سه شنبه, 28 مهر 1394 ساعت 18:58

پیگیر درمان خود باشید

نوشته شده توسط 
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

کلینیک امید تهران:
پیگیری درمان یکی از مهمترین اقدامات پس از درمان است. در پایین برخی روش‌هایی که برای دیگر مبتلایان، در مراقبت‌های تکمیلی‌شان مفید بوده، آمده است:
• در برخی روش‌های مکمل یا جایگزین از فردی بخواهید در ملاقات‌هایی که با پزشک دارید، شما را همراهی کند. یک دوست یا یکی از افراد خانواده می‌تواند به شما در درک و تحليل آنچه گفته شده است، کمک كند. شاید به ذهن این فرد، سؤالاتی جدیدی نیز خطور کند.
• قبل از ملاقات با پزشک، فهرستی از سؤالاتتان تهیه کنید و همراه ببرید.
• از صحبت‌های دکتر یادداشت بردارید یا برای ضبط صدا از او اجازه بگیرید.
• سؤالات مهم‌تر را زود‌تر بپرسید که مبادا وقت تمام شود.
• هنگام تعیین وقت بعدی، در صورت لزوم تقاضای تخصیص زمان بیش‌تری را بكنيد. می‌توانید از پزشک بخواهید زمانی را تعیین کند که تلفنی با او صحبت کرده و سؤالاتتان را مطرح كنید.
• از پزشک یا پرستار خود بخواهید که کاملاً در فضایی خصوصی با هم صحبت کنید.
• آنچه می‌خواهید را واضح بیان کنید.
• مشکلات و نگرانی‌های خود را به اختصار توضیح دهید.
• احساسات ناشی از این مشکلات و نگرانی‌ها را ابراز دارید.
• نیاز‌هایتان را مطرح کنید،‌ مثلاً بگویید، «من اکثر مواقع روز خسته‌ام، سعی کردم کمی بخوابم ولی مؤثر نبود. خستگی، در فعالیت روزانه‌ام اختلال ایجاد کرده است. راه حل چیست؟»
• اگر به اطلاعات بیش‌تری نیاز دارید،‌ به پزشکتان بگویید.
• از پزشک در‌خواست معرفی نشريۀ راهنما یا چیز‌هایی از این قبیل برای مطالعه در خانه بكنید.
• از پزشك بخواهید در پاسخ به سؤالات شما، از اصطلاحاتی قابل فهم استفاده کند.
• آنچه از گفته‌های پزشک متوجه شده‌اید را برای او تکرار كنید.
• بهترین روش‌ مصرف دارو و عوارض جانبی احتمالی را از پزشک یا دارو‌ساز خود جویا شوید.
• اسناد و گزارش‌هاي مربوط به مراقبت‌های تکمیلیتان را حفظ کنید.

 

خواندن 787 دفعه
محتوای بیشتر در این بخش: احساس استرس دارم، چه کنم؟ »

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.