیماری دیابت نجات دهیم بیش از ۸۰ میلیون در هزینه ها صرفه جویی کرده ایم.

رستمی در ادامه آمارهای متولین و ازدواج را اعلام کرده و بیان کرد: آمار متولدین در شهرستان باشت از ۳۱۳نفر با توجه به آموزش های فرزند اوری به ۴۱۷نفر افزایش پیدا کرده است.

وی ادامه داد: امورات مربوط به بهداشت آنقدر وسیع است که اگر نهادها و مردم کمک نکنند ما هیچ کاری را نمیتوانیم از پیش ببریم.اگر کمک های فرماندار ،دادستان و نیروی انتظامی نبود ما نمیتوانستیم به این رشد شاخص امروزه برسیم.

سرپرست شبکه بهداشت باشت اظهار کرد: با توجه به نرم جمعیت شهرستان افراد بالای ۳۰سال ،پرسنل بهداشت باشت به درب منزل رفته و این افراد را از لحاظ سلامت چک می کنند که از آذر ماه به مدت سه ماه انجام میگیرد، و انتظار میرود امام جمعه شهرستان در خطبه های نماز جمعه شهروندان را به همکاری با شبکه بهداشت ترغیب کنند.

 

چهارشنبه, 01 آذر 1396 ساعت 09:59

سرطان، علت 11 درصد مرگ و میرها در زنجان

نوشته شده توسط

کلینیک امید تهران: معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی وخدمات بهداشتی درمانی استان زنجان گفت: سرطان به عنوان یکی از شایع ترین علت مرگ و میرها، باعث نزدیک به 11 درصد مرگها می شود.

محمدرضا صائینی، افزود: عامل بیش از 40 درصد مرگ و میرها نیز بیماری های قلبی و عروقی است که این بیماری ها نیز از شایعترین علت مرگ و میرها محسوب می شود.
ی زنجان اظهار کرد: یکی از مهمترین عامل ابتلای افراد به بیماری های قلبی و عروقی یا کلیوی، ابتلای افراد به بیماری دیابت است.
صائینی با اشاره به اجرای طرح سلامت دهان و دندان در مدارس زنجان، گفت: برنامه ارتقای سلامت دهان و دندان دانش‌آموزان مقطع ابتدایی با آغاز سال تحصیلی، همراه سایر استان ها شروع شده است.
وی یادآور شد: نتایج معاینات دانش آموزان در سامانه سیب وزارت بهداشت برای استفاده در سال های آتی ثبت می‌شود.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان با تبیین اهداف اجرای این طرح تاکید کرد: هدف از معاینات، ثبت وضعیت سلامت دانش‌آموزان و نیازهای درمانی آن‌ها برای ارائه خدمات پیشگیری و درمانی مورد نیاز برای این قشر است.
صائینی اظهار کرد: طرح فلورایدتراپی دانش‌آموزان مقطع ابتدایی برای سومین سال در 2 مرحله و با همکاری 586 مراقب سلامت و بهورز، همچنین 139 نفر کادر آموزش و پرورش اجرا می‌شود.
وی تصریح کرد: اکنون ۶۶۵ مرکز بهداشت و 448 خانه بهداشت در استان زنجان فعال هستند.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان ادامه داد: طی ۲ سال اخیر بیش از ۳۵0 میلیارد ریال تجهیزات پزشکی برای مراکز درمانی زنجان خریداری‌ شده است.
به روز شدن تجهیزات و آزمایشگاه های بیمارستانی و کاهش تعرفه ها از مهمترین مزیت های اجرای طرح تحول نظام سلامت محسوب می شود.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی درمانی زنجان خاطرنشان کرد: اجرای طرح غربالگری سرطان سینه برای بانوان بالای ۳۰سال و انجام آزمایش‌های مربوط به سرطان روده بزرگ برای افراد بالای ۶۵ سال به طور رایگان دردست اجرا است.
به گزارش ایرنا، طرح غربالگری و سنجش سلامت افراد، از بهمن سال گذشته برای کنترل قند و چربی افراد بالای 30 سال سن در زنجان، به طو رایگان اجرا می شود.
در استان زنجان 70 درصد افراد بالای 18 سال، کم تحرک هستند و این عامل در آینده می تواند باعث گسترش بروز انواع بیماری ها شود.
مردم استان زنجان 60 درصد میوه و سبزی مصرف می کنند، اما در هفته کمتر از چهاردرصد آنها در سبد غذایی خود مصرف ماهی دارند.
استان زنجان یک میلیون و 70 هزار نفر جمعیت دارد.

کلینیک امید تهران: باید دو سوم رژیم غذاییتان را سبزیجات تشکیل دهد و یک سوم پروتئین حیوانی در برنامه غذایی خود داشته باشید. این رژیم غذایی جدیدترین دستاورد جامعه‌ی سرطان آمریکا است.

میوه و سبزیجات

خوردن میوه و سبزیجات از جمله ویژیگی های یک رژیم غذایی سالم جلوگیری از سرطان به شمار می‌ آید.همچنین این مواد می‌ توانند در یک رژیم لاغری سالم به کاهش خطر ابتلا به سرطان به وسیله‌ ی کاهش وزن کمک کنند. چاقی خطر ابتلا به سرطان‌ های مختلف از قبیل سرطان روده بزرگ، سرطان مری و سرطان کلیه را افزایش می‌ دهد. سعی کنید از سبزیجات تیره، قرمز و نارنجی حتما در طول روز استفاده کنید.

اسید فولیک (فولات)

به طور طبیعی اسید فولیک (فولات) یکی از مهمترین ویتامین‌ های گروه B از بروز سرطان‌ های مختلف مثل سرطان روده بزرگ، سرطان مقعد و سرطان سینه جلوگیری می‌کند. می‌ توانید این محصولات را در صبحانه خود بگنجانید. غلات و گندم منبع خوبی از فولات هستند. همچنین این ویتامین‌ ها در آب پرتقال، خربزه و توت‌ فرنگی نیز پیدا می‌شود.

از دیگر منابع غنی فولات می‌ توان به مارچوبه و تخم مرغ نیز اشاره کرد. لوبیا، دانه‌ های آفتاب گردان، سبزیجات برگ مانند (کاهو و اسفناج) نیز منابع مهم غذایی به حساب می‌ آیند. می‌ توانید از قرص‌ های مکمل نیز برای تامین اسیدفولیک مورد نیاز بدن در رژیم غذایی خود استفاده کنید، اما بهتر است مواد طبیعی را جایگزین کرده و به اندازه مصرف کنید.

کاهش مصرف گوشت‌های فرآوری شده

مصرف گوشت‌ های فرآوری شده را کاهش دهید. این گوشت‌ ها شامل ژامبون، سوسیس و… است. کاهش مصرف این گوشت‌ ها در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان معده موثر است. خوردن این غذا ها با نمک فراوان و سیگار کشیدن نیز این خطر را افزایش می‌ دهند.

گوجه فرنگی

برخی تحقیقات نشان داده که گوجه فرنگی به کاهش خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان پروستات کمک می‌ کند و از جمله غذاهای موثر در مبارزه با سرطان است. همچنین مطالعات نشان می‌دهد که محصولات گوجه فرنگی مانند رب، سس، آب گوجه فرنگی نیز پتانسیل جنگ با سرطان را دارد.

چای

حتی اگر شواهد به درستی نشان ندهد، اما باز هم چای، مخصوصا چای سبز از مواد مفید در رژیم غذایی جلوگیری از سرطان است. مطالعات نشان داده که چای سبز رشد سلول‌ های سرطانی را کُند کرده و یا مانع از رشد سلول‌ های روده، سرطان کبد، سرطان سینه و پروستات شده است. همچنین شواهد مشابهی در بافت ریه و پوست ایجاد کرده است. مطالعات طولانی مدت نشان داده که چای خطر ابتلا به سرطان مثانه، معده و پانکراس را کاهش می‌ دهد.

انگور

انگور و آب انگور (انگور سیاه و قرمز) حاوی رسوراترول هستند. رسوراترول دارای آنتی اکسیدان قوی است و خواص ضد التهابی دارد. در مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌ دهد که می‌ تواند مانع از نوعی آسیب سرطانی در سلول‌ های بدن شود. البته هنوز اطلاعات دقیقی مبنی بر این‌که انگور و یا آب انگور می‌ تواند مانع از سرطان شود و یا سرطان را درمان کند، وجود ندارد.

کاهش مصرف الکل

سرطان‌ دهان، گلو، حنجره، مری، کبد و سرطان سینه همه با نوشیدن الکل مرتبط است. الکل نیز ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و مقعد را افزایش دهد. انجمن سرطان آمریکا به مردم توصیه می‌ کند که نوشیدن الکل خود را محدود کنند. همچنین زنان در خطر ابتلا به سرطان سینه نیز هستند.

آب

آب فقط عطش شما را فرو نمی‌ نشاند بلکه ممکن است شما را در مقابل سرطان مثانه نیز محافظت کند. خطر کمتری شخص را برای سرطان مثانه تحریک می‌کند اگر میزان غلظت آب در بدن شخص کم باشد. هر چه قدر بیشتر آب بنوشید، بیشتر ادرار می‌کنید. بنابراین مدت زمان کمتری مواد با مثانه شما در تماس است.

لوبیا

نباید تعجب بکنید که این ماده برای مبارزه با سرطان نیز مفید و از مواد غذایی مفید در رژیم غذایی سالم جلوگیری از سرطان به شمار می‌رود. لوبیا حاوی مواد شیمیایی گیاهی نیرومندی است که ممکن است بدن را در مقابل آسیب‌ های ناشی از سرطان محافظت کند. در آزمایش این مواد رشد تومور را کند تر کرده و تولید موادی را که به سلول های نزدیک تومور آسیب می رساندند متوقف کرده است.

کلم

با انواع کلم‌ها اعم از کلم بروکلی، گل کلم، کلم، کلم بروکسل سالادی تهیه کرده و میل کنید. به غیر از طعم دلنشین کلم، این خانواده به بدن در مقابله با سرطان روده، سینه،سرطان ریه و سرطان رحم کمک می‌کند.

سبزیجات

سبزیجات تیره مانند کاهو، کلم پیچ، کاسنی، اسفناج، برگ چغندر حاوی مقدار زیادی فیبر، فولات و کارتئونید بوده و بدن را در برابر سرطان‌های دهان، حنجره، پانکراس، ریه، سرطان پوست و معده کمک می‌کند.

کورکومین

کورکومین جز اصلی در ادویه زردچوبه هندی است و از مواد مفید در رژیم غذایی مناسب جلوگیری از سرطان به شمار می‌ رود. مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌ دهد که این ماده می‌ تواند تحول، گسترش و تهاجم سلول‌های سرطانی را سرکوب کند.

پرهیز از سرخ کردن گوشت

شما چگونه گوشت را طبخ می‌کنید؟! سرخ کردن، کباب کردن و بریان کردن گوشت باعث آزاد شدن موادی شیمیایی در گوشت می‌شود که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. روش پخت خود را تغییر دهد. بخار پز کردن و آهسته پختن با آتش خطر کمتری دارد چرا که مواد شیمیایی کمتری ساطع می‌کند. هنگامی که خورش می‌ پزید حتما مواد سالم نظیر سبزیجات استفاده کنید.

توت

توت فرنگی و تمشک حاوی یک ماده شیمیایی به نام آلژیک اسید است. این آنتی اکسیدان قوی از راه های مختلفی با سرطان مقابله می‌کند از جمله غیرفعال کردن موادی که باعث سرطان می‌ شوند و کاهش سرعت رشد سلول‌های سرطانی را به همراه دارند.

آنتی اکسیدان قوی در زغال اخته ممکن است ارزش گسترده‌ ای در حمایت از سلامتی ما داشته باشد. آنتی اکسیدان‌ ها با رهایی بدن از رادیکال‌های آزاد قبل از صدمه زدن به بدن، می‌توانند حافظ سلامتی ما باشند. سعی کنید روزانه از بلغور، جو دو سر، ماست و حتی سالاد توت در رژیم خود استفاده کنید.

پرهیز از مصرف قند و شکر

قند و شکر علت مستقیم سرطان نیست اما در رژیم غذایی ممکن است جایگزین مواد دیگری شود که می‌توانند با سرطان مقابله کنند. باعث افزایش کالری شده و اضافه وزن و چاقی را به همراه دارند. اضافه وزن خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. از میوه‌ های شیرین در برنامه غذایی خود استفاده کنید که هم با سرطان مقابله می‌ کنند و هم سرشار از ویتامین هستند.

ویتامین‌ ها

ویتامین‌ ها ممکن است از سرطان پیشگیری کنند. اما باید توجه کنید که باید از مواد طبیعی این ویتامین‌ ها را دریافت کنید. مانند آجیل، میوه، سبزیجات. بهتر است از مکمل‌ ها برای تامین مواد مورد نیاز بدن خود استفاده نکنید.

چهارشنبه, 01 آذر 1396 ساعت 09:54

مراقبت های لازم در خانه برای زنان مبتلا به سرطان پستان

نوشته شده توسط

کلینیک امید تهران: اگر به سرطان سینه گرید 3 یا 4 مبتلا هستید، بیشتر از توجه به درمان سرطان سینه و ملاقات دکتر به مراقبت از خود نیاز دارید. کارهای کوچکی که در خانه انجام می دهید می تواند تاثیر مثبت زیادی روی شما داشته باشد. سعی کنید این اقدامات را برای راحتی و مراقبت از خود در خانه انجام دهید:

سرطان سینه و اقدامات لازم در خانه

در دوران درمان سرطان سینه بیشتر از هر چیز به مراقبت از خود نیاز دارید. با چند راهکار ساده می توانید در خانه بیشتر مواظب خود بوده و روحیه شادتری داشته باشید.

اتاق خوابتان را خنک نگه دارید

یکی از عوارض جانبی درمان سرطان سینه (کاهش سطح استروژن)، گرگرفتگی است. اگر شما هم دچار گرگرفتگی می شوید می توانید پنکه یا وسایل خنک کننده را به اتاق خود اضافه کنید. همچنین اگر زیاد عرق می کنید یک حوله در کنار تخت خود قرار دهید.

دهان شویه خود را عوض کنید

آیا الکل در آن وجود دارد؟ اگر پاسختان مثبت است آن را با یک دهان شویه فاقد الکل عوض کنید. شیمی درمانی سرطان سینه و پرتو درمانی گاهی اوقات باعث زخم دهان می شوند و الکل این زخم ها را تحریک می کند. آب نبات های سفت (نه خیلی ترش) و تکه های یخ برای تسکین این زخم ها گزینه مناسبی هستند.

برای شیمی درمانی سرطان سینه مجهز شوید

اگر برای شیمی درمانی سرطان سینه به کلینیک یا بیمارستان می روید، هر دفعه حداقل برای چند ساعت آن جا خواهید ماند. ممکن است سردتان شود پس حتما ملافه ای که دوست دارید، جوراب، خوراکی، چرب کننده لب (چرا که شیمی درمانی سرطان سینه باعث خشکی لب ها می شود.) و آب با خود ببرید. همچنین می توانید از کتاب و موسیقی برای گذران زمان کمک بگیرید.

محل مورد علاقه تان را پیدا کنید

زمانی که به استراحت نیاز دارید، صندلی برای خوابیدن زیر نور خورشید یا در مرکز خانه برای نزدیکی بیشتر با اعضای خانه قرار دهید. مکان استراتژیکی را انتخاب کنید که به دستشویی نزدیک بوده و زیاد پله نداشته باشد. اگر نمی توانید به راحتی به اطراف خانه بروید عکس های مورد علاقه تان را نزدیک خود نگه دارید و یک صندلی برای ملاقات کننده ها کنار تخت خود داشته باشید.

یخچال خانه را پر کنید

رژیم غذایی به افزایش قدرت جسمی شما و کاهش عوارض جانبی درمان سرطان سینه کمک خواهد کرد. غذاهایی مانند سبزیجات، میوه، غلات و پروتئین های کم چرب را انتخاب کنید. مواردی مانند آجیل، کشمش و پنیر رژیمی را برای میان وعده نگه دارید. زمانی که حالتان خوب است وعده های غذایی سالم اضافی درست کرده و در فریزر نگه دارید. این کار به شما کمک می کند زمان هایی که انرژی ندارید یا وقتتان کم است به راحتی از این وعده های غذایی یخ زده میل کنید.

آهنگ های جدید گوش کنید

موسیقی باعث افزایش آرامش و انرژی شما خواهد شد. می توانید به آلبومی که علاقه دارید گوش دهید یا کنسرت آنلاین تماشا کنید. همچنین صحبت کردن با دوستان در مورد معنی آهنگ ها می تواند حالتان را بهتر کند.

دوستان جدید پیدا کنید

آیا به دنبال مکانی برای صحبت کردن در مورد احساسات خود، به اشتراک گذاشتن نگرانی ها یا شنیدن نصیحت های افرادی که مانند شما به سرطان سینه مبتلا هستند، می گردید؟ می توانید از گروه های پشتیبانی سرطان سینه در مراکز پزشکی کمک بگیرید. در این گروه ها می توانید زنان مبتلا به سرطان سینه را به صورت حضوری یا آنلاین ملاقات کنید.

اجازه دهید دیگران به شما کمک کنند

دوستان یا اعضای خانواده احتمالا در برخی کارها می خواهند به شما کمک کنند. اگر اجازه کمک کردن به آن ها را نمی دهید اکنون وقت تغییر کردن است. کمک گرفتن از دیگران می تواند کارها برای شما راحت تر کرده و در نتیجه زمان بیشتری خواهید داشت. به کارهایی که همسایه ها یا دوستان می توانند برایتان انجام دهند فکر کنید: درست کردن غذا، رسیدگی به باغچه، مراقبت از کودکتان زمانی که وقت ملاقات دکتر دارید و به طور کلی گوش دادن به حرف هایتان.

تا جایی که می توانید تحرک داشته باشید

احتمالا در طول روز انرژی کمی دارید. اما تحرک تا جایی که می توانید انرژی شما را بالا خواهد برد. علاوه بر این استرس را از بین برده و حس خوبی به شما واهد داد. با دکتر خود در مورد فعالیت هایی که می توانید انجام دهید صحبت کنید. می توانید مربی که در زمینه سرطان سینه زنان تخصص دارد نیز پیدا کنید.

از ته دل بخندید

عصرها روی مبل لم داده و سریال کمدی مورد علاقه خود را ببینید. یک کتاب خنده دار بخوانید یا بازی فکری انجام دهید. خنده منجر به آرامش بدن، مقابله با استرس، کاهش درد، کاهش معده درد و گرفتگی عضلات می شود.

استراحت کنید

خواب به بدن شانس بهبود و دوباره شارژ شدن می دهد. اگر به سختی خوابتان می برد، سعی کنید هر روز یک ساعت مشخصی به رخت خواب رفته و صبح ها از خواب بیدار شوید. از خوردن غذاهای سنگین در سب پرهیز کرده و تلویزیون و موبایل خود را نیم ساعت قبل از خواب خاموش کنید. سعی کنید مقداری از زمان خود را با نور طبیعی خانه سپری کنید. اگر همچنان با خواب خود مشکل دارید با دکتر در این مورد صحبت کنید.

برخی کارهای روزمره را کم کنید

اگر می توانید یه فروشگاه محل خود زنگ بزنید و اجناس را سفارش دهید یا لباس ها را برای شستشو به خشکشویی بفرستید. اگر می توانید برخی کارهای روزمره خود را کم کنید.

مراقبت های زیبایی در خانه

مراقبت از زیبایی و وضع ظاهریتان احساس خوبی به شما خواهد داد. برخی زنان ترجیح می دهند در طول درمان سرطان سینه از کلاه گیس، روسری یا کلاه استفاده کنند. برخی نیز کچل بودن را انتخاب می کنند. اگر ابروها و مژه های خود را بر اثر درمان از دست داده اید، سایه چشم و خط چشم به زیبایی شما کمک خواهند کرد. همچنین می توانید از مژه مصنوعی نیز استفاده کنید.

 احساسات خود را بیرون بریزید

احتمالا شنیده اید که در این دوران برای مقابله با سرطان سینه باید مثبت اندیش باشید اما هیچ کس از شما توقع ندارد همیشه خوشحال باشید. بهتر است مکان امنی برای بیرون ریختن احساساتتان یا صحبت کردن درباره آن ها نزد دوستان، اعضای خانواده، گروه های پشتیبانی یا یک مشاور داشته باشید. اگر دچار افسردگی یا اضطراب شده اید حتما این موضوع را با مشاور یا دکتر خود در میان بگذارید.

به خودتان استراحت دهید

به خاطر آزمایش های سرطان سینه که باید انجام دهید، درمان ها و ملاقات ها با دکتر کلی از وقتتان را از دست می دهید. زمانی که به خانه بر می گردید چطور استراحت می کنید؟ مدیتیشن، عبادت، حرکات یوگا و سرگرمی مورد علاقه تان می تواند به شما کمک کند. همچنین می توانید زمانی را به خودتان اختصاص دهید. تلفن همراه و سایر نمایشگرهای خانه را حتی برای چند دقیقه به منظور استراحت یا آرامش خاموش کنید.

با دوستان خود وقت بگذرانید

دوستان بعد از اینکه متوجه بیماری سرطان سینه در شما می شوند، پاسخ های متفاوتی خواهند داد. برخی از آن ها شما را به قوی بودن و تفریح کردن تشویق کرده و از شما حمایت می کنند. تا جایی که می توانید با این افراد وقت بگذرانید. برخی دیگر نیز ممکن است احساس ترس و نا امنی کرده و زمانی که به آن ها احتیاج دارید ناپدید شوند. اگر غیبت آن ها شما را ناراحت می کند بهتر است با آن ها در مورد احساس خود صحبت کنید.

چهارشنبه, 01 آذر 1396 ساعت 09:49

خوراکی های سرطان زایی که شاید هر روز مصرف می کنید

نوشته شده توسط

کلینیک امید تهران: میلیون ها نفر از مردم هر روز ندانسته غذاهایی را به عنوان کالاهای اساسی، مصرف می کنند که خطر ابتلا به انواع سرطان ها را در آنها افزایش می دهد.
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از preventionاین در حالی است که بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، ۸۰ درصد از سرطان ها به طور مستقیم با سبک زندگی ارتباط مستقیم دارند. به گفته کارشناسان این سازمان، در صورت عدم اصلاح سبک زندگی، به طور حتما سرطان به جای بیماری های قلبی، در صدر دلایل مرگ و میرها در سالهای آینده قرار خواهد گرفت. مواد غذایی ضد سرطان را بشناسید و البته نترسید چون اصلاح رژیم غذایی، یکی از ساده ترین راه ها برای کنترل و جلوگیری از انواع سرطان ها است: کنسرو گوجه فرنگی: پوشش داخلی قوطی های کنسرو از ماده شمییایی با عنوان بیسفنول آ ساخته شده است. مطالعات روی این ترکیب شیمیایی نشان می دهد که این ماده باعث ناباروری، سرطان، سکته قلبی و بیماریهای قلبی است.

گوشت های فرآوری شده: تمام گوشتهای فراوری شده دربردارنده میزان زیادی مواد شیمیایی و نگهدارنده و نیترات هستند که باعث می شود همیشه تازه و خوش آیند به نظر بیایند اما مصرف روزانه آنها از جمله عوامل اصلی سرطان است.

چیپس سیب ‌زمینی: علاوه بر این که سدیم و چربی ترانس بالایی دارد، شامل حجم زیادی طعم دهنده‌ ها و رنگ ‌های مصنوعی، نگهدارنده های شیمیایی است. چیپس در دمای بسیار بالا سرخ می شود تا ترد شود اما همین دمای بالا باعث تشکیل آکریلامید می شود که سرطان زا است.

روغن ‌های هیدروژنه: تمام روغن‌های گیاهی شامل اسیدهای چرب امگا ۶ هستند. میزان زیاد امگا ۶ در بدن باعث مشکلات زیادی در سلامت فرد می‌شود از جمله سکته قلبی و شمار زیادی از سرطان ها مثل سرطان پوست. بدن انسان احتیاج به تعادل مناسبی بین امگا ۶ و امگا ۳ دارد، پس تلاش کنید مقداری امگا ۳ هر روز مصرف کنید. می ‌توان میزان امگا ۳ بدن را با مصرف گوشت تازه ماهی ‌های دریایی و یا گوشت قرمز ارگانیک و یا حتی مکمل‌ های غذایی مشخص و مطمئن برآورده کرد.

نوشابه‌ های گازدار: این نوشابه ها با حجم زیاد شکر، رنگهای خوراکی مصنوعی و مواد شیمیایی به عنوان عامل سرطان شناخته شده ‌اند. این نوشیدنیها با اسیدی کردن بدن انسان سلول های سرطانی را رشد و تقویت می ‌کنند.

آرد سفید تصفیه شده: دارای حجم زیادی کربوهیدرات است که باعث سرطان سینه در زنان می ‌شود.

شکر تصفیه شده: سلول های سرطانی برای تکثیر شدن ترجیح می ‌دهند از شیرین کننده هایی همچون شهد ذرت و شهد میوه (فروکتوز) تغذیه شوند. دلیل آن این است که فروکتوزها از طریق سلولهای سرطانی به سرعت و به آسانی متابولیز می ‌شوند. از آنجا که تمامی کیک ها، شکلات ها، نوشابه‌ ها و آبمیوه‌ ها، سس ‌ها و بسیاری دیگرمواد غذایی مورد پسند مردم سرشار از شکر تصفیه شده و فروکتوز هستند این مسئله علت شیوع سرطان در قرن اخیر را توجیح می ‌کند.

غذاهای اصلاح شده ژنتیکی: مصرف این نوع محصولات غذایی یک نگرانی عمده از نظر ابتلا به انواع مشکلات سلامتی است و بهتر است محصولات آلی و ارگانیک جایگزین آنها شوند.

ماهی پرورشی: ماهی آزاد پرورشی کمبود ویتامین دی دارد و اغلب با مواد شیمیایی سرطان ‌زا آلوده شده و آلوده به بی فنیل‌ های پلی کلرینه، و آفت ‌کش‌ ها است.

چهارشنبه, 01 آذر 1396 ساعت 09:47

علائم سرطان پستان که باید جدی بگیرید

نوشته شده توسط

کلینیک امید تهران: بسیاری از علائم سرطان پستان ممکن است نشانه یک بیماری دیگر هم باشند. اگر هر یک از علائم زیر را در خود مشاهده می کنید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

علائم هشدار دهنده سرطان پستان چیست؟

• یک توده در پستان یا زیر بغل.
• ضخیم شدن بافت یا پوست پستان که در طول دوران قاعدگی دوام دارد.
• تغییر در انداره، شکل و یا محدوده پستان.
• خروج مایع شفاف یا خونی از نوک پستان.
• تغییر در پوست پستان و نوک پستان و یا تغییر در حسی که از لمس آن دارید. ممکن است پستان شما چال رفته، چروک شده، زبر و پوسته پوسته شده، یا متورم و ملتهب به نظر برسد.
• قرمزی پستان یا نوک پستان
• وجود بخشی در پستان که به طور واضح با بخش های دیگر متفاوت است.
• وجود یک توده سفت و سنگ مانند در زیر پوست پستان."

علائم سرطان پستان
پزشک شما آزمایشاتی انجام خواهد داد تا علت را پیدا کند. اگر آزمایشات نشان می دهد که سرطان دارید، وی همه چیز را برای شما روشن می کند یا به شما برای شروع درمان تان کمک می کند. اکثر توده های پستان سرطانی نیستند. اما اگر پزشکتان معتقد است که توده سرطانی است، بهتر است هر چه سریعتر درمان را آغاز کنید.

کلینیک امید تهران: سومین سمپوزیوم بین المللی سرطان نسترن با شعار "من بزرگتر از سرطان" در مشهد آذر ماه در مشهد برگزار می شود.
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد؛ محمد هادی ایازی، رئیس سمپوزیوم بین المللی سرطان نسترن در نشست خبری با خبرنگاران گفت: در حوزه پیشگیری و فرهنگ سازی بیماری‌های سرطانی مجموعه‌های مختلفی در حال فعالیت هستندکه یکی از آن‌ها مجموعه نسترن است که در آذر ماه سال جاری سومین سمپوزیوم بین المللی این مجموعه برگزار می‌شود.

وی شناسایی و پیدا کردن استراتژی‌های پیشگیرانه با چشم انداز داشتن جامعه‌ای عاری از سرطان را از اهدف اصلی برگزاری این سمپوزیوم اعلام کرد و افزود: محور‌های همایش در خصوص پیشگیری و تشخیص زود هنگام سرطان، مدیریت و درمان هدفمند سرطان، تغذیه و مکمل‌های دارویی و نقش آن‌ها در پیشگیری از سرطان و مطالعات پایه و میان رشته‌ای سرطان است.

رئیس سمپوزیوم بین المللی سرطان نسترن از نشست‌های جانبی در قالب کارگاه‌های آموزشی خبر داد و گفت: موضوعات این کارگاه‌ها شامل نشست بانوان (یوگا، تغذیه، روابط عاطفی، آموزش خود آزمایی پستان)، کارگاه میکروبیوتای روده انسان و نقش آن در پیشگیری از سرطان، تغذیه و پیشگیری از سرطان، روانشناسی سرطان می‌شود.

مدیر انجمن پیشگیری از سرطان هم در ادامه این نشست گفت: سه هدف اصلی این طرح، پیشگیری در قالب طرح مدرسه سلامت و پوشش ۱۰۰ دبیرستان دخترانه برای آموزش زندگی سالم، تشخیص زود هنگام (شناسایی سلول‌های سرطانی در خون) و درمان هدفمند است.

میر احمدی افزود: پیشگیری مقوله‌ای است که توجهی به آن نشده و این در حالی است که پیشگیری بهترین درمان است.

وی از سرطان از تفاهم نامه‌ای مشترک با مرکز پزشکی فیفا در خصوص بیماری‌های سرطانی خبر داد.

رییس دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ادامه این نشست خبری با آرزوی رسیدن سمپوزیوم بین المللی نسترن به اهداف انسان دوستانه خود گفت: تلقین بیماری و ترس آن بسیار دشوار از خود بیماری سرطان است.

دارابی با توجه به قابل پیشگیری بودن اکثر سرطان‌ها افزود: خیلی از بیماری‌ها به شکل نهفته در انسان وجود دارد مانند سرطان کلیه، پروستات و مثانه که اگر به موقع تشخیص داده شود به طور کامل قابل درمان است.

وی گفت: هیچ خدمتی بهتر از خدمت به مردم در خوزه سلامت و آموزش و پرورش نیست.

سومین سمپوزیوم بین المللی سرطان نسترن از ۸ تا ۱۰ آذر ماه سال جاری در سالن همایش‌های دانشگاه علوم پزشکی مشهد (ساختمان برج سپید) با حضور ۱۴۰۰ نفر شرکت کننده برگزار می‌شود.

مدیرکل آموزش و پرورش خراسان شمالی گفت: ارائه و برگزاری دوره های آموزشی برای پیشگیری از سرطان در مدارس ضروری است و این دوره ها برای فرهنگیان استان برگزار می شود.
براتعلی حاتمی در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در بجنورد اظهار داشت: همایش پیشگیری از سرطان برای معلمان استان با حضور متخصصین و پزشکان از دانشگاه علوم پزشکی تهران در بجنورد برگزار شد و این همایش ها می تواند باعث آموزش معلمان و مادران ما شده و آن ها نیز با الگو برداری و ارسال پیام به دانش آموزان، که زنان آینده جامعه هستند، سلامتی جامعه را به ارمغان بیاورند.

وی افزود: اطلاع رسانی و کمک کردن وظیفه همه ما است و حد و مرز نمی شناسد و نباید در بحث پیشگیری نگاه ما فقط انجام وظیفه یا نگاه مالی باشد. ما باید درس هایی را که می بینیم سرلوحه و سرمشق خود در کار و زندگی قرار بدهیم و با افزایش اطلاعات معنوی و علمی از چنین جلسات مفیدی معلومات خود را بالا ببریم.

مدیرکل آموزش و پرورش استان در رابطه با کارهای صورت گرفته آموزش و پرورش در بحث سرطان گفت: باید مشکلات فرزندان را در جامعه بشناسیم و راه مقابله و راهکارهای مرتبط آن را هم ارائه بدهیم. آموزش پرورش توانسته با ارتباط و همکاری با علوم پزشکی، هزینه بسیاری از عمل های جراحی سنگین دانش آموزان را به حداقل برساند.حاتمی خاطرنشان کرد: آموزش پرورش با برگزاری همایش های پیشگیری و آموزش به معلم ها، سلامت جامعه را رقم می زند، زیرا پایه و اساس سلامت جامعه به آموزش و پرورش بر می گردد. اگر دختران و فرزندانی سالم داشته باشیم، در آینده مادرانی مفید خواهیم داشت.

صفحه1 از400